Hlavná Rásť, Pestovať 5 spôsobov, ako veda hovorí, že váš mozog vás brzdí v úspechu

5 spôsobov, ako veda hovorí, že váš mozog vás brzdí v úspechu

Niekedy aj talentovaní a pracovití ľudia veria, že nikdy nič nepôjde ich cestou. Zastavíte sa niekedy plní frustrácie a pýtate sa, prečo veci nefungujú presne tak, ako chcete? Niektorí reagujú hľadaním zlyhaní na externých obetných baránkach. Iné sa zamýšľajú dovnútra, ale sústreďujú sa na osobné nedostatky alebo nedostatok zručností ako základ problému. Veda ukazuje, že môže existovať ďalší, veľmi konkrétny vinník - váš mozog.

Člen YPO Sebastian Bailey, spoluzakladateľ a prezident americkej pobočky Mind Gym, strávil svoju kariéru odhaľovaním toho, ako ich ľudská myseľ brzdí a čo môžu urobiť, aby sa oslobodili od obmedzeného myslenia. Je držiteľom bakalárskeho titulu psychológie v odbore kognitívne vedy na University College v Londýne a doktorátu na univerzite v Bristole, kde študoval organizačné učenie. Je tiež spoluautorom štyroch kníh vrátane bestselleru e-kníh Wall Street Journal.

V súčasnosti Bailey konzultuje budúcnosť vzdelávania pre globálne organizácie. Spolupracuje so spoločnosťami ako Microsoft, Starbucks, Southwest Airlines a Thomson Reuters, aby im pomohol vyriešiť niektoré z ich najnaliehavejších výziev, ako sú:

· Riadenie výkonnosti

· Riadenie a rozvoj vodcovských schopností

· Rozmanitosť a začlenenie

· Ľudská stránka zmeny

patrimonio neto de alice tan ridley

· Angažovanosť zamestnancov

· Zákaznícky servis

Baileyho spoločnosť Mind Gym transformuje obchodnú výkonnosť zmenou spôsobu, akým ľudia premýšľajú o živote a práci. Verí, že ktokoľvek môže obrátiť stôl na smolu alebo nepriazeň osudu úpravou svojho myslenia v danej situácii. Ponúka päť príkladov bežných frustrácií mozgu a vysvetľuje, ako ich vyriešiť.

1. Myslíš si, že už nemôžeš robiť lepšie.

Predstavte si túto situáciu „Začína Bailey“ Dostali ste za úlohu v práci, ktorú ste nikdy predtým nerobili, alebo vás priateľ zatiahol, aby ste vyskúšali nový šport. Len nemôžete dostať hlavu ani nohy okolo nej. “

Odpovedáte premýšľaním:

Odpoveď: To zjavne nie je pre mňa. Zjavne na to nemám darček.

B. Musím na tom viac pracovať. S určitou praxou nevidím dôvod, prečo by som sa nemohol zlepšiť.

Ak zvolíte A, môžete mať pevné myslenie. Možno by ste verili, že sa narodíte s určitými schopnosťami, ako sú inteligencia, fyzická zdatnosť a talent. Pravdepodobne si myslíte, že úspešní ľudia sa narodili inak - a že ich úspech bol výsledkom ich prirodzených schopností.

Ak ste vybrali B, môžete mať rastové myslenie. Možno by ste verili, že svoje schopnosti môžete rozvíjať tvrdou prácou a cvičením. Uvedomujete si, že úspešní ľudia zvyčajne venovali rozvoju času a úsilia veľa času a úsilia.

Výskum ukazuje, že keď prejdeme na rastové myslenie, nájdeme nový smer, ktorým sa dá pokračovať, keď bude všetko ťažké - bezpečné s vedomím, že môžeme a s trochou mimoriadneho úsilia sa zlepšíme, “ Vysvetľuje Bailey.

2. Necháte svoju pamäť alebo túžby oklamať vás.

„Ktoré sú smrteľnejšie?“ Bailey sa pýta: žraloky alebo kone? “

Ak ste odpovedali na „žraloky“, pravdepodobne ste urobili to, čo väčšina ľudí: hľadajte vo svojom príbehu spomienky na úmrtia spôsobené každým zvieraťom. Je ľahké si spomenúť na informácie o útokoch žralokov zo správ, ale ťažšie si predstaviť veľa (ak vôbec) úmrtí súvisiacich s koňmi.

Ak ste odpovedali „kone“, pravdepodobne máte vedomosti, ktoré väčšina ľudí nemá. V skutočnosti je takmer 20-krát viac úmrtí koní ako žralokov.

Bailey objasňuje problém: „ Toto možno vysvetliť niečím, čo sa nazýva „dostupnosť“ heuristický , “ mentálna skratka, ktorá nás vedie k domnienke, že veci, ktoré sa dajú ľahšie zapamätať, sa vyskytujú častejšie. Pretože o úhynoch žralokov čítame a počúvame o nich častejšie, t.j. v médiách, myslíme si, že k nim dochádza častejšie . Je to len jeden z mnohých logických omylov, ktoré ľudia robia. Predsudky o potvrdení a zbožné prianie sú iné.

