Po prvé, definícia:
„Schopnosť tvrdo pracovať a pružne reagovať na zlyhania a nešťastie; vnútorná kvalita, ktorá umožňuje jednotlivcom tvrdo pracovať a držať sa svojich dlhodobých vášní a cieľov. “
brooke daniells en los ángeles
Teraz slovo:
Drť.
Definícia štrk takmer dokonale vystihuje vlastnosti, ktoré má každý úspešný človek, pretože psychická odolnosť vytvára základy pre dlhodobý úspech.
Napríklad úspešní ľudia skvele odkladajú uspokojenie. Úspešní ľudia skvele odolávajú pokušeniu. Úspešní ľudia sú skvelí v prekonávaní strachu, aby mohli robiť to, čo potrebujú. (To samozrejme neznamená, že sa neboja - to znamená, že sa boja statočný . Veľký rozdiel.) Úspešní ľudia nemajú iba priority. Neustále robia to, čo považujú za najdôležitejšie.
Všetky tieto vlastnosti vyžadujú duševnú silu a húževnatosť - takže to nie je náhoda, to sú niektoré z vlastností pozoruhodne úspešných ľudí.
Tu sú spôsoby, ako sa môžete psychicky stať silnejším - a vo výsledku úspešnejším:
1. Vždy konajte, akoby ste mali úplnú kontrolu.
Ignácovi sa často pripisuje citát: „Modlite sa, akoby sa Boh postaral o všetkých; konaj, akoby všetko bolo na tebe. “ (Super citát.)
Rovnaký predpoklad platí aj pre šťastie. Mnoho ľudí cíti, že šťastie má veľa spoločného s úspechom alebo neúspechom. Ak uspejú, malo šťastie v ich prospech a ak neuspeli, bolo šťastie v ich neprospech.
Najúspešnejší ľudia majú pocit, že šťastie malo pre ich úspech určitú úlohu. Nečakajú však na šťastie ani sa neboja nešťastia. Chovajú sa, akoby úspech alebo neúspech mali úplne pod kontrolou. Ak uspejú, oni spôsobil to. Ak zlyhajú, oni spôsobil to.
Tým, že nebudete mrhať duševnou energiou starosťou o to, čo sa môže stať do vy môžete vynaložiť všetko úsilie na to, aby sa veci stali. (A potom, ak máš šťastie, hej, si na tom ešte lepšie.)
Nemôžete ovládať šťastie, ale určite môžete ovládať seba.
2. Odložte veci, na ktoré nemáte žiadny vplyv.
Psychická sila je ako sila svalov - nikto nemá neobmedzený prísun. Prečo teda zbytočne míňať svoju moc na veci, ktoré nemôžete ovládať?
Pre niektorých ľudí je to politika. Pre ostatných je to rodina. Pre ostatných je to globálne otepľovanie. Nech je to čokoľvek, ty ktoré, a chcete, aby sa ostatní starali.
Fajn. Rob čo ty môcť robiť: Hlasujte. Požičajte ucho na počúvanie. Recyklujte a znížte svoju uhlíkovú stopu. Robte to, čo ty môcť urobiť. Staňte sa vlastnou zmenou - ale neskúšajte, aby sa zmenili všetci ostatní.
(Nebudú.)
3. Vnímajte minulosť ako hodnotný tréning a nič viac.
Minulosť je cenná. Poučte sa zo svojich chýb. Poučte sa z chýb druhých.
Tak to nechaj.
Ľahšie povedané ako urobené? Závisí to od vašej perspektívy. Keď sa vám stane niečo zlé, vnímajte to ako príležitosť dozvedieť sa niečo, čo ste nevedeli. Keď iná osoba urobí chybu, nielen sa z nej poučte - vnímajte to ako príležitosť byť láskavý, zhovievavý a chápavý.
