Hlavná Startup Life Ako zostať psychicky silným, keď máte do činenia s psychopatom v práci

Ako zostať psychicky silným, keď máte do činenia s psychopatom v práci

Keď si ľudia pomyslia na psychopata, často vyvolávajú predstavy sériových vrahov. A hoci väčšina sériových vrahov sú pravdepodobne psychopati, oveľa viac psychopatov nie je vrah. Výskum v skutočnosti za posledných pár desaťročí odhalil, že niektorí psychopati sú úspešní odborníci, ktorí vynikajú na pracovisku.

To, bohužiaľ, znamená, že existuje šanca, že sa ocitnete v práci vedľa psychopata. A zatiaľ čo psychopatický spolupracovník nemusí pre vás predstavovať žiadne fyzické nebezpečenstvo, určite existuje veľké emočné riziko.

Zaobchádzanie s psychopatom na pracovisku môže mať vplyv na vašu psychickú pohodu. A ak by si nebol opatrný, mohlo by to poškodiť tvoju kariéru. Naučenie sa, ako spoznať psychopata na pracovisku a porozumenie, ako s ním jednať, môže znížiť niektoré škody.

Ako spoznať úspešného psychopata

TO Štúdia 2010 uverejnené v Journal of Research and Personality s názvom „Hľadanie úspešného psychopata“ skúmalo, čo oddeľuje psychopatov, ktorí sa stávajú zločincami, od psychopatov, ktorí uspejú v podnikaní.

Vedci dospeli k záveru, že úspešní psychopati majú rovnaké základné črty ako ostatní psychopati. Sú arogantní, neúprimní a bezcitní. Zažívajú malú ľútosť, minimalizujú sebaobviňovanie, vykorisťujú ľudí a prejavujú povrchný vplyv.

Úspešných psychopatov odlišovala ich úroveň svedomitosti. Psychopati, ktorí sa stanú zločincami, majú v tejto osobnostnej vlastnosti nízku pozíciu. Úspešní psychopati sú však vo svedomitosti na vyššej priečke.

Vyššie poradie vo svedomitosti znamená, že úspešní psychopati sú menej impulzívni, nedbanliví a nezodpovední ako psychopati, ktorí žijú zločinným životom. To však neznamená, že úspešní psychopati sú vždy občanmi dodržiavajúcimi zákony. Mohli by byť dosť inteligentní na to, aby sa nenechali chytiť.

Psychopati sú najčastejšie muži. To však neznamená, že sa so ženskou psychopatkou nikdy nestretneš. Aj keď nie sú také bežné, existujú a môžu byť rovnako škodlivé ako mužskí psychopati.

patrimonio neto de freddie prince jr 2016

Prečo psychopati niekedy na pracovisku uspejú

Psychológovia odhadujú, že 1 percento populácie spĺňa kritériá pre psychopatiu. Napriek tomu asi 3 percentá vedúcich firiem môžu byť psychopati. Pre porovnanie, odhadom asi 15 percent väzňov sú psychopati.

Prečo by teda z neúmerného počtu vedúcich firiem mali byť psychopati? Vedci majú podozrenie, že ich vlastnosti a správanie im môžu na pracovisku poskytnúť určité konkurenčné výhody.

Napríklad sú celkom očarujúce. To sa môže hodiť, keď niekto hľadá sieť s mocnými ľuďmi.

Majú tiež grandiózny zmysel pre seba. Keď povedia, že môžu spoločnosť vyletieť do nových výšin, veria tomu. A často presviedčajú ostatných, že sú tiež schopní a kompetentní.

Dokážu tiež dobre manipulovať s ľuďmi. Vedia, ako použiť vinu a lichôtky, aby dosiahli to, čo chcú.

Ako sa vysporiadať s psychopatom

Či už ste presvedčení, že váš šéf je psychopat, alebo máte obavy, že váš kolega je psychopat, je veľká šanca, že ste na pracovisku stretli aspoň jedného psychopata.

Výmena tímov, zmena oddelenia alebo úplné nájdenie novej práce sa nemusí javiť ako alternatíva. Najlepšie je však vyhnúť sa psychopatom, kedykoľvek je to možné, pretože spolupráca s toxickým človekom bude mať vplyv na vašu psychickú pohodu.

Ak sa musíte psychopatom vyrovnať, vyskúšajte týchto päť stratégií:

1. Udržujte svoje emócie pod kontrolou

Bez ohľadu na to, ako ste frustrovaní alebo rozrušení, svoje emócie majte na uzde. Strata pohody dáva psychopatovi nad tebou väčšiu moc, pretože uvidí, že dokáže manipulovať s tvojimi emóciami. Po celú dobu predstavujte pokojné správanie.

2. Neukazujte, že ste zastrašení

valor neto de john king cnn

Psychopati často používajú zastrašovanie, aby ovládli ostatných. Psychopat môže jemne vyhrážať, stáť nad vami, keď hovoríte, alebo používať agresívny jazyk, aby vás prinútil ustúpiť. Postavte sa asertívnym spôsobom a nahláste prípady šikany alebo obťažovania ľudským zdrojom.

3. Nekupujte do ich príbehov

Psychopati často používajú dlhotrvajúce rozprávky, aby sa maľovali ako obete. Často obviňujú iných ľudí a odmietajú za svoje previnenie niesť akúkoľvek zodpovednosť. Prejavovanie sympatií im hrá do karát, diskusie sa preto sústreďte iba na fakty.

4. Obráťte konverzáciu späť na nich

Najlepším spôsobom, ako ich odzbrojiť, môže byť poukázanie na chyby psychopata. Takže keď psychopat obviňuje niekoho iného, ​​obráť konverzáciu späť na neho. Povedzte niečo ako: „Robíte dnes dobre? Videl som, ako ste dnes reagovali na stretnutí, a zaujímalo by ma, či by ste mohli byť vystresovaní. “

5. Rozhodnite sa pre online komunikáciu, kedykoľvek môžete

TO Štúdia 2016 Vydaný v Osobnostné a individuálne rozdiely zistili, že psychopati vynikajú v vyjednávaní, keď komunikujú tvárou v tvár. Online konverzácie im sťažujú - ak nie nemožné - získať si najlepšiu cenu. Zvážte preto, či môžete požiadať o komunikáciu prostredníctvom e-mailu.

Budujte svoju duševnú silu

Ak nemôžete uniknúť každodennej interakcii s psychopatom, je obzvlášť dôležité pracovať na tom budovanie svojich mentálnych svalov . Buďte iniciatívni v starostlivosti o seba a zvládaní stresu.

Ak máte ťažkosti, zvážte rozhovor s odborníkom na duševné zdravie. Je ťažké zostať mentálne silným, keď pracujete po boku toxického človeka.