, Využi čo najviac zo seba .... to je všetko, čo tam máš. '' --Ralph Waldo Emerson
Všetci sme počas života robili chyby, ktoré nás práve nedostali do toho najlepšieho svetla - napríklad šikanovanie niekoho v škole alebo rozprávanie toho, čo sa javilo ako malé biele klamstvo. Je pravdepodobné, že ste pravdepodobne cítili miernu vinu a rástli ste kvôli situácii.
Som priemerný človek, ktorý sa snaží byť lepším v pracovnom aj domácom živote. Nikdy nebudem dokonalá, ale to neznamená, že to neskúsim.
Ak chcete ďalej rásť ako človek, je tu 15 spôsobov, ako zo seba vyťažiť maximum.
con quien se caso jordan smith de la voz
1. Pochváľte sa
Každé ráno predtým, ako budete pokračovať v každodennej rutine, si dajte pár minút na pochvalu. Či už doplníte svoj outfit, účes alebo ako ste nedávno dokončili úlohu pomocou svojich jedinečných zručností, trochu emocionálneho povzbudenia vám urobí radosť. A keď ste spokojní sami so sebou, tieto emócie môžu byť nákazlivé pre vaše okolie. Inšpiratívny rečník Tony Robbins má mantru, ktorú si väčšinu dní nahlas hovorí, aby ho uviedol do stavu špičkového výkonu.
2. Neospravedlňujte sa
Obviňovanie manželského partnera, šéfa alebo klientov je bezvýsledné a nedostane vás veľmi ďaleko. Namiesto toho, aby ste ukazovali prstom a ospravedlňovali sa, prečo nie ste šťastní alebo úspešní v osobnom alebo profesionálnom živote, vlastnite svoje chyby a učte sa z nich. Keď to urobíte, stane sa z vás lepší človek. Keď som osobne začal napĺňať svoje chyby a pády, môj život sa otočil. Stal som sa šťastnejším a zdravším a zlepšil sa aj môj vzťah s manželkou. Sme šťastnejší ako kedykoľvek predtým.
3. Pustite hnev
Popustenie hnevu sa ľahšie povie, ako urobí. Aj keď je hnev úplne normálnou emóciou, nemôžete ho nechať hnisať. Ak k tomu dôjde, môžete robiť nerozumné rozhodnutia, a čo je dôležitejšie, môže to mať vplyv na vaše zdravie. Výskum naznačuje, že zadržiavaný hnev môže spôsobiť zažívacie ťažkosti, ťažkosti so spánkom a dokonca aj srdcové choroby.
Roya R. Rad, MA, PsyD, aby vám pomohla zbaviť sa hnevu, navrhuje, aby ste svoje pocity zapísali, modlili sa alebo meditovali alebo aby ste začali riadiť svoje myšlienky.
4. Precvičujte si odpúšťanie
Joyce Marter, LCPC, navrhuje, aby ste odpustili a zbavili zášti. Poznamenáva: „Ak pre nič iné ako pre seba, odpustite, aby ste sa odpútali od negatívnych skúseností z minulosti. Urobte si čas na meditáciu a poďakujte za múdrosť a vedomosti získané z vášho utrpenia. Precvičujte mantru: „Odpúšťam vám a prepúšťam vás.“
5. Buďte čestní a priami
Ako by ste sa cítili, keby vás milovaný alebo obchodný partner klamal? Je pravdepodobné, že by ste to videli ako porušenie vašej dôvery. Ak chcete byť lepším človekom v osobnom aj pracovnom živote, mali by ste vždy hovoriť pravdu a čo najjasnejšie povedať, čo sa snažíte povedať. Naučte sa otvorene a čestne formulovať svoje myšlienky, pocity a nápady.
