Zistiť, ako zostať sústredený a produktívny, môže byť výzva. Momentálne stále viac súťaží o vašu pozornosť, čo znamená, že môže byť ťažšie ako kedykoľvek predtým zostať na vrchole toho, čo ste musím urobiť každý deň.
Neustále hľadám čokoľvek, čo by mi mohlo dať výhodu v boji s mojim zoznamom úloh, a preto ma skutočne baví tento jednoduchý trik, ktorý používajú skutočne produktívni ľudia ako Bill Gates a Jeff Bezos. Sľubujeme, že sa k tomu dostaneme za chvíľu.
Najprv by som vám chcel povedať, prečo bol tento zdanlivo netradičný trik takým silným nástrojom pre moju rutinu produktivity. Vidíte, som ranný človek, nie preto, že by som rád vstával z postele skoro, ale preto, že som schopný nájsť si čas, aby som sa skutočne sústredil na to, čo musím urobiť. Je to tiež jeden z mála nepretržitých hodín, ktorý počas dňa dostávam.
Výsledkom je, že sa snažím stihnúť čo najviac, kým naše štyri deti vstanú. Akonáhle sa to stane, kolesá produktivity sa zastavia a uvoľnia cestu, aby sa zabezpečilo, že všetci vstanú, oblečú sa a dostanú raňajky skôr, ako začne virtuálna škola. Potom sa stane stálym prúdom zaistenia toho, aby všetci boli na správnom stretnutí Zoom v správnom čase a aby boli na dokončenie svojich úloh prihlásení do správnych aplikácií.
cuantos años tiene miesha tate
Toľko k tomu, aby sa urobilo čokoľvek iné. Ak si dokážem nájsť čas počas väčšiny dní, je to bonus, ktorý zvyšuje úroveň stresu a úzkosti na čas, ktorý mám ráno - a to na prvom mieste poráža celý dôvod skorého vstávania.
Teda až kým som neskúmal, čo tí vysoko produktívni ľudia robili so svojou rannou rutinou. Stále sa objavovala jedna vec:
Najprv urobte niečo iné
Máte pravdu, keď ráno vstanete, odolajte pokušeniu ponoriť sa do práce. Namiesto toho najskôr urobte niečo iné.
logan marshall-cuerpo verde
Napríklad Bill Gates je je známe, že začína jeho deň na bežiacom páse pri sledovaní vzdelávacích DVD. Na druhej strane Jeff Bezos podniká obchodné rokovania až o desiatej ráno, radšej si najskôr urobí čas na iné aktivity doma.
Možno to pre vás znamená ísť na prechádzku alebo sa hrať so psom na záhrade. Možno si prečítate noviny alebo dokonca knihu. Odpovedať na e-maily, mimochodom, sa nepočíta.
cuantos años tiene brenna d'amico
Bez ohľadu na to, kedy sa zobudíte, ak ste ako väčšina ľudí, pozeráte do telefónu skôr, ako urobíte čokoľvek iné. Akonáhle uvidíte e-mail, ktorý si vyžaduje vašu pozornosť, a začnete odpovedať, aj keď to nie je až také dôležité, začnete svoj deň diktovaný vonkajšími požiadavkami, namiesto aby ste boli premyslení a zámerne stanovovali svoje vlastné priority a smerovanie.
Zdá sa byť úplne nekonvenčné a neintuitívne najskôr urobiť niečo iné. Ak máte iba obmedzený čas - a máte to - zdá sa, že by malo oveľa väčší zmysel celý tento čas využívať na najdôležitejšie veci. Je lákavé myslieť si, že najefektívnejším spôsobom, ako zvládnuť zoznam úloh, je začať čo najskôr ráno.
Ibaže, a to je dôležité, niekedy je najdôležitejšou vecou, ktorú môžete urobiť, je myslieť na niečo iné alebo dokonca vôbec na nič. Je to preto, že rovnako ako vaše telo, aj váš mozog potrebuje ráno čas, aby sa pripravil na veci, ktoré musíte urobiť.
Ak si najskôr dáte priestor tým, že urobíte niečo iné, skutočne vám to pomôže viac sa angažovať, keď si sadnete do práce, čo znamená, že toho môžete stihnúť viac. Vytvára tiež hranicu, aby ste nešli priamo z postele do práce, čo je obzvlášť dôležité teraz, keď už je väčšina ľudí práca z domu .
Keď najskôr urobíte niečo iné, dáte si priestor na zhromaždenie myšlienok a na ďalší deň. To znamená, že môžete byť úmyselní, keď si konečne sadnete za stôl a nakoniec urobíte viac času, ktorý máte.
