Do akých návykov je dobré sa dostať? pôvodne sa objavil dňa Quora - miesto na získavanie a zdieľanie vedomostí, ktoré umožňuje ľuďom učiť sa od ostatných a lepšie porozumieť svetu .
Odpoveď od Nelson Wang , zakladateľ www.CEOLifestyle.io, dňa Quora :
cuanto mide steve burton
Toto je mojich 10 najlepších návykov, ktoré som si za posledných 33 rokov vytvoril po štúdiu podnikateľov, vedúcich pracovníkov spoločností z Fortune 1000 a mojich osobných skúseností:
mauricio ochmann y maria jose
- Každé ráno si urobte zoznam 3 najdôležitejších vecí, ktoré musíte pre daný deň urobiť, ktoré budú mať najväčší vplyv. To pomáha eliminovať hluk a núti vás uprednostňovať. Napríklad 3 najdôležitejšie veci na mojom zozname dnes boli usporiadanie školenia, účasť na dvoch výkonných stretnutiach a napísanie 2 článkov. Dokončil som všetky 3. # Priority
- Použite 10-ročný test - Keď narazíte na ťažké situácie, často sa to bude javiť ako katastrofa. Pred mnohými rokmi som urobil chybu v práci a môj šéf bol na mňa neskutočne naštvaný. Okamžite som bol zo seba sklamaný a dva dni som makal. Rýchly posun vpred o mnoho rokov neskôr až dodnes a ukázalo sa, že to bol v mojom živote len mierny náraz do cesty. Je to taký malý problém, že si už ani presne nepamätám, čo sa stalo! Vieš, čo ma však trápi? Mohol som tie dva dni namiesto mopovania stráviť tým, že som niečo vytvoril alebo pomohol iným v ich živote. Takže keď narazíte na ťažké situácie, namiesto toho, aby ste spanikárili, položte si otázku, bude to záležať do 10 dní? 10 mesiacov? 10 rokov? Je pravdepodobné, že nebude. Nepotite malé veci a sledujte celkový obraz.
- Naučte sa denne jednu novú vec - Môže to byť zoznam nových návykov (žmurknutie), nový jazyk, zručnosť alebo prehľad. Snažte sa rásť každý jeden deň. Napríklad dnes som vyskočil na hovor s tvorcom televíznej šou a dozvedel som sa o zábavnom priemysle. Ak ste sa každý deň len trochu zlepšili, premýšľajte, ako sa to počas roka zmení. Dopad sa časom stáva dramatickým.
- Pozerajte každý týždeň na Youtube myšlienkovú špičku - Mnoho mojich priateľov a guru odporúča každý deň čítať, aby sa učili. Rada čítam, ale zvyknem sa lepšie učiť prostredníctvom vizuálu. Preto by som rád sledoval myšlienkového vodcu, ktorý namiesto toho diskutuje o svojich poznatkoch a poznatkoch na Youtube. Tu je jedno z mojich obľúbených videí, keď potrebujem trochu inšpirácie. Považujem to za skvelý spôsob, ako si doplniť svoje učenie. #Dostať inšpiráciu
- Dávajte si svoje e-maily. Je ľahké sa nechať rozptýliť, keď do vašej doručenej pošty dorazí po celý deň tisíc e-mailov. Namiesto toho, aby ste skontrolovali každý z nich, ako prichádza, dávkujte ho a ak je to možné, kontrolujte dávku každé 3 hodiny. Zvyčajne, ak je to niečo urgentné, niekto vám pošle správu, zavolá vám alebo pošle správu.
- Každé ráno vypite zelený smoothie - Je to pre vás rýchle, ľahké a zdravé. Kto chce aj tak počas raňajok žuť zeleninu celé hodiny? Je to taký úžasný spôsob, ako každý deň získať veľa porcií zeleniny a ovocia. Robím to roky. Na pracovné cesty si do kufra dokonca balím mixér (skutočný príbeh). Tip pre profesionála: Zmrazte si ovocie a zeleninu, aby vydržali dlhšie. Navyše dodá vášmu smoothie peknú textúru (najmä ak pridáte banány!).
- Cvičte ráno - Je to také jednoduché, ale také efektívne. Vaša energia bude oveľa lepšia alebo zvyšok dňa a vaše zdravie bude lepšie. Mám za cieľ zabehnúť 2 - 3 míle denne a potom nasledovať kruhový tréning. Nie som dokonalá, ale v dňoch, keď to robím, sa cítim ako úplne nový človek. Keď už hovoríme o dobrých ranných návykoch ...
- Praktická vďačnosť - Každé ráno (alebo v noci) si povedzte 3 veci, za ktoré ste v ten deň vďační. Vďaka tomu sa budete cítiť oveľa šťastnejšie. Ďalším spôsobom, ako to urobiť, je napísať to na príspevok a vložiť ho do murárskej nádoby. Kedykoľvek máte pocit, že ste zaseknutí alebo zaseknutí, jednoducho vyberte jeden z poznámok, ktoré si všimol, a prečítajte si ho. Ja tomu hovorím téglik úžasnosti. Jeden teraz sedím na svojom kuchynskom ostrove.
- Vytvorte posádku „dobrý pocit“ - Trávte čas s priateľmi a rodinou, ktorí vás pozdvihnú a inšpirujú k tomu, aby ste žili čo najlepšie. Máte vo svojom živote niekoho negatívneho? Nestrávte s nimi čas. Dostaňte zo svojho života toxicitu! Buďte okolo ľudí, ktorí vo vás prinášajú to najlepšie a pomáhajú vám svietiť.
- Zaujať experimentovaním - Mnohokrát nevieme, čo je správna odpoveď. Aký je najlepší spôsob ako to zistiť? Experimentujte. Vyskúšajte svoje nápady a predpojatosť v prijímaní opatrení, aby ste zistili, čo bude fungovať. Napríklad som chcel spustiť poradenskú službu, ktorá by ľuďom pomohla pri uskutočňovaní ich podnikateľských nápadov, ale netušil som, ako na to. Čo som teda urobil? Začal som okolo predmetu písať obsah, zostavil som cieľovú stránku a hostil konzultačné hovory 1: 1. Hádajte, čo sa stalo? Práve som dostal slovné vyjadrenie pre môjho šiesteho klienta za angažmán v hodnote 2 000 dolárov. Viete, koľko pokusov mi to trvalo? Príliš veľa na počítanie. Na ceste k dosiahnutiu úspechu, ktorý som dnes našiel, som musel neustále testovať rôzne nápady. Ak máte pochybnosti, urobte predsudok k akcii a experimentovaniu. Tu je dobrá správa, nemusíte absolvovať všetky neúspešné experimenty, ktoré som absolvoval! Napísal som tu pre vás bezplatného sprievodcu, ako získať prvé 3 klientov.
Táto otázka pôvodne sa objavil dňa Quora - miesto na získavanie a zdieľanie vedomostí, ktoré umožňuje ľuďom učiť sa od ostatných a lepšie porozumieť svetu. Quoru môžete sledovať ďalej Twitter , Facebook a Google+ . Ďalšie otázky:
