Hlavná Rásť, Pestovať 5 ťažko prehltnuteľných právd, ak naozaj chcete prežiť svoj najlepší život

5 ťažko prehltnuteľných právd, ak naozaj chcete prežiť svoj najlepší život

Pobrežie je také ľahké, a preto veľká väčšina ľudí vedie priemerný život. Žiť uspokojivý, naplňujúci a inšpiratívny život sa však nezaobíde bez toho pracuj z tvojej strany . Ak to chcete, môže to znamenať posunutie vášho pohľadu na niekoľko kľúčových vecí. Tu je niekoľko ťažko prehltnuteľných právd, ktoré si musíte osvojiť, ak chcete prežiť svoj najlepší život.

1. Hovoriť áno, ale myslieť si, že nie, je manipulatívne.

Vývojový psychológ a životný kouč Sasha Heinz, PhD, v rozhovore zverejnenom dňa Goop , pojednáva o „chorobe pre potešenie“, ktorú popisuje ako uprednostňovanie potrieb druhých pred vašimi potrebami. V podstate to spôsobuje nevôľu, keď navonok poviete áno, ale vnútorne si myslíte, že nie. Prečo by si to robil? Heinz poukazuje na to, že správanie je v skutočnosti formou manipulácie, spôsobom, ako sa pokúsiť vyvolať chválu, prijatie a lásku ľudí. Aby ste si pomohli prelomiť tento deštruktívny vzorec, skúste si spomenúť na čas, keď ste súhlasili s tým, že urobíte niečo, čo ste v skutočnosti nechceli urobiť. Teraz si predstavte, čo by sa stalo, keby ste žiadosť odmietli. Udržujte to v perspektíve: Všetky tie negatívne pocity, ktoré si predstavujete, by smerovali k vám samému - nevôľa, odpor alebo mrzutosť - sú všetko emócie, ktoré už cítite voči osobe, ktorá vás o niečo požiadala.

2. Vaše dobré zdravie sa nestane bez vašej účasti.

Vysoko úspešní jedinci všeobecne chápu, že keď vaša myseľ a telo fungujú optimálne, veľa vecí v živote je lepších: váš vzhľad, sebadôvera, sexuálny život, výdrž, aby sme vymenovali aspoň niektoré. To znamená cvičiť každý deň, vylúčiť rýchle a nezdravé jedlo a užívať si všetko, čo si dáte do úst, s mierou.

cuantos años tiene nick peine

3. Hovadiny, ktoré hovoria iným, sú pod tebou.

Donna Hicks, PhD, vo svojej knihe Dôstojne viesť: Ako vytvoriť kultúru, ktorá v ľuďoch prináša to najlepšie , poukazuje na to, že veľa ľudí sa snaží spojiť s ostatnými tým, že hovorí negatívne o niekom inom. „Byť kritický a kritický voči ostatným, ak nie sú prítomní, sa môže cítiť ako skúsenosť so spojením a umožňuje viesť konverzáciu, ale je to škodlivé a nedôstojné,“ píše. „Ak chcete nadviazať intimitu s ostatnými, hovorte pravdu o sebe - a o tom, čo sa skutočne deje vo vašom vnútornom svete - a pozvite druhého, aby urobil to isté.“

4. Prestaňte pracovať v zamestnaní, ktoré neznášate.

Možno si sa posral, keď si bol mladší a nezískal si titul alebo skúsenosti, ktoré by ťa dostali na cestu, ktorú si teraz uvedomuješ, že chceš. To je jedno. Bez ohľadu na váš vek alebo situáciu je vždy možné začať odznova. Mohlo by to znamenať náročnú cestu späť do školy alebo zníženie platu, aby ste získali skúsenosti, ktoré potrebujete, aby ste sa posunuli v inej úlohe. Vezmite si srdce zo slov Theodora Roosevelta:

Nič na svete nestojí za to mať alebo robiť, pokiaľ to neznamená námahu, bolesť, ťažkosti ... Nikdy v živote som nezávidel človeku, ktorý viedol ľahký život. Závidel som veľmi veľa ľuďom, ktorí viedli ťažké životy a viedli ich dobre.

Poznal som niekoľko ľudí, ktorí dosiahli vysokoškolské vzdelanie v 50. rokoch. Sú to ľudia, ktorí majú na to, aby uspeli, bez ohľadu na časovú os.

5. Nejde o skúšku šiat.

Nájdete rôzne iterácie tohto citátu po celom internete, ale v podstate je to pripomienka, že každá sekunda, ktorú strávite, je taká, ktorú už nemôžete vrátiť. Ako ľudia starnú, je tendencia pozerať sa do spätného zrkadla viac ako na to, čo príde ďalej. Nemusí to tak byť. Bez ohľadu na váš vek hľadajte každý deň spôsoby, ako urobiť zo svojej šou (svojho života) fantastickú šou až do poslednej chvíle. V určitom okamihu - skôr či neskôr - nastane čas na vaše volanie na oponu.

martha maccallum daniel john gregory