Hlavná Rásť, Pestovať 16 denných návykov vysoko úspešných ľudí

16 denných návykov vysoko úspešných ľudí

Disciplína je pravdepodobne jednou z vlastností, ktorá sa najviac spája s dosiahnutými výsledkami. Je to preto, lebo dosiahnutie veľkých vecí zahŕňa neustále vykonávanie správnych vecí vždy, aj keď je to ťažké. Vezmite si napríklad cvičenie. Je zvykom, že veľa vysoko úspešných ľudí si pripisuje uznanie za to, že im pomáhajú cítiť sa energicky, kreatívne a sústredene. Rozdiel medzi priemernými ľuďmi a tými, ktorí skutočne robia veľké veci? Posledný z nich ubehne kilometre a zdvihne ťažké váhy, aj keď sa im na to nechce. Tu sú každodenné návyky, ktoré si 17 úspešných vedúcich pracovníkov pripisuje za to, že im pomohli dostať sa ďalej.

1. Zvládajte stres pomocou extrémnych športov.

„Venujem si čas tromi spôsobmi. Prvý je zameraný na extrémne adrenalínové športy, či už zjazdové bicyklovanie alebo atletické lyžovanie. Vyžadujú sústredenie a zručnosť, aby boli pripravení na neočakávané prekážky alebo aby ovládali [vysoké] rýchlosti v lyžovaní, a slúžia ako zdravé rozptýlenie aj ako fyzický tréning. Mojou druhou záľubou je kardio, či už jazda na bicykli s pouličným bicyklom alebo skialpinizmus. Je to takmer ako meditácia, telo vie, čo má robiť, a myšlienkový spev môžete nahradiť dýchaním, relaxáciou a čistým pôžitkom. Na záver sa púšťam do novej skúsenosti s reiki jogou v nádeji, že sa stanem majstrom. Nedávno som bol osvietený po ceste do Indie. Všetky tieto činnosti následne prispievajú k tomu, že som sa pripravil na úspech pri zvládaní stresu a zvýšenom výkone. ““

--Valeriano Antonioli, generálny riaditeľ Lungarno Collection, hotelová správcovská spoločnosť vo vlastníctve rodiny Ferragamo, ktorá nedávno vytvorila značku Portrét s ocenenými hotelmi v Taliansku

2. Naplánujte si minúty svojho dňa.

„Som dosť posadnutý svojím kalendárom. Každý okamih dňa sa berie do úvahy, aby som sa ubezpečil, že trávim čas vecami, ktoré sú hnacím motorom pokroku. Nechcem sa nechať vtiahnuť do odpovedania na e-maily alebo do rozptyľovania. Naplánujem si čas nielen na stretnutia, ale aj na prácu na projektoch alebo úlohách, vyúčtovanie e-mailov, premýšľanie a brainstorming a plánovanie na budúci týždeň. Dokonca aj moje tréningy a to, na čo si musím deti na druhý deň spomenúť. Je to môj kompas o tom, čo by som mal robiť v danom okamihu. “

- Nicole Smith, zakladateľka a generálna riaditeľka spoločnosti Flytographer, globálneho trhu pre dovolenkových fotografov, ktorý uzavrel partnerstvo so značkami ako Fairmont, Expedia, TripAdvisor a Virtuoso

3. Začnite deň 10 minútovými meditáciami.

„Každé ráno sa zobudím so šálkou kávy a potom v pokoji svojej obývačky 10 minút meditujem. Rád začínam svoj deň zámerom a meditácia mi pomáha sústrediť sa na to, čo chcem dosiahnuť v mojom podnikaní, osobnom živote, zdraví a vzťahoch. Myseľ je veľmi mocný nástroj a keď sústredíte svoje energie na obmedzený súbor cieľov, začnú sa diať úžasné veci. Michael Jordan raz povedal: „Skôr, ako to zvládneš, musíš očakávať od seba veľké veci.“ Tiež si pripomínam, aké veľké šťastie a vďačnosť mám, že robím to, čo mám rád, s tak talentovanými a inšpiratívnymi ľuďmi. “

--Jay Roberts, spoluzakladateľ a generálny riaditeľ spoločnosti Domio, spoločnosti zameranej na pohostinstvá a technológie, ktorá za dva roky obsluhovala viac ako 100 000 hostí a uviedla na trh v ôsmich mestách

