Amy Cuddy je známa ako šampiónka v póle nadčloveka.
Ju TED Talk z roku 2012 získal takmer 52 miliónov zobrazení, čo je len druhé miesto za táto reč o reformách vzdelávania . Odvtedy napísala knihu s názvom Prítomnosť a bojovala proti negatívnej tlači o jej vedeckých objavoch - uskutočňovaním ďalších vedeckých štúdií .
V rozhovore sa však iba okrajovo hovorí o póle nadčloveka. (Napísal som o tom už v roku 2015, keď bola reč tela horúcou témou.) Jej prednášky sú plné ďalších tipov, niektoré z nich nie sú také zrejmé. Tu sú tie najlepšie, ktoré môžete uplatniť v práci alebo v živote.
1. Trvá to iba sekundu
Cuddyová spomína, ako sme čítali reč tela len za pár sekúnd. Je to dôležité vedieť pre tých z nás, ktorí si myslia, že reč tela je nejasnejšia alebo ťažšie čitateľná alebo jej analýza chvíľu trvá. Bol som na stretnutiach, kde okamžite viem, keď je niekto podráždený. Moja žena dokáže ľahko prečítať môj stres (zjavne si vykleniem chrbát dopredu).
2. Reč tela je o tom byť otvorený ... alebo uzavretý
Reč nášho tela vysiela správu, ale niekedy nie je správa taká pozitívna. Cuddyová hovorí o tom, ako dôležitá je aj negatívna reč tela, že komunikujeme svoju nespokojnosť alebo podráždenie, keď stojíme od niekoho alebo zalamujeme rukami. Skúste uvoľniť držanie tela, roztiahnite ruky a ukážte otvorený výraz.
3. Pochválite sa a nie vždy v dobrom
„Doplnenie“ znamená, že zrkadlíte to, čo vidíte, a to tiež nie je vždy dobrá vec. Ak niekto stojí s prekríženými rukami a vy robíte to isté, všetkým tým demonštrujete, že ste uzavretí voči myšlienkam.
4. Mocné pózy spôsobujú väčšiu ochotu riskovať
Póza nadčloveka je užitočná, keď ste na konferencii a spoznávate nových ľudí. Pomáha vám však aj viac riskovať, pretože máte o niečo väčšiu sebadôveru. Už som písal o podnikateľskej osobnosti a póza supermana je súčasťou.
5. Reč tela je väčšinou o tom, že sa s tebou rozprávate
Považoval som tento bod za najzaujímavejší. Ak komunikujeme s ostatnými ľuďmi na neverbálnej frekvencii, komunikujeme aj s nimi sami seba . Budujeme si vlastnú dôveru, vysielame určitú atmosféru a odhaľujeme emócie.
