Ako by sa zmenil váš život, keby ste si na niečo spomenuli?
Som veľkým fanúšikom BBC Sherlock , novodobá kriminálna dráma založená na detektívkach Sherlocka Holmesa od Sir Arthur Conan Doyle. Vyobrazenie hlavnej postavy Benedikta Cumberbatcha, ktorý sa označuje za „vysoko fungujúceho sociopata“, je vynikajúce.
Ale táto šou mi tiež predstavila jednu z najužitočnejších schopností, s akými som sa kedy stretol:
Nazýva sa to „myšlienkový palác“. A je to neuveriteľné.
TO myšlienkový palác (tiež známy ako pamäťový palác) je v podstate štruktúra, ktorú si budujete vo svojej fantázii, kde vedome ukladáte spomienky a pokúšate sa ich získať neskôr. Sherlock používa techniku v rôznych epizódach série , aby sme si pripomenuli hlavné (ale ľahko zabudnuteľné) fakty, ktoré sú relevantné pre daný prípad.
Keďže som o tejto technike nepočul pred sledovaním predstavenia, presunul som sa k výskumu a s potešením som zistil, že skutočne existuje - s pôvodom pred viac ako 2 000 rokmi v starovekom Grécku. Jeho oficiálny názov je „metóda loci“ ( loci je latinka pre „miesta“) a je to koľko rímskych rečníkov si zapamätalo svoje prejavy. Lingvisti veria, že táto technika je základom pre výraz „na prvom mieste“, t. J. Na prvom mieste vášho paláca mysle.
Palác mysle je mimoriadne užitočný, pretože vám môže pomôcť spomenúť si ... no, skoro na všetko.
Ako funguje mind palace?
Palác mysle nemusí byť založený na skutočnom mieste, ale to pomáha: Čím viac ste oboznámení s jeho stavbou, tým ľahšie nájdete to, čo hľadáte.
Napríklad váš palác môže byť reprezentáciou domu, v ktorom ste vyrastali. Dom funguje skvele, ale aj byt je dostatočne veľký - kľúčové je, že máte prístup k množstvu ľahko rozlíšiteľných menších miest (napríklad kuchynské zásuvky). alebo umývadlo v kúpeľni), kam môžete umiestniť rôzne kúsky informácií.
Funguje to takto:
Nedávno ste sa stretli s Tomom Jacksonom, novým obchodným kontaktom, ktorého meno by ste si skutočne chceli zapamätať.
Pri prvej príležitosti nájdete pokojné miesto a zavriete oči. Potom cez svoju fantáziu vstúpiš do svojho myšlienkového paláca.
Trik je teraz spojiť Tomovo meno so živým obrazom, na ktorý váš mozog ťažko zabudne. Predstavujete si napríklad svoj nový kontakt, ktorý sedíte na gauči v obývacej izbe a pozeráte sa Tom Hanks a Michael Jackson súťažíte v súboji o synchronizáciu pier priamo vo vašej obývačke.
Získať? Tom Jackson.
Vedľa Toma sedí tvoja matka a majú skvelý rozhovor. To ti pripomína, že Tom je z Bostonu, rovnako ako tvoja mama. Ale Tom tiež náhodou nosí bejzbalovú čiapku L.A. Dodgers - pretože práve tam teraz žije.
Samozrejme, palác mysle pracuje nielen s menami. Môžete ju použiť na naučenie sa prezentácie do práce, na sledovanie tých otravných (a ach tak zabudnuteľných) hesiel účtov, alebo na čokoľvek, čo si musíte pamätať.
cuanto mide brian setzer
Potrebujete iba umiestnenie v paláci a obraz, ktorý iskrí vo vašom mozgu: čím bláznivejší, vtipnejší alebo bizarnejší obraz, tým ľahšie si ho zapamätáte.
Prečo to funguje?
Joshua Foer je vedecký novinár a pred 11 rokmi bol poverený ako referent na Majstrovstvách USA v pamäti. To je miesto, kde jednotlivci súťažia o to, kto si najrýchlejšie zapamätá poradie náhodne zamiešaného balíka hracích kariet, alebo kto dokáže recitovať stovky náhodných čísel v poradí, keď sa na ne pozrie iba raz.
V snahe pochopiť, ako ľudia stiahli tieto úžasné, na prvý pohľad nemožné činy, strávil Foer lepšiu časť roka trénovaním svojej pamäte metódou loci. V rámci toho, čo nazýva „experimentom v participatívnej žurnalistike“, sa Foer o rok vrátil do súťaže a prihlásil sa do nej sám.
Foer však nikdy nemohol predpovedať, čo sa stalo potom:
Súťaž vyhral.
To, čo tento šampión vedeckých novinárov so zmenenou pamäťou zistil, je, že takmer každý je vybavený priemernou pamäťou. Sú to naše mozgy, ktoré sú mimoriadne; potrebujú len trochu tréningu, používať správnu techniku.
Ako Foer vo svojej prednáške na TEDe 2012 uviedol:
Pamätáme si, keď dávame pozor. Pamätáme si, keď sme hlboko zapojení. Pamätáme si, keď sme schopní vziať kúsok informácií a skúseností, a prísť na to, prečo to má pre nás zmysel, prečo je to významné, prečo je to farebné, keď sme schopní ich transformovať nejakým spôsobom, ktorý dáva zmysel v svetlo všetkých ostatných vecí, ktoré plávajú okolo v našich mysliach.
Inými slovami, ak dokážeme dať kontext jednej informácii, ľahšie si ju zapamätáme. A to je, ironicky, kľúčové: Aby ste si pamätali jednu vec, musíte si pamätať viac vecí.
Určite dajte že vo vašom paláci.
Som si istý, že by to Sherlock urobil.