4. Buďte čitateľom.

„Som veľkým čitateľom záhad. Začal som, keď som bol dieťa s Agatou Christie, potom som sa presunul na západ s Connellym a ďalšími. Teraz som si obľúbil historické biosy a dokonca aj dnešné politické eseje. Je to pre mňa veľký únik, keď som sa prostredníctvom románov dostal do nového alebo neznámeho prostredia alebo prostredníctvom esejí rozšíril svoju perspektívu a skutočný záujem o konkrétne historické obdobia alebo dnešný politický kontext. ““

- Jean Charles Perino, spoluzakladateľ a CCO spoločnosti La Compagnie, butikovej leteckej spoločnosti obchodnej triedy, ktorá od uvedenia na trh poskytla služby viac ako 240 000 pasažierom a v roku 2018 predstavovala 25 percent cestovania v biznis triede medzi New Yorkom a Parížom

5. Aktívne odstráňte rušivé prvky.

„Jednou z najväčších výziev súčasného sveta je izolovať sa od všetkého zbytočného života. Na odstránenie rozptýlenia používam slúchadlá s potlačením šumu a nepočúvam žiadnu hudbu s textom. S menším počtom rozptýlení zistím, že moja koncentrácia rastie exponenciálne a som oveľa produktívnejší. “

--Patrik Vormittag, spoluzakladateľ a partner v spoločnosti Engrain, poskytovateľ interaktívnej mapovacej technológie a softvéru na vizualizáciu údajov pre budovy, ktorý využíva 2 000 bytových domov

cuantos años tiene alan ferguson

6. Ráno si doprajte čas na stanovenie priorít pre daný deň.

„Ráno si vždy nájdem čas sám, či už je to prechádzka so psom alebo raňajkovanie sám, aby som si jasne stanovil svoje priority, takže viem, čo musím každý deň dosiahnuť. Nezabudnem načrtnúť nielen svoje osobné priority, ale aj priority môjho tímu, aby som si mohol byť istý, že obe sú hotové. Hneď ako vstúpim do kancelárie, môj deň sa bude niesť v znamení toho, ako môžem svojmu tímu odstrániť prekážky, aby mohol vykonávať svoje priority na najvyššej úrovni. Rád to nazývam funkčné na podnikania skôr ako v podnikanie. Kľúčom k môjmu úspechu bolo vždy oprávnenie zamestnancov odvádzať čo najlepšiu prácu, ako aj charakteristický znak organizácie na svetovej úrovni.

- Jim Scott, prezident a generálny riaditeľ spoločnosti Receptra Naturals, rodinnej spoločnosti zaoberajúcej sa výťažkami konopných CBD z Colorada, ktorá v roku 2018 zaznamenala takmer päťnásobný nárast výnosov

7. Prečítajte si niečo pre potešenie.

„Aby som každý deň vydal zo seba maximum, dávam si ráno čas na vyvážené raňajky a prečítam si niečo, čo nesúvisí s prácou. To mi pomáha upokojiť myseľ. Kým odchádzam do práce, som prepálený a som pripravený ísť.

--Karla Friede, spoluzakladateľka a generálna riaditeľka spoločnosti Nvoicepay, poskytovateľa softvéru na automatizáciu platieb pre podniky, ktorá nedávno oznámila 105-percentný ročný rast

8. Vyťažte zo svojho dochádzania maximum.

„Snažím sa maximalizovať svoj čas tým, že využívam moje dochádzanie na plánovanie a premýšľanie. Niekoľko dní v týždni behám alebo jazdím na bicykli do práce, aby som svojej mysli poskytla priestor na dekompresiu a premýšľanie nad obchodnými problémami. Výskum ukázal, že cvičenie zlepšuje pamäť a učenie a zistil som, že pomáha mojej kreativite. Nápady, ktoré mi prídu počas dochádzania, sú často základom pre smerovanie, ktorým sa spoločnosť bude uberať v priebehu budúceho týždňa alebo mesiaca. “

patrimonio neto de jodi lyn o'keefe

--Lisa Shields, zakladateľka a generálna riaditeľka FI.SPAN, cloudovej natívnej orchestračnej platformy API spolupracujúcej s tromi z 10 najlepších amerických bánk vrátane JPMorgan Chase

