Hlavná Rásť, Pestovať 7 hackerov mozgu, vďaka ktorým budete oveľa inteligentnejší

7 hackerov mozgu, vďaka ktorým budete oveľa inteligentnejší

Náš svet sa vyvíja rýchlejšie ako kedykoľvek predtým.

Aby ste si udržali konkurencieschopnosť v podnikaní a predbiehali hru, je čoraz dôležitejšie neustále sa učiť nové zručnosti a informácie. Preto megamoguli ako Bill Gates a Oprah Winfrey prisahajú neustálym učením, ktoré je dôležitou súčasťou ich úspechu.



Našťastie existuje niekoľko pomerne jednoduchých metód na preplňovanie mozgu a rýchlejšie zvládnutie akýchkoľvek schopností. Čítajte ďalej o niektorých hackeroch, ktoré vám pomôžu využiť silu neustáleho učenia:

1. 50 minút alebo menej

Ako podnikateľov je lákavé rozložiť poklopy a pokúsiť sa pracovať celé hodiny (alebo dni), keď sa dozviete niečo nové.

Predtým, ako si naložíte Red Bull, zvážte nasledujúce skutočnosti: Výskum hovorí, že náš mozog sa veľmi rýchlo vypne, keď beží na plný výkon.



Ellen Dunn z Louisianská štátna univerzita vysvetľuje, že „všetko, čo je menej ako 30 [minút], jednoducho nestačí, ale všetko, čo je viac ako 50, je príliš veľa informácií na to, aby ich váš mozog prijal naraz.“ Aby ste to uviedli do praxe, uistite sa, že plánujete svoje výučby na krátke časové úseky pomocou rýchlych metód, ako sú kartičky. Medzi jednotlivými sedeniami si naplánujte aspoň 10-minútovú prestávku, aby ste svojmu mozgu poskytli toľko potrebných zmien a doplnení.

2. 80/20

Paretov princíp, inak známy ako pravidlo 80/20, bol pôvodne vyvinutý talianskym ekonómom Vilfredo Pareto , keď zistil, že 20 percent fariem produkuje 80 percent talianskych plodín.

V súčasnosti popularizoval expert na produktivitu Tim Ferriss do moderný prístup k tomuto pravidlu pre rýchlejšie učenie. Tvrdí, že by ste sa mali najskôr sústrediť na najdôležitejších 20 percent z toho, čo sa snažíte naučiť, čo v skutočnosti pokryje 80 percent toho, čo potrebujete vedieť.



Spýtajte sa sami seba: Aké sú najdôležitejšie prvky, ktoré prinášajú najväčšiu návratnosť investícií? Napríklad, ak sa učíte cudzí jazyk - 20 percent slov sa používa v 80 percentách?

3. Zastavte multitasking

Váš mozog je ako počítač - keď máte v prehliadači otvorených niekoľko kariet, spomalí sa to rýchlosť spracovania. Výskum ukazuje, že práca na viacerých úlohách naraz zhoršuje kvalitu všetkých z nich. A štúdia zistila, že keď vás niekto rozptýli, treba to priemerne 25 minút vrátiť sa k aktuálnej úlohe. To je veľa času premrhaného.

V našej dobe neustáleho rozptyľovania je dôležité počas svojich relácií uzavrieť svoj e-mail. Stíšte telefón a vypnite upozornenia. Multitasking spomaľuje vaše učenie a brzdí váš mozog v tom, aby vykonával svoju najvyššiu funkciu.

historia de la relación de matthew grey gubler

4. Zmeňte svoje metódy učenia

Rekonsolidácia - proces, v ktorom sa spomienky pripomínajú a modifikujú novými poznatkami, zohráva kľúčovú úlohu pri posilňovaní schopností a učenia.

Štúdia Johna Hopkinsa zistil, že „ak vykonávate mierne upravenú verziu úlohy, ktorú chcete zvládnuť, naučíte sa viac a rýchlejšie, ako keby ste cvičili to isté opakovane viackrát za sebou.“

Keď sa budete učiť, porozmýšľajte o tom, ako upraviť svoje techniky samoučenia. Ak používate kartičky v jednej relácii, nabudúce premýšľajte o praktickejšej metóde alebo si vypočujte podcast alebo webinár. To pomôže vášmu mozgu rýchlejšie si zapamätať a vybaviť si informácie.

5. Uč sa od majstrov

Robert Greene zdôrazňuje potrebu odborného mentora pre jazyk jeho kniha Majstrovstvo . Hovorí o „ideálnom učňovskom vzdelávaní“ a poznamenáva, že mať vedenie od ľudí, ktorí už zvládli zručnosti, ktoré sa chcete naučiť, je neoceniteľné.

Slovo výučný list môže vyvolať stredoveké obrázky kováča a jeho asistenta, ale v informačnom veku vás môžu mentorovať prostredníctvom služby YouTube, Skype alebo dokonca aj profesionálne služby ako MicroMentor . A ostatní, ktorí hovoria ako inštruktor mladých odborníkov, vám radi pomôžu na vašej ceste.

6. Robte si poznámky staromódnym spôsobom

Vedci z Princetonskej univerzity a UCLA našiel to ručné písanie poznámok vedie k aktívnejšiemu počúvaniu a schopnosti identifikovať dôležité pojmy. Na druhej strane poznámky k notebooku vedú k bezduchejšiemu prepisu a otvárajú ďalšie príležitosti na kontrolu Facebooku a na rozptýlenie.

Tip z tejto štúdie je zrejmý: Zrieknite sa písania v prospech obyčajného starého pera a papiera. Pri robení poznámok si zapisujte iba to, na čom záleží. Namiesto doslovného zapisovania poznámok sa držte kľúčových slov a krátkych viet.

7. Pripravte sa na dlhú hru

Všetci sme to zažili - v tom okamihu, keď vám dôjde čas, peniaze alebo motivácia učiť sa niečo nové a skončiť. Seth Godin nazýva to „poklesok“ --kedy slabne svadobná fáza učenia sa novej zručnosti.

jesse bradford se casó con julie roberts

Najlepším spôsobom, ako sa vyhnúť tomuto prepadu, je pripraviť sa na to a vedieť, že to niekedy príde.

Ako už Steve Jobs povedal, „Polovica z toho, čo oddeľuje úspešných podnikateľov od tých neúspechových, je čistá vytrvalosť.“ Pamätajte, že naučiť sa niečo nové nie je šprint, je to maratón. Tí, ktorí budú v tejto dobe vytrvalí, budú tí, ktorí uspejú.

Spodný riadok:

Môže byť ohromujúce žiť v našom svete neustálych informácií, správ a zmien. Ak budete postupovať podľa týchto hackov, budete mať k dispozícii nástroje, ktoré si musíte prispôsobiť v meniacom sa prostredí a udržať si náskok pred hrou.

Máte nejaké tipy, ako sa stať rýchlejším a inteligentnejším učiacim sa? Podeľte sa so mnou o ne na Twitteri!