Hlavná Rovnováha Medzi Pracovným A Súkromným Životom 6 aplikácií na zastavenie závislosti na smartfónoch

6 aplikácií na zastavenie závislosti na smartfónoch

Ak ste dnes ako väčšina zaneprázdnených profesionálov, môže byť ťažké odtrhnúť sa od obrazovky telefónu. Vďaka aplikáciám, e-mailom a sociálnym médiám na špici prstov sme neustále rozptyľovaní svetom mobilných telefónov. Môže sa zdať neintuitívne používať aplikáciu na odpojenie, ale v dobe, keď svoje smartphony používame takmer na všetko, má zmysel bojovať s ohňom.

Tu je šesť aplikácií, ktoré vám môžu pomôcť prestať tieto aplikácie používať:



1. Voľný čas (iOS, Android)

Táto aplikácia pomáha používateľom odpojiť sa blokovaním rušivých aplikácií ako Facebook a hry a filtrovaním komunikácie. Zahŕňa informácie o tom, koľko skutočne používate svoj smartphone. Môžete si zvoliť režimy na mieru ako Work, Family alebo Me Time, ktoré vám zaistia prístup k potrebným veciam, ale nebudú vás rozptyľovať to, čo nemáte. Analýza používania telefónu a aplikácií môže byť dôležitým budíčkom a môže vám pomôcť obmedziť vaše zvyky.

k michelle ex novio nba

dva. Moment (iOS)



Moment sleduje využitie vášho zariadenia a umožňuje vám nastaviť denné limity; aplikácia vás upozorní, ak ich prekročíte. Môžete dokonca použiť nastavenie, ktoré vás „núti“ od telefónu zaplaviť obrazovku nepríjemnými upozorneniami, keď sa pokúsite predĺžiť čas na obrazovke. Moment je možné využiť aj pre rodiny s možnosťou sledovať použitie zariadenia vašej rodiny z vlastného telefónu.

3. BreakFree (iOS, Android)

BreakFree obsahuje funkcie sledovania používania, ktoré sa nachádzajú v mnohých podobných aplikáciách, ale líši sa tým, že rozdeľuje informácie na ľahko pochopiteľné „skóre závislosti“. Tiež vám ukáže, ako často odomykáte obrazovku telefónu, a komplexne zaznamená vaše denné využitie. Tento systém z neho robí skvelú voľbu pre tých, ktorí si radi stanovujú ciele a čelia výzvam. V ironickom zvrate môže byť takmer návykové snažiť sa zistiť, ako nízko môžete dosiahnuť svoje skóre závislosti.



Štyri. Flipd (iOS, Android)

cuanto mide oscar delahoya

Ak zistíte, že odpojenie zo siete potrebujete agresívnejšie, je pre vás aplikácia Flipd. Flipd vám umožňuje uzamknúť telefón na nastavenú dobu a akonáhle to urobíte, už sa nebudete môcť vrátiť späť. Aplikácia nebude deaktivovaná ani po reštartovaní telefónu, takže je nemožné, aby ste podvádzali! Flipd možno dokonca použiť na vzdialené „odklopenie“ jedného používateľa zo zariadenia iného používateľa, čo je užitočné pre tímy, ktoré sa chcú navzájom udržiavať na mieste.

5. AppDetox (Android)

Máte radi mobilné hry? Nemôžete prestať obnovovať Twitter? AppDetox vám môže pomôcť dostať vašu kontrolu nad kontrolu, ak sú aplikácie váš kryptonit. Môžete nastaviť vlastné parametre pre jednotlivé aplikácie, aby ste mali prístup, keď to nebude rušiť. Zakaždým, keď porušíte jedno zo svojich vlastných pravidiel, aplikácia vám pripomenie, aby ste položili telefón.

6. Zostaňte na úlohe (Android)

Stay on Task pomáha vašej produktivite šetrnejším spôsobom. Aplikácia sa jednoducho opýta, či máte v priebehu dňa v náhodných intervaloch stále úlohu. Ak ste niekým, kto sa ľahko nechá rozptýliť, táto aplikácia môže byť skvelým spôsobom, ako presmerovať svoje zameranie, keď vaša myseľ blúdi.

cuanto mide jim bob duggar

Máte závislosť na smartfóne? Čo, ak vôbec, využívate na to, aby ste sa odtiahli od smartfónu?