Hlavná Viesť 10 osvedčených návykov šťastných ľudí

10 osvedčených návykov šťastných ľudí

Váš Horoskop Na Zajtra

Ak existuje jedna túžba, ktorú ľudia všeobecne zdieľajú, je to šťastie. Pre Američanov je „hľadanie šťastia“ dokonca napísané v Deklarácii nezávislosti.

Ale výsledky tohto prenasledovania sa veľmi líšia. Niektorí ľudia zostávajú slneční aj za najhorších okolností; iní sú nešťastní napriek tomu, že sú obklopení požehnaním. Súčasťou tohto rozdielu je genetická predispozícia, odhaduje sa však, že až 40 percent nášho šťastia závisí od činov a myšlienok, ktoré môžeme ovládať.

Čo teda robia najšťastnejší ľudia na podporu tohto šťastia?

1. Vonia po ružiach. Tí najšťastnejší vedia, ako sa zastaviť a byť v danom okamihu prítomní. Spomaľujú a dávajú pozor a nežijú vo vnútri svojich obrazoviek. Vedia, že na každom okamihu záleží, a vychutnávajú si všetky životné skúsenosti. Ani v ťažkých časoch sa nepokúšajú o útek, ale naopak nájdu niečo pekné alebo pozitívne, na čo by sa mali sústrediť.

dva. Nepotia malé veci. Najšťastnejší ľudia zameriavajú svoje úsilie iba na veci, ktoré spĺňajú dva testy: Musí to byť skutočne dôležité a musí to byť pod ich kontrolou. Naučiť sa ignorovať veci, s ktorými nemôžete nič robiť alebo ktoré nie sú dobrým využitím vášho času, je jedným z najistejších spôsobov, ako byť šťastný.

3. Pretrvávajú v náročných časoch. Šťastným ľuďom sa darí vo výzvach. Považujú neúspech nie za zlý koniec, ale za nastavenie opätovného pokusu, nového a lepšie informovaného úsilia. Chápu, že ťažké cesty často vedú ku krásnym cieľom. Z tých, ktorí sa dokážu pohnúť z minulosti, pustiť z ruky a pracovať s tým, čo majú, sa ukázalo, že sú nielen najšťastnejšími ľuďmi, ale aj najúspešnejšími, pretože vedia vytrvať v náročných časoch.

4. Zaväzujú sa k svojim cieľom a víziám. Tí najšťastnejší snívajú vo veľkom, potom svoje sny premenia na ciele a pustia sa do práce pri ich dosahovaní. Chápu, že jeden z týchto prvkov bez druhého je príčinou frustrácie a nespokojnosti. Najprv si musíte určiť, čo to chcete a prečo to chcete, až potom sa zaviažte, že všetko dosiahnete.

5. Obklopujú sa šťastnými ľuďmi. Šťastní ľudia vedia, že spoločnosť, ktorú si vyberiete, má obrovský vplyv na to, ako sa cítite, čo si myslíte a ako konáte. To, že ste okolo pozitívnych ľudí, vám dáva pozitívny výhľad a negatívni ľudia sú rovnako nákazliví. Možno nebude možné úplne sa vyhnúť vystaveniu negatívnym a chronicky nešťastným ľuďom, ale účinky môžete minimalizovať odmietnutím zapojiť sa do ich vzorcov myslenia.

cuanto vale ricky schroder

6. Starajú sa o svoje telo. Telo a myseľ sú spojené, takže ak sa nestaráte o svoju fyzickú energiu, vaša duševná energia nemôže prekvitať. Keď vyživujete svoje telo zdravým spánkom, dobrým jedlom a cvičením, staráte sa o svoju dušu.

7. Rozvíjajú stratégie zvládania. Naše postavy sú formované tým, ako reagujeme na okolnosti - najmä keď sa zhorší situácia. Silný arzenál stratégií zvládania umožňuje šťastným ľuďom pozitívne sa vyrovnať s výzvami. Pripravenosť na ťažké časy zabráni tomu, aby životné problémy boli ohromujúce, a dobré zvládanie zlých skúseností vedie k rastu a šťastiu.

8. Dávajú viac ako berú. Najšťastnejší ľudia dávajú prednosť dávaniu. Vedia, čím viac dajú, tým viac majú. Veľkorysosť a odhodlanie pomáhať druhým generuje šťastie a poháňa úspech. Najlepší spôsob, ako byť šťastný, je stratiť seba samého v obdarúvaní druhých.

9. Stoja na pokraji nepohodlia. Úspech sa nestane bez riskovania a najšťastnejší ľudia sa nikdy neuspokoja, keď sa budú motať tam, kde sú v pohodlí. Nečakajú na dokonalý okamih - okamih robia dokonalým svojou ochotou byť nepríjemným.

10. Vyživujú svoje vzťahy. Je takmer nemožné byť šťastným pri absencii hlbokých zmysluplných vzťahov. Spojenie s ostatnými podporuje šťastie a rozvíjanie vzťahov spôsobom, ktorý buduje hlboké spojenie - umožňuje ľuďom vstúpiť do vášho života - umožňuje im prijať vašu minulosť, podporiť vašu prítomnosť a povzbudiť vašu budúcnosť.

Ak chcete byť šťastnejší - a naozaj, kto nechce byť šťastnejší? - zmerajte sa proti týmto 10 zvykom, vyberte si východiskové miesto a choďte do práce. Výplata je ohromná.