Hlavná Produktivita 4 dôvody, prečo vás spomalenie v skutočnosti urobí úspešnejším

4 dôvody, prečo vás spomalenie v skutočnosti urobí úspešnejším

Choď rýchlejšie. Robiť viac. Zhon Hustiť ešte viac . Znie to povedome? Sociálne médiá sú plné influencerov, podnikateľov a „guru“, ktorí za každú cenu hovoria o vlastnostiach zhonu. Dosiahlo to bod, keď sa zhon, a to už len hovorenie o zhonení, javí ako dôležitejší z hľadiska skutočného dosiahnutia výsledkov.

Aj keď som sa tým určite nechválil, pri podnikaní som pracoval príliš tvrdo. Roky som pracoval 80 až 90 hodín týždenne. Zamieňal som si „zhon“ s „produktivitou“ a pomýlil som si „prácu“ s „výsledkami“. Nemal som prax všímavosti. Nestihol som si čas na výlety, zábavu, priateľov alebo rodinu. Myslel som si, že keď budem tvrdšie pracovať a budem pracovať viac hodín, budem úspešnejší. Mýlil som sa a v roku 2017 som sa vyčerpal do bodu, keď som omdlel a utrpel otras mozgu.



Protilátkou na „vždy uponáhľané“ myslenie je „pomalosť“. Znie to šialene, ale spomalenie môže byť rozdielom medzi úspechom alebo neúspechom alebo medzi prosperujúcim a vyhorením.

Zatiaľ čo čoraz viac osobných trénerov a vplyvných pracovníkov v sociálnych sieťach, či už kvalifikovaných alebo nie, hovorí o uponáhľanom životnom štýle, úspešní vodcovia a podnikatelia, ktorí skutočne vytvárajú výsledky vo svojich životoch, vedia, že spomalenie je základom ich úspechu.

Tu sú štyri dôvody, prečo vám spomalenie môže v skutočnosti pomôcť urýchliť úspech, vychutnať si hlbší pocit naplnenia a vytvoriť si požadovaný život.



1. Budete mať väčšiu jasnosť.

Aký má zmysel sa ponáhľať, ak idete zlým smerom? Príliš veľa ľudí neúnavne pracuje na ceste, ktorá im neprinesie požadované výsledky. Je to ako behať na bežiacom páse ... pracujete, ale nikam neodchádzate.

Spomalte a urobte si čas na jasnosť. Ak ste príliš zaneprázdnení behaním so sklonenou hlavou, nevidíte, kam máte namierené. Lesklú vec v kútiku oka nevidíte, ak ste zameraní laserom jedným smerom.

Ak to chcete napraviť, naplánujte si každý týždeň hodinu na „registráciu“. Zamyslite sa nad svojimi zámermi a sledujte výzvy alebo príležitosti, ktoré sa pred vami ukazujú. Popremýšľajte, čo nefunguje, čo nefunguje a kam môžete sústrediť energiu budúci týždeň.



2. Nemôžeš sa ponáhľať, ak si mŕtvy.

Aj keď je tento nadpis prehnaný, mali by ste pochopiť: Nemôžete ďalej pracovať a vytvárať si život, ktorý chcete, ak nie ste schopní podať výkon. V mojom prípade mohlo byť moje zranenie hlavy horšie. Čo potom? Stálo vám zhon za každú cenu?

Ak je vaším cieľom uspieť, mali by ste byť pripravení venovať si čas tomu, aby ste si ctili to, čo vaša myseľ, telo a duch musia zostať zdravé. Keď každý deň poskytuje 24 hodín, naozaj neexistuje nijaká výhovorka, prečo meditovať, cvičiť, variť zdravé jedlo alebo sa venovať denníku.

The priemerný človek strávi na Instagrame 53 minút denne , okrem Facebooku, Snapchatu a LinkedIn. Tvrdenie, že spomalenie je výsadou alebo luxusom, je ospravedlnením. Vo svojom dni máte rovnaké množstvo času ako Oprah a ona medituje. Rovnako tak Marc Benioff (generálny riaditeľ spoločnosti Salesforce), Arianna Huffington, Beyoncé a Jeff Weiner (generálny riaditeľ spoločnosti LinkedIn). Ak to dokážu, môžete aj vy.

3. Využijete silu emócií.

Príliš veľa ľudí nevidí výhody vo svojich emóciách. Emócie sú sprievodcom a pomáhajú vám inventarizovať dianie vo vašom okolí a okolo vás a to, ako najlepšie reagovať. Úspešní ľudia cítia a zvládajú svoje emócie a nedovolia im, aby vyvolali zlé správanie alebo konanie.

Existuje mantra, ktorá to dobre vystihuje: Ak ju dokážete pomenovať, môžete ju skrotiť. Pri spomalení môžete cítiť emócie, ktoré prežívate, a opísať ich. Pritom ich môžete spracovať a nechať viesť k zdravej reakcii.

Napríklad hnev je veľká emócia. Hovorí vám, že niečo nie je v poriadku, a keď je využité, dodáva energiu na jeho zmenu. Ak ste nestály a neustále sa preháňate, zlosť vás dostane to najlepšie a budete podľa toho konať. Nepriaznivé účinky môžu vrátiť váš pokrok a zabrániť vám v požadovanom úspechu. Spomalenie vám pomôže usmerniť emócie do činov, ktoré vám slúžia dobre a vedú k úspechu.

4. Urobíš lepšie rozhodnutia.

Na čo je dobré neustále hľadanie, ak jediné rozhodnutie dokáže vrátiť späť všetku prácu, ktorú ste investovali?

Zjednodušene povedané, vaša myseľ je ako motor automobilu: Ak máte neustále pedál šliapaný k podlahe, motor sa preradí, prehreje a zlyhá. Keď spomalíte a urobíte si čas na odpočinok a meditáciu, znížite svoju východiskovú hodnotu pre psychický stres. Ak vaša myseľ nepreteká, môžete slobodne absorbovať informácie, vyhodnotiť okolnosti a urobiť dobré rozhodnutie.

Ak si úspech vyžaduje dobré rozhodnutia a spomalenie vám pomôže pri lepšom rozhodovaní, pouvažujte nad tým, ako môžete investovať viac času do spomalenia.

Táto rada vám skutočne pomôže pracovať lepšie, rýchlejšie, efektívnejšie a udržateľnejšie. Tiež si užijete seba a proces na novej úrovni.

Zvážte vyššie popísané výhody a identifikujte jeden jednoduchý krok k dosiahnutiu väčšej pomalosti vo vašom živote. Zistite, ako to ide, a potom vyskúšajte viac. Ako niekto, kto sa vrhol do otrasu mozgu a zmenil sa, vám môžem povedať, že život je oveľa lepší, keď zhon vyvážite pomalosťou. Okrúhly prsteň s kvetinovým vzorom.

patrimonio neto de kendall taylor 2016