Hlavná Rásť, Pestovať 12 spôsobov, ako sa stať maximálne sebavedomým

12 spôsobov, ako sa stať maximálne sebavedomým

Výskum ukázal, že úspešní podnikatelia sú si nanajvýš sebavedomí. Avšak na rozdiel od všeobecného presvedčenia, sebavedomie nie je vo vašej DNA. Ako každá iná životná zručnosť, aj tu sa môžete naučiť a kultivovať.

Na základe vynikajúci príspevok moj priatel Shyam Ramanathan , tu je niekoľko skvelých spôsobov, ako vybudovať nezastaviteľné sebavedomie.



1. Zaznamenajte svoje úspechy.

Počnúc najskoršími spomienkami uveďte zoznam všetkých úspechov, ktoré ste doteraz zažili. Zahrňte pozitívne skúsenosti (výučba jazyka, víťazstvo v súťaži atď.) A časy, keď prekonávate prekážky (ako napríklad prekonanie rodinnej krízy, prekonanie choroby atď.).

2. Majte záznam o víťazstve.

Pridajte si na zoznam úspechov, keď dosahujete veľké i malé víťazstvá v kariére i osobnom živote. Sledovanie a kontrola vašich úspechov vytvára a posilňuje váš sebaobraz ako víťaza, s následným zvýšením sebavedomia.

3. Zmapujte svoje silné stránky.

Vymenujte svoje silné stránky (sebadisciplína, čestnosť, priateľskosť, odvaha atď.). Poznanie svojich silných stránok vám pomôže tieto sily uplatniť v každodenných situáciách, vytvoriť viac víťazstiev a zvýšiť sebavedomie.



4. Preformujte svoje slabosti.

Uveďte svoje vnímané slabosti (prokrastinovanie, netrpezlivosť atď.). Vedľa každého napíšte príslušnú výhodu. Napríklad „netrpezlivosť“ sa stane „proaktívnou“. Pridajte výhody do svojho zoznamu silných stránok. Rozložte svoj zoznam „slabosti“ a zahoďte ho do koša.

debbie wahlberg causa de la muerte

5. Prehlbujte svoju motiváciu.

Znova navštívte svoje ciele a prehĺbte ich emocionálne vykreslenie. Pri každom góle sa opýtajte: „Prečo to chcem?“ a „Ako sa budem cítiť, keď to dosiahnem?“ Čím silnejšie si vizualizujete emočné odmeny, tým viac sa budete cítiť motivovaní, čím si vytvoríte väčšie sebavedomie.

6. Potvrďte svoj taktický plán.

Vedieť, že máte dobrý plán na dosiahnutie svojich cieľov, vytvára väčšie sebavedomie v schopnosť dosiahnuť ich. Odstráňte činnosti, ktoré neslúžia vašim cieľom, a zvýšte svoje činnosti, ktoré vás posúvajú vpred. Viac hybnosti sa rovná väčšiemu sebavedomiu.



7. Nájdite najlepších mentorov.

Ako zdôrazňuje Ramanathan, „s internetom môžete získať prístup k pánom vo svojom odbore oveľa jednoduchšie ako v ktoromkoľvek bode histórie. Prečítajte si ich blogy, počúvajte ich podcasty, dokumentujte, čo ste sa naučili, a zdieľajte to so svojou sieťou. “

8. Prečítajte si klasiku sebavedomia.

Čítať (alebo čítať znova) Sedem návykov vysoko efektívnych ľudí , Ako si získať priateľov a ovplyvňovať ľudí , Kúzlo myslenia VEĽKÉ , Ako si človek myslí a Myslite a zbohatnite . Začlente nápady z týchto kníh do sebavedomých znalostí, ktoré už milióny ľudí spracovali.

9. Priznaj svoju vlastnú nevedomosť.

Ak sa stretnete so situáciou, v ktorej nepoznáte odpovede, odolajte nutkaniu dostať sa z cesty. Pripustenie toho, čo neviete, opätovne potvrdzuje to, čo skutočne viete, a vytvára pevný základ pre realistické sebavedomie.

nancy mckeon y marc andrus

10. Spojte sa so sebavedomými ľuďmi.

Sebavedomie je nákazlivé, takže si nájdite viac príležitostí stráviť čas s ľuďmi, ktorí veria v seba a svoje schopnosti. Ak musíte tráviť čas s nesmelým a pokusným, buďte dobrým vzorom. Vytiahnite ich na svoju úroveň; nedovoľ, aby ťa zrazili.

11. Oceňujte závisť.

Nemýľte sa s tým - keď ste sebavedomí, budete priťahovať závisť tých, ktorí nie sú. Namiesto nesúhlasu s vierou berte ich nevyhnutnú závisť ako istý znak toho, že ste na dobrej ceste.

12. Zbierajte citáty o sebavedomí.

Udržujte si priebežný zoznam všetkých citátov, ktoré počujete o hodnote sebavedomia. Na úvod je to skvelá citácia: „Ak človek sebavedome napreduje vo svojich snoch a snaží sa žiť život, aký si predstavoval, v bežných hodinách sa stretne s úspechom neočakávaným“ (Henry David Thoreau).