9. Nikdy nenechávajte žiadne e-mailové správy neprečítané.

„Moja doručená pošta má nula alebo takmer nula e-mailov a je to tak už roky. Moje pravidlá sú: Po prvé, keď dostanem e-mail, ihneď na ňu odpoviem, ak si myslím, že si ju vyžaduje, čo najviac. Po druhé, ak o tom budem musieť premýšľať, urobím to väčšinou za 24 hodín alebo uznám, či to bude trvať dlhšie. Po tretie, ak nesplnia prvé alebo druhé pravidlo, nikdy na ne nebudem reagovať. Po štvrté, pri témach, ktoré ma nezaujímajú, stanovím pravidlo na ich automatické mazanie, aby som nestrácal čas. To mi pomáha byť nad vecou a zostať produktívny. “

--Anant Kale, zakladateľ a generálny riaditeľ spoločnosti AppZen, ktorá poskytuje AI kontrolu výdavkov, správ, faktúr a zmlúv pre spoločnosti z Fortune 1000

10. Usmievajte sa a rozprávajte sa s cudzími ľuďmi.

„Keď som vyrastal v Texase, bolo to normálne správanie, keď som sa pozrel niekomu do očí a usmial sa na neho, keď kráčal k tebe po chodníku. Keď sme žili v Bostone a teraz v San Franciscu, bolo jasné, že to určite nie je bežné správanie všade. Zistil som, že vyhovujem, a potom som si uvedomil, že už len to, že niekomu vo výťahu poviem „dobré ráno“ alebo sa krátko porozprávam s vodičom Uberu, mi dá energiu vyraziť a venovať sa zvyšku môjho dňa. Môže to byť pre mňa také ľahké, že ma každý deň pohltí môj vlastný šialený blázon, že môžem zabudnúť urobiť krok späť a urobiť si celkový obraz a už len rýchly náhľad do sveta niekoho iného mi pomáha znovu sa zamerať a uprednostniť čo sa deje v mojom. “

--Haley Daiber, investor spoločnosti Unusual Ventures, spoločnosti zaoberajúcej sa rizikovým kapitálom v počiatočnom štádiu, ktorá získala 160 miliónov dolárov na zatvorenie svojho prvého fondu v roku 2018

11. Nechajte loptičku hodiť skôr.

„Začiatok môjho dňa skôr rannou rutinou zameranou na produktivitu pomáha nastaviť tón dňa. Typické ráno pre mňa vyzerá takto: pri káve odpoviem na všetky vynikajúce e-maily, pripojím sa do siete tým, že niečo zverejním na LinkedIn, prečítam si správy a dobehnem aktuálne udalosti, skontrolujem môj kalendár a pošlem všetky žiadosti alebo otázky, ktoré vyskočila mi cez noc do hlavy. Potom sa pripravím na prácu, pretože viem, že lopta je celý deň v pohybe, a som pripravený na úspech. “

--Tom Buiocchi, výkonný riaditeľ a generálny riaditeľ spoločnosti ServiceChannel, technologickej spoločnosti pre správu zariadení, ktorá podporuje značky ako Under Armour, Chipotle, Louis Vuitton, CVS Health a Equinox

12. Vyhýbajte sa stretnutiam a nedovoľte brífingy.

„Obmedzujem počet stretnutí, na ktorých sa zúčastňujem, a nedovolím brífingy, na ktorých zasadaniu dominuje, poskytnutím súhrnných informácií, neúplných informácií alebo informácií, ktoré už každý pozná. Pošlite aktualizáciu s predstihom, aby bolo možné schôdzu stráviť debatami a výzvami, nehľadiac na PowerPoints. Počet hodín strávených plánovaním, prípravou a sedením na stretnutiach zaberá čas, ktorý by ste mali venovať premýšľaniu a zapojeniu sa do podnikania. “

- Brian Murphy, zakladateľ a generálny riaditeľ spoločnosti ReliaQuest, poskytovateľa kybernetickej bezpečnosti, ktorý si udržiava 98%, respektíve 91% mieru udržania zákazníkov a zamestnancov, a od roku 2014 do roku 2017 zaznamenal rast výnosov o 451%

