Hlavná Startup Life Pitie vína pomáha vášmu mozgu neočakávaným spôsobom, tvrdí Yale Neuroscience

Pitie vína pomáha vášmu mozgu neočakávaným spôsobom, tvrdí Yale Neuroscience

Kto by nevážil, keď veda hovorí, že niečo, čo miluješ, je zdravé robiť? Napríklad sa mi zdvihnú uši, keď počúvam štúdie o zdravotných výhodách pitia kávy, atď počúvanie hudby , alebo na mikropriemery v kancelárii.

Teraz ďalší dôvod, prečo sa naladiť a vylepšiť: Veda nám hovorí o výhodách pitia vína. Výhody spočívajú v našom centre - v našom mozgu a jeho zdraví. A čo je dobré pre mozog, je dobré pre naše šťastie, úspech a dlhovekosť.

dorothea hurley fecha de nacimiento

Všetko sa to začalo v roku 2017, keď to povedal neurológ Yale Gordon Shepherd NPR že ochutnávka vína zaberá viac mozgu ako akékoľvek iné ľudské správanie. Riešenie náročných úloh z matematiky, počúvanie hudby a pokus o zásah krivkovou guľou stimulujú mozog menej ako vypitie pohára vína.

Ochutnávka vína spúšťa zložitú sériu hier, keď sa vzduch stretáva s tekutinou. Jazyk, čeľusť, hrdlo a bránica, ako aj receptory chuti a vône - všetky sa zapoja, aby vysielali signály do mozgu, ktoré vyvolávajú vážne kognitívne práce. Váš mozog sa zapája do rozpoznávania vzorov („Už som niečo také ochutnal?“), Pamäte, hodnotového úsudku, emócii a potešenia.

A s mozgom, podobne ako s pribúdajúcim vekom, ho musíte používať alebo stratiť, takže hlboké zapojenie mozgu je dobrá vec. Štúdie o dôležitosť použitia všetkých vašich zmyslov zostať duševne ostrí sú bežné a duševná ostrosť je stávkou pre podnikateľov, ktorí chcú maximalizovať produktivitu.

Mozogové výhody vína sa tým nekončia.

Výskum od profesora Paula Schimmela z výskumného ústavu Scripps v La Jolla v Kalifornii ukázal, že resveratrol, organická zlúčenina nachádzajúca sa v červenom víne, aktivuje chemickú cestu, ktorá pomáha obmedziť stres a poškodenie buniek DNA v mozgu, čo by inak malo za následok starnutie a choroba.

Do roku 2018 štúdium z University of Rochester Medical Center zistili, že nízka úroveň konzumácie alkoholu, napríklad vína, môže znížiť zápal v mozgu a pomôcť mu vyčistiť toxíny vrátane tých, ktoré súvisia so závažnými chorobami mozgu. A výskum od Johns Hopkins Medicine ukazuje, že červené víno pomáha chrániť mozog pred poškodením po mozgovej príhode.

Víno vám túto ochutnávku výhod samozrejme prinesie, len ak ho budete konzumovať s mierou, ako to už v mnohých veciach v živote býva. The Mayo Clinic definuje moderovanie ako jeden pohár s objemom 12 uncí denne pre ženy všetkých vekových skupín a dva poháre s obsahom 12 uncí denne pre mužov do 65 rokov. Len veľmi málo lekárov by odporučilo konzumáciu alkoholu / vína, ak to už nebolo niečo, čo už tešil.

Napriek tomu je pekné, keď vám veda dáva pocítiť, že máte niečo dobré, na čom sa radi zúčastňujete. Najmä keď pôjde o kilometer navyše, aby ste ukázali výhody niečoho tak dôležitého pre náš úspech a výhľad ako zdravie mozgu.

¿Cómo Beth Chapman perdió peso?

Teraz, ak by sa vedci dopracovali iba k ospravedlneniu spotreby zmrzliny z cesta na sušienky.