Všetci sa chceme páčiť a oceňovať pre naše množstvo talentov, našu divokú inteligenciu, našu dobrú povahu, našu iskrivú osobnosť.
Ale keď sa začneme spoliehať na to, čo si o nás myslia ostatní, a urobíme ich názor kľúčovým pre náš úspech, dostaneme sa do problémov. Začneme prispôsobovať svoje životy tak, aby vyhovovali očakávaniam druhých, a odtiaľ je to začarovaný kruh.
Keď odovzdáme svoju moc iným a dovolíme, aby sa ich dojmy stali tak, ako sme ich vnímali, stratíme tým, kým v skutočnosti sme. Jedinou realitou, ktorú vidíme, je to, ako veríme, že nás vidia ostatní.
relación de hoda kotb y burzis kanga
Tu je 15 spôsobov, ako eliminovať starosti a oslobodiť sa od seba.
1. Zamerajte sa na to, na čom záleží. Keď sa sústredíte na to, čo je dôležité, myslíte menej na svoju individuálnu rolu a viac na celkový obraz. Odráža od vás individuálne reflektory ľudí.
2. Pamätajte, že väčšina ľudí nevenuje veľkú pozornosť. Ľudia trávia viac času myslením na seba ako na ostatných. Ak vyjadrujú názor na váš život, pravdepodobne to nie je vec, nad ktorou sa veľmi zamýšľali, ale iba okolnosť.
3. Udržujte perspektívu. Názor iného človeka sa často nezakladá na vašom presvedčení a správaní, ale na jeho. To, čo je pre nich dobré, môže byť pre vás hrozné alebo naopak. Buďte tým, kým chcete byť z vlastnej perspektívy.
4. Vy to viete najlepšie. Váš život nežije nikto iný. Môžu mať názory alebo nápady, ale jediný človek, ktorý vie, čo je pre vás najlepšie, ste vy. To znamená, že sa musíte o sebe dozvedieť prostredníctvom vlastných chýb a neúspechov.
5. Myslite na svoje podnikanie. Prestaňte sa pýtať ľudí, čo si o vás myslia. Prestaňte sa zaujímať o ich názory - najmä ak sú kritické, neúspešné alebo nešťastné. Negatívna spätná väzba väčšinou pochádza od negatívnych ľudí.
6. Desenzibilizujte svoje spúšťače . Ste príliš citliví na svoje dobro? Spustíte sa, keď ľudia o vás povedia veci, o ktorých viete, že ani nie sú pravdivé? Pre citlivú povahu je ľahké vyfúknuť veci z proporcií, ale pokúste sa vytvoriť hrubú pokožku, ktorá vám umožní otriasť ju.
7. Prestaňte premýšľať. Nadmerné premýšľanie vás môže viesť k tomu, že si budete myslieť, že budete súdení, aj keď to tak nie je - a aj keď nie, môže vás to položiť vlastným spôsobom. Naučte sa rozpoznávať nadmerné myslenie a nahraďte ho pozitívnymi myšlienkami.
altura de tony robbins en pies
8. Vyhľadajte konštruktívnu spätnú väzbu. Pri dôležitých rozhodnutiach možno budete chcieť vyhľadať niekoľko názorov od ľudí, ktorým dôverujete - a potom zabudnúť na ostatné. Vyberte si ľudí, ktorí vedia poskytnúť spätnú väzbu, ktorá je konštruktívna a konkrétna.
9. Nesnaž sa vyhovieť všetkým. Nie je možné splniť očakávania každého, takže sa pri tom nespálte. Potešte seba a ostatných nechajte spadnúť, kam môžu. Niektorí ľudia vás môžu mať radi. To je v poriadku.
11. Názory sa stále menia. Nikdy nedovoľte, aby sa názory druhých prehĺbili, pretože ľudia sa môžu kedykoľvek zmeniť. Ak ste investovali investíciu do predchádzajúceho názoru, môže vás to nechať na vlásku, keď si to človek rozmyslí.
12. Zasej to, čo chceš žať . Život je ozvenou; to, čo pošlete, sa vráti. Príliš veľa starostí s tým, čo si o vás myslia ostatní, sa môže stať sebarealizujúcim proroctvom, ktoré nakoniec bude riadiť vaše správanie a myšlienky.
13. Zamerajte sa na okamih. Ak sa trápite tým, čo hovoria alebo myslia iní ľudia, máte tendenciu premeškať niektoré veľmi dôležité prítomné okamihy. Naopak, keď sa skutočne sústredíte na súčasný okamih, nemusíte mať obavy z toho, čo príde neskôr - vrátane úsudku. Prijmite samého seba tým, kým ste, a buďte v danom okamihu prítomní.
14. Nájdite vzor. Pozrime sa na niekoho, koho sebaúcta vás obdivuje, aby vám pomohol nasmerovať vás k vašej vlastnej. Sprievodca vám môže pomôcť rozptýliť nedôveru a predstaviť si najlepšiu budúcnosť.
15. Život je príliš krátky. Záverom je, že skutočne máme tento jeden život a život je krátky. Naozaj chcete stráviť čo i len pár vzácnych chvíľ toho času staraním sa o to, čo si myslia iní ľudia? Žiť život, kde vám ostatní povedia, čo chcete? Alebo by ste sa mali sami rozhodnúť, kto sme a čo chcete a ako plánujete ísť von a získať to?
brian quinn bromistas poco prácticos bio
Musíte sa vedome snažiť nechať ísť to, čo si myslia ostatní. Je to zručnosť, ktorú si treba precvičiť, napríklad meditovať. Ale akonáhle skutočne pochopíte, ako to nechať ísť, uvidíte svet ako úplne iný.
Ľudia vás budú milovať, ľudia vás budú nenávidieť a nič z toho s vami nebude mať nič spoločné. Vyberajte a rozhodujte sa podľa týchto rozhodnutí. Berte na seba plnú zodpovednosť za to, čo robíte a ako to robíte. Keď to urobíte, získate sebaúctu, ktorú potrebujete, a silu dať si to, čo chcete, bez toho, aby ste niekoho obviňovali zo svojich chýb.