6. Buďte nápomocní
Jedným z najjednoduchších a najefektívnejších spôsobov, ako si osvojiť prácu, je odovzdanie sedadla staršej osobe v metre, pomoc spolupracovníkovi na projekte alebo nosenie potravín, keď sa váš manžel vráti z obchodu. lepší človek. Zisťujem, že čím viac pomáham iným, tým lepšie sa cítim o sebe a o všetkých vo svojom okolí.
cuantos años tiene gloria trevi
7. Počúvajte ostatných
Ako poznamenáva Jeet Banerjee na serveri Lifehack, „počúvanie ľudí a vyjadrovanie všetkých je jednou z najlepších vecí, ktoré môžete urobiť.“ Dodáva, že sa musí zoznámiť s niektorými z najúžasnejších ľudí, uzavrieť niektoré z najväčších obchodov a nadviazať kontakty, ktoré mi vydržia celý život, pretože som si našiel čas na počúvanie ľudí. Byť dobrým poslucháčom môže zmeniť váš život pozitívnym spôsobom. “
8. Konajte miestne
Možno sa to nebude zdať ako veľký problém, ale podpora miestnych vecí, darovanie oblečenia alebo nákup na miestnych farmárskych trhoch alebo v podnikoch sú jednoduché spôsoby, ako môžete pomôcť svojmu konkrétnemu regiónu. Možno nebudete môcť zachrániť svet, ale veľmi dobre by ste mohli urobiť rozdiel v hrdle lesa. Spoznajte svoju komunitu a starajte sa o ňu.
9. Buďte vždy zdvorilí
Koľko úsilia je potrebné povedať: „Ďakujem“ alebo niekomu podržať dvere na výťahu? Vôbec nie. Tieto láskavé skutky však môžu niekomu urobiť deň. Pred niekoľkými rokmi som sa rozhodol, že nezáleží na tom, či je niekto ultra hrubý, povýšený alebo horší. To, ako sa chová niekto iný, neurčí môj správanie.
10. Buďte sami sebou
Tiffany Mason má na Lifehack päť vynikajúcich dôvodov, prečo by si mal byť sám sebou. Patrí medzi ne schopnosť zosúladiť sa so svojimi hodnotami a presvedčeniami, nastoliť svoju identitu, budovať odvahu, vytvárať hranice a nachádzať zameranie a smer.
11. Buďte otvorení zmene
Či už skúšate novú reštauráciu, cestujete do neznámej časti sveta alebo robíte niečo, čo vás vždy vystrašilo, vždy by ste mali byť otvorení zmenám. To vám umožní rásť, pretože zažívate niečo nové. Pomáha vám byť vysoko funkčným a sebavedomým, ak si nedáte pozor na zmeny.
12. Buďte úctiví
Ako by ste sa cítili, keby ste si práve upratali domov a niekto vošiel a všade sledoval bahno? Asi by vás trochu šteklilo, že si nevyzuli topánky. Vezmite túto mentalitu a aplikujte ju na každodenný život. Napríklad nehádžte odpadky alebo ohorky z cigariet na podlahu verejných toaliet alebo chodníkov iba preto, že to niekto iný vyčistí. Rešpektujte čas, myšlienky, nápady, životné štýly, pocity, prácu a všetko ostatné. S ničím nemusíte súhlasiť, ale ľudia majú právo na svoj názor a váš nemusí byť nevyhnutne správny.
13. Neukazujte sa prázdnymi rukami
Idete tento víkend na párty u svojho priateľa? Určite neprichádzajte s prázdnymi rukami. Aj keď ste si boli istí, že bude veľa jedla a pitia, prineste sispolu s malou vecou, ktorá vám ukáže, že si ceníte pozvanie.
con quien esta casado wesley snipes
14. Vzdelávaj sa
Ak nerozumiete tomu, prečo jedna krajina napáda inú, urobte si čas a vzdelajte sa v aktuálnej udalosti. Spýtajte sa človeka, ktorý je s udalosťou úzko spojený, o jeho myšlienky. Pamätajte, že sme všetci prepojení a keď si uvedomíme rôzne kultúry, rôznych ľudí a aký je ich život, môže to z vás urobiť viac rozhľadeného jedinca. To vám tiež pomôže pochopiť iné uhly pohľadu, ako sú vaše.
15. Prekvapte ľudí
Aký je to dobrý pocit, keď niekoho usmievate? Cítim sa celkom dobre, však? Prekvapte občas svojich blízkych alebo spolupracovníkov darčekom, večerou v meste alebo ponúknutím pomoci, keď viete, že by ju mohli využiť.
Stať sa lepším človekom sa nestane zo dňa na deň, ale je to možné. Verte v seba a vedzte, že je to možné!
Aké ďalšie tipy sú podľa teba užitočné pre to, aby si sa stal lepším človekom?