„Náš mozog potrebuje nejaké skratky kvôli množstvu komplexných informácií okolo nás. Potrebujeme, aby sa rozhodovali rýchlo a všeobecne efektívne. Môžu nás však viesť k tomu, aby sme robili chyby. ““

Uvedomte si tendencie svojich vlastných tendencií k zaujatosti a aktívne hľadajte dôkazy, ktoré sú v rozpore s vaším uhlom pohľadu. To vám pomôže urobiť najlepšie rozhodnutia na vašej ceste k úspechu.

3. Vzdávate sa príliš rýchlo.

Bailey vedie s ďalšou otázkou: ' Čo robíš, keď bude ťažké? Utiecť? Bojovať ďalej? “

Ďalej zdôrazňuje, že maratónci, politici a podnikatelia majú spoločnú schopnosť privolať si zvláštnu silu, keď sa situácia stane bezútešnou. „ Je to ten vzácny zdroj energie, ktorý môže zmeniť prekonanie hranice. Má veľa mien ,' on hovorí, ' Byť odhodlaný, riadený alebo vyslovene tvrdohlavý. Hovoríme tomu Zrnitosť. “

Psychologička Angela Duckworthová označuje drvinu za znak dobrých výsledkov. Na rozvoj štrku si vypestujte vlastnosti, ako je odhodlanie dokončiť veci, ktoré začínate, schopnosť odraziť sa, keď sa niečo pokazí, a túžba zlepšovať sa v priebehu času vytrvalým úsilím a praxou. Keď teda nabudúce budete uvažovať o vzdaní sa svojho cieľa, nezabudnite, že dnešná tvrdá práca bude zajtrajším úspechom.

4. Si príliš ľahký na seba.

Bailey navrhuje chvíľu sebahodnotenia: „ Ste v práci vždy pokojný? Nikdy sa nestresujete? Je vám ľúto tých ľudí, ktorí tvrdo pracujú na dosiahnutí výsledkov každý deň? Nudíš sa?'

Ak je vaša dôsledná odpoveď na tieto otázky kladná, možno v skutočnosti nemáte dostatočný stres. „ možno merať na škále medzi dobehom a preťažením, “vysvetľuje. „Optimálny stav sa nazýva eustres, ktorý leží niekde v strede. Tento pozitívny stres mení vnímanie vecí, ktoré by inak mohli spôsobiť nedostatočný výkon („prekážky“ sa stávajú „výzvami“) a vnímanie našich vlastných schopností („Verím, že to dokážem“). Keď sme v stave eustresu, cítime sa motivovaní, natiahnutí a plní energie. Výskum ukazuje, že to má za následok, že si hráme bližšie k vrcholu našej hry.

Zatlačte sa mimo svoju komfortnú zónu a nechajte sa viesť pomocou eustres k úspechu.

5. Si na seba príliš tvrdý

Posledné cvičenie od Baileyho: „Uchádzali ste sa o prácu, o ktorej ste si mysleli, že by ste boli ideálna. Pohovor dopadol dobre a vy ste odchádzali s dobrým pocitom. O týždeň neskôr prichádza hovor so zlou správou: ponúkli pozíciu niekomu inému. Ako reaguješ? “

Odpoveď: „Zjavne nie som taký dobrý, ako som si myslel! Nikdy sa nejdem zamestnať. Len si nemôžem dať pauzu! '

B. „Musím na tom viac pracovať. S určitou praxou nevidím dôvod, prečo by som sa nemohol zlepšiť. “

Odpovede v bežných reakciách na „A“, ale Bailey hovorí, že vám nepomôžu. Navrhuje niekoľko spôsobov prechodu na viac „B“ myslenia:

· Upravte situáciu: Ako vyhlásil: „Nie je nič dobrého alebo zlého, ale myslenie to robí.“ Premeňte svoje negatívne pocity na pozitívne - možno pre vás tá práca nebola vhodná. Teraz máte príležitosť nájsť niečo, čo sa lepšie hodí. “

· Nech plynie čas: Máme tendenciu prehnane reagovať, keď neočakávame neúspech. Predstavte si rok dopredu a zistite, či ste o situácii realisti. Ako veľmi na tom potom bude záležať? “

· Využite príležitosť naučiť sa: Povedzte si: „Týmto sa zvýraznil rozdiel v mojom životopise. Keď túto medzeru zaplním, môžu sa mi dostať ešte lepšie príležitosti. ““ Potom konajte. “


Každý týždeň Kevin skúma vnútri exkluzívne príbehy , popredná svetová organizácia typu peer-to-peer pre výkonných riaditeľov, oprávnená vo veku 45 rokov alebo mladšia.