Hlavná Inovovať 7 krokov k tomu, aby ste sa transformovali z toho, kým ste, na toho, kým chcete byť

7 krokov k tomu, aby ste sa transformovali z toho, kým ste, na toho, kým chcete byť

Ľudia nemajú prestať rásť. V skutočnosti žiaden živý tvor na zemi nemá zastaviť rast. Všetci sme nažive a natiahneme sa k slnku.

cuantos años tiene jake webber youtuber

Pokrok v živote je predovšetkým o znovuobjavení. Všetko toto predštartujem tvrdením, že znovuobjavovanie nie je to isté ako nekonečné hľadanie odmeny alebo úspechov. Je rozdiel. Hľadanie úspechu zvyčajne znamená „koniec“. Vyhráte trofej a potom ste „hotoví“. To nie je to, o čo sa chcete usilovať - ​​pretože hneď ako poviete, že ste skončili, už sa viac nenapínate a nenapínate, čo znamená, že prestanete rásť.



Reinvencia však necháva koniec otvorený - čo je v skutočnosti dobrá vec. Znovuobjavenie je to, čo vám dáva nekonečné príležitosti pokračovať v spoznávaní nových častí seba. Skúmanie je rast a rast v tomto zmysle nie je orientovaný smerom von, ale smerom dovnútra.

Kedykoľvek nájdete niečo o sebe, čo chcete zmeniť, musíte hľadať spôsob, ako to znovu nájsť.

1. Vidieť seba mimo seba.

Predstavte si, že ste sochár. Sochár sa pozrie na svoj kameň a nekonečne spochybňuje nové spôsoby jeho tvarovania. A ak si myslí, že by sa malo niečo zmeniť, nedochádza k emocionálnemu pripútaniu. Proste to robia. Takto sa musíte vidieť - ako umelecké dielo, ktoré neustále prebieha. Nie je potrebné sa rozčuľovať alebo na seba tvrdo zostupovať, keď uvidíte niečo, čo sa vám nepáči. Namiesto toho sa ako umelec pustite do práce.



2. Nájdite návyk spojený s vecou, ​​ktorú chcete zmeniť.

Až príliš často sa ľudia príliš zameriavajú na vec, ktorú chcú zmeniť, namiesto zvykov, ktoré ju formovali. Napríklad: Snaží sa vyriešiť nadváhu cvičením veľkého množstva ab cvičení, bez toho aby si uvedomili, že problémom je ich nesprávna strava. Ak chcete skutočne znovuobjaviť aspekty seba samého, musíte najskôr nájsť zvyk, ktorý túto vlastnosť vytvoril - a potom zvyk upraviť.

3. Cvičte každý deň, nech sa deje čokoľvek.

Niektoré dni nerobíte zmeny a potom si od ostatných dní oddýchnite. Zmena je zmena životného štýlu. Vyžaduje si to denné odhodlanie do tej miery, že tento nový zvyk nahradí starý a už nevyžaduje vedomé úsilie.

4. Stanovte si realistické ciele.

Nemôžete sa len tak jedného rána zobudiť a povedať: ‚Už nebudem trpezlivý!‘ Áno si. A vlastne si pomôžete uznaním, že taký zlozvyk sa nevyrieši okamžite. Namiesto toho si dajte cieľ, aby ste boli trpezlivejší počas tímového stretnutia, ktoré sa koná každé ráno. Použite to ako izolovaný priestor na cvičenie a podvedomú pripomienku toho, čo chcete cvičiť. Zamerajte sa na to niekoľko týždňov a potom choďte odtiaľ.



cuanto mide jude law

5. Neustále sa pozeraj do zrkadla.

Veci sa stávajú nebezpečnými, keď odmietnete zastaviť a skutočne sa pozerať na seba - keď sa vyhnete sebareflexii. Existuje čas a miesto pre režim „go go go“ a potom je tu čas a miesto pre režim reflexie. Oboje je nevyhnutné. A rýchlo zistíte, že pokiaľ si nenájdete čas a nebudete si klásť náročné otázky, spadnete z cesty a nebudete vedieť, ako ste sa tam dostali.

6. Obklopte sa ľuďmi, ktorí vám povedia pravdu.

Ak vám všetci vo vašom okolí hovoria „áno“, máte vážny problém. Potrebujete ľudí, ktorí sa vás chystajú napadnúť a spochybniť. Potrebujete ľudí, ktorí sa nebudú báť povedať vám pravdu. Tvrdá spätná väzba je nevyhnutná pre osobný rast.

7. Musíte riskovať.

Nikdy sa nestanete tým, kým chcete byť, tým, že budete naďalej tým, kým v súčasnosti ste. Jedinou požiadavkou rastu je, aby ste vystúpili zo svojej komfortnej zóny. To je všetko. A pokiaľ nie ste ochotní podstúpiť toto riziko a urobiť ten nepríjemný skok do neznáma, navždy zostanete presne tam, kde ste.

valor neto de shannon elizabeth 2017

Zhrnutie

Znovuobjavenie je umenie. Je to proces. Nejde o „rýchlu opravu“ alebo „riešenie cez noc“. Je to premyslený postup každý deň, kým si neuvedomíte, o koho vlastne chcete ísť, už ste boli spolu.