Minulosť je iba tréning; nedefinuje ťa to. Zamyslite sa nad tým, čo sa pokazilo, ale iba z hľadiska toho, ako zabezpečíte, že nabudúce budete vy a ľudia okolo vás vedieť, ako zabezpečiť, aby to išlo dobre.
4. Oslavujte úspech ostatných.
Mnoho ľudí - zaručujem, že ich poznáte aspoň zopár - vníma úspech ako hru s nulovým súčtom: Je toho veľa, čo treba obísť. Keď svieti niekto iný, myslí si, že to znižuje svetlo z ich hviezd.
Nechuť nasáva obrovské množstvo duševnej energie - energie, ktorá sa lepšie uplatňuje inde.
Keď priateľ urobí niečo úžasné, nevylučuje to, aby si niečo úžasné urobil. V skutočnosti, pokiaľ ide o úspech, vtáky peria sa zvyknú hromadiť dohromady - takže svojich úspešných priateľov pritiahnite ešte bližšie.
Neznášajte úžasnosť. Vytvárajte a oslavujte úžasnosť, nech ich nájdete kdekoľvek, a časom toho nájdete v sebe ešte viac.
5. Nikdy si nedovol kňučať. (Alebo sa sťažujte. Alebo kritizujte.)
Vaše slová majú moc, najmä nad vami. Kňučanie o svojich problémoch vám vždy spôsobí, že sa budete cítiť horšie, nie lepšie.
Ak teda niečo nie je v poriadku, nestrácajte čas sťažovaním sa. Dajte túto duševnú energiu na zlepšenie situácie. (Pokiaľ s tým nechcete navždy kňučať, musíte to nakoniec vylepšiť.)
Prečo teda strácať čas? Oprav to teraz. Nehovor o tom, čo je zlé. Porozprávajte sa o tom, ako veci vylepšíte, aj keď je táto konverzácia iba sama so sebou.
To isté urobte so svojimi priateľmi alebo kolegami. Neslúžte iba ako rameno, na ktorom môžu plakať. Priatelia nenechajú priateľov kňučať; priatelia pomáhajú priateľom zlepšovať ich život.
6. Zamerajte sa iba na to, aby ste na seba urobili dojem.
Nikto vás nemá rád pre svoje oblečenie, auto, majetok, titul alebo úspechy. To sú všetko veci. Ľuďom sa môžu vaše veci páčiť - to však neznamená, že sa im páčia ty .
(Iste, povrchne by sa vám mohlo zdať, že vás majú radi, ale to, čo je povrchné, je tiež nepodstatné a vzťah, ktorý nie je založený na podstate, nie je skutočným vzťahom.)
Skutočné vzťahy vás urobia šťastnejším a skutočné vzťahy si vytvoríte, až keď sa prestanete snažiť zaujať a začnete sa snažiť byť len sami sebou.
Courtney Thorne-Smith hoy
A budete mať oveľa viac mentálnej energie, ktorú môžete minúť na ľudí, na ktorých skutočne záleží vo vašom živote.
7. Spočítaj si svoje požehnania.
Každú noc si dajte sekundu, kým zhasnete svetlo, a v tom okamihu sa prestaňte trápiť tým, čo ste nie mať. Prestaňte sa trápiť tým, čo majú ostatní a vy nie.
Pomysli na to, čo ty robiť mať. Máte za čo vďačný. Cítite sa celkom dobre, však?
Najlepšie sa cítite lepšie, keď sa cítite lepšie.
Ostatné v mojej „pozoruhodnej“ sérii:
- 19 vecí, ktoré pozoruhodní ľudia myslia každý deň
- 10 návykov pozoruhodne charizmatických ľudí
- 7 vecí, ktoré pozoruhodne šťastní ľudia robia často
- 6 návykov pozoruhodne sympatických ľudí
- 8 vecí, ktoré pozoruhodne úspešní ľudia robia
- 12 kvalít pozoruhodne odvážnych ľudí
