Hlavná Wellness 19 hrozných vecí, ktoré sa môžu stať, ak vypijete príliš veľa kofeínu

19 hrozných vecí, ktoré sa môžu stať, ak vypijete príliš veľa kofeínu

Váš Horoskop Na Zajtra

Kávový hit je každé ráno základným začiatkom dňa pre milióny ľudí na celom svete.

Austrálčania vlani minuli na viac ako 2 miliardy šálok kávy takmer 800 miliónov dolárov - a to je len začiatok kofeínového zvyku.

Ale ako všetky lieky, aj nadmerné používanie kofeínu má riziká. Podľa Potravinové normy Austrália Nový Zéland , bežný plochý biely (podobný malému latte alebo cappuccinu) môže obsahovať až 282 mg kofeínu v jednej porcii. Štúdie ukazujú, že viac ako 400 mg denne môže vystaviť človeka riziku nežiaducich účinkov.

Takže so svojím ranným dvojitým výstrelom a s colou na obede môžete spôsobiť, že si na tele urobíte väčšie škody, ako si myslíte.

Uvádzame 20 nebezpečenstiev čiastočného a úplného predávkovania kofeínom, aby sa mohli prejaviť prvé príznaky až po závažné príznaky v neskoršom štádiu.

1. Zvýšený srdcový rytmus
Kofeín pôsobí ako stimulant na centrálny nervový systém a zvyšuje vašu srdcovú frekvenciu. Dá sa to očakávať už 15 minút po požití.
Energetické nápoje: zdravotné riziká a toxicita

2. Pálenie záhy / reflux
Ukázalo sa, že kofeín uvoľňuje pažerák a prispieva k gastroezofageálnemu refluxu. To môže u vnímavých jedincov spôsobiť alebo zhoršiť pálenie záhy.
Neuropsychiatrické účinky kofeínu

3. Chvenie / Nepokoj
Kofeín stimuluje hormóny, ako je adrenalín, a vaše telo sa tak chveje a chveje.
Energetické nápoje: zdravotné riziká a toxicita

Poznámka redakcie: Hľadáte Office Coffee Services pre vašu spoločnosť? Ak by ste chceli získať informácie, ktoré vám pomôžu vybrať si tú pravú pre vás, použite nižšie uvedený dotazník a požiadajte nášho partnera BuyerZone, aby vám bezplatne poskytol informácie:

4. Úzkosť
Stimulačné účinky kofeínu na telo, ako je zvýšená srdcová frekvencia, zvýšené hormóny adrenalínu a zvýšené zmysly, sa môžu u niektorých ľudí spojiť, aby vyvolali ohromujúci pocit, ktorý u nich vyvolá úzkosť.
Neuropsychiatrické účinky kofeínu

5. Svalové zášklby a kŕče
Veľký objem alebo dlhodobé užívanie kofeínu v tele môže spôsobiť svalové kŕče alebo nepravidelný pohyb.
Energetické nápoje: zdravotné riziká a toxicita

6. Rozporuplné myslenie a reč
Spolu s mnohými vašimi ďalšími zmyslami sa zrýchľuje reč a myšlienka v reakcii na stimulačný účinok kofeínu. Aj keď to môže byť veľmi užitočné pre koncentráciu, príliš veľa môže spôsobiť zmätok a koktanie.
Neuropsychiatrické účinky kofeínu

cristine rotenberg y ben mazowita

7. Búšenie srdca
Kofeín stimuluje centrálny nervový systém. Urýchľuje srdcovú frekvenciu a môže spôsobiť chvenie alebo búšenie srdca.
Energetické nápoje: zdravotné riziká a toxicita

8. Diuréza
Kofeín zvyšuje potrebu močenia, pretože zvyšuje prietok krvi obličkami a rozširuje cievy, čo vedie k tomu, že obličky produkujú viac odpadu.
Neuropsychiatrické účinky kofeínu

9. Poruchy gastrointestinálneho traktu
Kofeín pôsobí ako preháňadlo zvýšením kontrakcie v svaloch tenkého a hrubého čreva. To môže spôsobiť, že sa strávené jedlo presunie do čreva, čo spôsobí žalúdočné kŕče.
Energetické nápoje: zdravotné riziká a toxicita

10. Dehydratácia
Trvalé hnačky a močenie môžu viesť k dehydratácii, ktorá môže narušiť rovnováhu tekutín v tele a ochudobniť ju o vodu, vitamíny a minerály potrebné na správne fungovanie.
Neuropsychiatrické účinky kofeínu