13. Proaktívne zvládať únavu z rozhodovania.

„Ľudia môžu byť neuveriteľne zlí v riadení a rozpoznávaní vplyvu únavy z rozhodovania (tendencia robiť horšie rozhodnutia po dlhších stretnutiach rozhodovania, keď sú kognitívne vyčerpaní). V boji proti tomuto fenoménu presúvam svoje schôdzky s najvyššou prioritou do poludnia, keď som najviac v strehu, a snažím sa obmedziť počet rozhodnutí, ktoré urobím po obede. Snažím sa tiež zaviazať k množstvu správaní ako k rutine, na rozdiel od toho, aby im robili každodenné rozhodnutia, napríklad či cvičím alebo každý deň jazdím určitou cestou do práce. Môj obľúbený príklad je Barack Obama, ktorý si noc predtým vybral oblečenie a iba osem rokov mal na sebe modré a sivé obleky, aby minimalizoval svoj počet rozhodnutí. Ak chcete venovať všetku energiu riadeniu krajiny (alebo svojej firmy / rodiny / organizácie), nemíňajte svoje obmedzené kognitívne zdroje na premenné, ktoré nehýbú ihlou. “

--Jeremy Kauffman, riaditeľ spoločnosti Scale Venture Partners, spoločnosti zaoberajúcej sa rizikovým kapitálom, ktorá investuje do spoločností podnikového softvéru so skorým príjmom, ako sú DocuSign, Box a HubSpot, a získala 400 miliónov dolárov na zatvorenie svojho šiesteho fondu v roku 2018

14. Pokračujte v tom, čo sa deje mimo vás a vašej spoločnosti.

„Mojím cieľom je každý deň budovať externý kontext. Existuje veľa rôznych spôsobov, ako to robím. Strávim 30 až 45 minút dobiehaním toho, čo sa deje mimo môjho vlastného sveta. Ak sa sústredíte iba na to, čo ovplyvňuje vašu spoločnosť alebo priemysel, môže vám chýbať les pre stromy. Prechádzam spravodajské zdroje ako BBC World News, CNBC a NPR a zameriavam sa na široké trendy. Okrem toho sa ubezpečujem, že mám v priemere jedného zákazníka, partnera alebo konkurenčný kontaktný bod denne, takže mám 360-stupňový kontext v mojom podnikaní, ktorý dopĺňa vnútornú perspektívu. “

cuanto vale nia peeples

--Christine Heckart, generálna riaditeľka spoločnosti Scalyr, spoločnosti zaoberajúcej sa správou a pozorovateľnosťou logov so zákazníkmi vrátane spoločností NBCUniversal, Giphy, OkCupid a Zalando

15. Jedzte večeru ako rodina každý večer bez dovolenej elektroniky.

„Zaisťujem, aby čas na večeru s mojou rodinou bol chráneným a prioritným rituálom. Každý večer si všetci spolu sadneme a pripájame sa tvárou v tvár (elektronika je od stola zakázaná). Nech sa v práci deje čokoľvek, zaviažem sa večerať doma a som stopercentne prítomný, aby som dobehol svoju rodinu. Vedomie, že si mám jednu hodinu denne vyhradenú na rodinu, mi umožňuje byť plne prítomný v mojej práci. “

--Kim Tabac, vedúci pracovník spoločnosti League, skúsenosti s digitálnymi zdravotnými výhodami, ktoré slúžia stovkám firemných zákazníkov v USA a Kanade vrátane spoločností KPMG, Lush, Unilever, Shopify, Mogo, Intelex Technologies a L'Occitane en Provence

16. Nechajte telefón v noci na kuchynskej linke.

„V stále prepojenom svete si môj mozog potrebuje oddýchnuť od neustálej prítomnosti a bzučania môjho telefónu: nový e-mail, ktorému sa treba venovať, oheň, ktorý treba uhasiť, alebo nápad, nad ktorým treba uvažovať. Aby som tomu zabránil, nikdy si so sebou do postele neprenesiem telefón, keď idem spať, aby som sa každý deň digitálne odpojil. Život je viac ako práca a so štvorčlennou rodinou využívam čas na spojenie sa s manželom, spracovanie dňa a plánovanie na zajtra alebo odpočinok s TERAZ krížovka, úplne neprerušovaná. Aby som bol počas dňa čo najlepší, je pre mňa dôležité mať každý večer regeneračnú prestávku. To, že nemám telefón, znižuje pokušenie pokračovať v práci a dáva mi potrebnú oddych. “

--Laura Goldberg, hlavná príjmová riaditeľka spoločnosti Kabbage, globálnej finančnej služby, technológie a dátovej platformy slúžiacej pre malé podniky, ktorá nedávno ukončila sekuritizáciu krytú aktívami vo výške 700 miliónov dolárov