Hlavná Startup Life 9 spôsobov, ako sa vyhýbať rozdávaniu osobných síl

9 spôsobov, ako sa vyhýbať rozdávaniu osobných síl

Váš Horoskop Na Zajtra

Ako autor 13 vecí, ktoré duševne silní ľudia nerobia , Často počúvam od ľudí, s ktorými z 13 vecí bojujú najviac. Druhá vec na zozname - mentálne silní ľudia nedávajú svoju moc - je tá, o ktorej sa najčastejšie hovorí, že je najťažšia.

Manažér sa mi zveril, že spolupracovník v ňom vždy vynesie to najhoršie. Rodič, ktorý zostáva v domácnosti, uviedol, že typ dňa, ktorý má, závisí takmer výlučne od toho, aký typ nálady má jej manžel. Zdá sa, akoby takmer každý dal niekomu inému moc nad spôsobom, akým v niektorých myslia, cítia alebo správajú sa. móda v tej či onej dobe.

Rozdávanie osobnej sily vás oberá o duševné sily. Urobenie vedomej voľby, aby si vzal späť svoju moc, je kľúčom k tomu, aby si mal vo svojom živote kontrolu. Ale skôr ako dosiahnete pozitívnu zmenu, musíte rozpoznať spôsoby, ktorými odovzdávate svoju moc.

Tu je deväť spôsobov, ako si udržať svoju osobnú moc.

cuanto mide billy brown

1. Nestrácaj energiu sťažovaním sa.

Medzi sťažovaním sa a riešením problémov je veľký rozdiel. Vďaka odvetrávaniu u svojich priateľov, rodiny a spolupracovníkov sa môžete sústrediť na problém a zabrániť vám vo vytváraní riešení. Grumbanie znamená nielen to, že nemáte moc nad svojou situáciou, ale aj to, že máte nedostatok moci nad svojím postojom.

quienes son los padres de trish regan

2. Prijmite zodpovednosť za to, ako sa cítite.

Hovoríš svoju svokru robí máte zlý pocit zo seba alebo z nároku na šéfa robí Šialený naznačuje, že majú moc nad tým, ako sa cítiš. Nedovoľte, aby správanie vašich ľudí diktovalo vaše emócie. Prijmite, že je úplne na vás, aby ste zvládli svoje emócie, bez ohľadu na to, ako sa správajú ostatní ľudia.

3. Stanovte zdravé hranice.

Vzdať sa pocitov viny a odmietnuť hovoriť za seba dáva moc iným ľuďom. Namiesto toho, aby ste ostatných obviňovali z toho, že strácajú čas alebo vás k niečomu nútia, uznajte, že máte na starosti samého seba. Stanovte si zdravé fyzické a emočné hranice, ktoré vám poskytnú kontrolu nad tým, ako trávite čas a s kým ho trávite.

4. Cvičte odpustenie.

Ak budete mať zášť voči niekomu, kto vám ublížil, toho druhého netrestáte. Namiesto toho vás to iba trestá. Keď stratíte drahocenný čas premýšľaním o osobe, ktorej sa cítite zle, berie vám to schopnosť vychutnať si daný okamih.

Odpustiť niekomu je najlepší spôsob, ako vziať späť svoju moc. Ale aby bolo jasné, odpustenie nie je o tom, že to, čo ten človek urobil, bolo v poriadku. Namiesto toho ide o to, aby ste sa rozhodli opustiť bolesť a hnev, ktoré narúšajú vašu schopnosť tešiť sa zo života.

5. Poznajte svoje hodnoty.

Ak nemáte jasno v tom, aké sú vaše hodnoty, hrozí vám, že sa vo svojom živote stanete skôr bezmocným cestujúcim ako sebavedomým vodičom. Bude vám hroziť riziko, že vyskočíte na palubu s myšlienkami iných ľudí a môžete byť ľahko zvedení z cesty. Vezmite späť svoju moc uznaním svojich hodnôt a žite verne podľa toho, čo je pre vás dôležité.

6. Nestrácajte čas neproduktívnymi myšlienkami.

Už ste niekedy prišli z práce a celý večer ste si priali, aby ste sa zajtra nemuseli vracať? Zrazu dávaš svojmu osemhodinovému pracovnému dňu 12 hodín svojho času. Prevezmite kontrolu nad myšlienkami, ktoré zamestnávajú vašu myseľ, aby ste nedávali viac mozgovej sily do oblastí svojho života, ktoré si to nezaslúžia.

7. Vyhýbajte sa jazykom, z ktorých vyplýva, že ste obeťou.

Hovoriace veci ako „Ja mať pracovať 60 hodín týždenne, “alebo„ nezostávalo mi nič iné, len povedať áno “, vyvodzuje to, že ste obeťou nešťastných okolností. Aj keď to bude mať určite následky pre vaše rozhodnutia, uznajte, že vždy máte na výber.

cuantos años tiene kevin james

8. Osvojte si svoju sebahodnotu od názorov ostatných.

Ak vaša sebahodnota závisí od toho, ako si vás ostatní vážia, pravdepodobne sa z vás stane ľudská radosť. Nie každý vás musí mať rád, ani nemusí súhlasiť s vašim životným štýlom. Posúďte závažnosť kritiky, ktorú dostanete, ale nikdy nedovoľte, aby názor jednej osoby určoval vašu sebahodnotu.

9. Buďte ochotní vyčnievať z davu.

Pochybovanie o sebe a strach vás môžu viesť k tomu, že budete chcieť splynúť s okolím. Ale pokus zapadnúť do davu spôsobí, že zamaskujete, kým v skutočnosti ste. Verte, že ste psychicky dostatočne silní, aby ste vynikli a odvážili sa odlíšiť.