11. Nespavosť
Kofeín inhibuje aktivitu neurotransmiteru nazývaného adenozín, ktorý je jedným z prírodných trankvilizérov vášho mozgu. Pri dostatočne vysokých úrovniach vás uspí. Inhibíciou aktivity adenozínu kofeín inhibuje vašu schopnosť zaspať.
Energetické nápoje: zdravotné riziká a toxicita

12. Bolesti hlavy
Kombinácia diuretika a stimulanta pulzujúceho cez telo môže spôsobiť preťaženie receptorov v mozgu, čo vedie k bolesti hlavy.
Energetické nápoje: zdravotné riziká a toxicita

13. Halucinácie
Predpokladá sa, že k halucináciám dochádza, keď predávkovanie kofeínom spôsobí stres v tele. Je to dôsledok vysokej hladiny adrenalínu.
Energetické nápoje a neurofyziologické účinky kofeínu

14. Závislosť
Závislosť alebo závislosť na kofeíne začína, pretože kofeín najskôr vytvorí bdelý pocit, po ktorom kávičkári túžia, a neskôr sa z neho stane chemikália, ktorá je nevyhnutná na prevenciu abstinenčných príznakov, ako sú bolesti hlavy, letargia a depresie.
Kritické hodnotenie stiahnutia kofeínu: empirická validácia symptómov a znakov, udalostí, závažnosti a súvisiacich znakov

15. Zvýšený krvný tlak
Kofeín spôsobuje, že vaše nadobličky uvoľňujú viac adrenalínu, čo vedie k zvýšeniu vášho krvného tlaku.
Energetické nápoje: zdravotné riziká a toxicita

16. Žalúdočné vredy
Kofeín urýchľuje proces vyprázdňovania žalúdka, čo môže mať za následok, že vysoko kyslý obsah žalúdka prejde do tenkého čreva rýchlejšie ako zvyčajne a spôsobí poranenie alebo vredy.
Účinky kofeínu a kávy na pálenie záhy, reflux kyseliny, vredy a GERD

17. Srdcová zástava
Zvýšený krvný tlak z vysokého príjmu kofeínu a účinky stimulantu na kardiovaskulárny systém môžu mať pre ľudí so slabým srdcom zničujúce následky.
Príjem kofeínu v súvislosti s rizikom primárneho zastavenia srdca

18. Jesť
Keď ľudia konzumujú príliš veľa kofeínu, môžu ísť do intoxikácie kofeínom, kde sú zmätení a dezorientovaní. Vtedy môže dôjsť ku kofeínovej kóme a tiež k záchvatom.
Tachykardia, intoxikácia a kóma: Fyziologické účinky kofeínu na Daphnia magna a ľudí

19. Smrť
Ľudia s citlivosťou na kofeín môžu zomrieť na predávkovanie kofeínom. Aj keď by dosiahnutie smrteľnej dávky kofeínu bolo pri bežnej káve náročné, vysoké dávky kofeínových tabletiek sú známou príčinou mnohých predávkovaní kofeínom.
Masívne požitie kofeínu s následkom smrti

valor neto de graham patrick martin

Tento príspevok sa pôvodne objavil na Business Insider Austrália . Autorské práva 2014.

Poznámka redakcie: Hľadáte Office Coffee Services pre vašu spoločnosť? Ak by ste chceli získať informácie, ktoré vám pomôžu vybrať si tú pravú pre vás, použite nižšie uvedený dotazník a požiadajte nášho partnera BuyerZone, aby vám bezplatne poskytol informácie:

Zverejnenie editora: Inc. v tomto a ďalších článkoch píše o produktoch a službách. Tieto články sú redakčne nezávislé - to znamená, že redaktori a reportéri skúmajú a píšu o týchto produktoch bez vplyvu akýchkoľvek marketingových alebo obchodných oddelení. Inými slovami, nikto nehovorí našim reportérom ani redaktorom, čo majú napísať alebo do článku zahrnúť akékoľvek konkrétne pozitívne alebo negatívne informácie o týchto produktoch alebo službách. Obsah článku je výlučne na uvážení reportéra a redaktora. Všimnite si však, že niekedy v článkoch uvádzame odkazy na tieto produkty a služby. Keď čitatelia kliknú na tieto odkazy a kúpia si tieto produkty alebo služby, spoločnosti Inc môže byť poskytnutá kompenzácia. Tento reklamný model založený na elektronickom obchode - rovnako ako každá iná reklama na našich stránkach s článkami - nemá žiadny vplyv na naše redakčné pokrytie. Reportéri a redaktori tieto odkazy nepridávajú a ani ich nebudú spravovať. Tento reklamný model, rovnako ako iné, ktoré vidíte na serveri Inc, podporuje nezávislú žurnalistiku, ktorú nájdete na tejto stránke.