Rok 2020 bol ťažký a ja úprimne dúfam, že rok 2021 bude ľahší a lepší. Ale ani s vakcínami nezmiznú škody, ktoré pandémia spôsobila na životoch, podnikoch a globálnej ekonomike, zo dňa na deň.
To znamená, že tu je niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť mať najlepších 2021 možných , bez ohľadu na to, čo sa deje vo svete.
Zostaňte čo najpohybnejší.
Kniha Nassima Taleba The Čierna labuť ma motivoval k tomu, aby som pred desiatimi rokmi opustil školu a urobil drastickú zmenu kariéry. Nezamieňajte s filmom Natalie Portman o balete, Talebova kniha hovorí o extrémnych mimoriadnych udalostiach, ktoré spôsobujú veľké škody, ako napríklad teroristický útok z 11. septembra alebo prepuknutie závažnej choroby, napríklad pandémia.
sheinelle jones hoy mostrar salario
Kľúčom k prežitiu alebo dokonca prosperite v scenári čiernej labute je svižnosť. Musíte byť schopní rýchlo sa adaptovať na veľké zmeny a nebyť prilepený myslením alebo metódami robenia vecí.
Buďte svojim najautentickejším ja.
Dvaja moji veľmi blízki priatelia zomreli tento rok na začiatku 30. rokov z tragických okolností. Najväčšie ponaučenie, ktoré som si vzal z ich smrti a pandémie, bolo, že život je príliš krátky a musíme sa ho pokúsiť využiť naplno.
Nenechajte nikoho, aby vám povedal, že nemáte dostatok skúseností alebo kontaktov na to, aby sa vaše sny stali skutočnosťou. Nehanebne sledujte svoje vášne. Vyhľadajte radu odborníkov, ale každú spätnú väzbu a kritiku berte s rezervou a nakoniec dôverujte svojim vnútornostiam. Pretože v konečnom dôsledku iba vy viete, čo je pre vás to pravé.
Raziť si vlastnú cestu nie je ľahké a vyžaduje nekonečný zhon a vytrvalé odhodlanie, ale stojí to za to. A ak máte obavy zo stlačenia spúšte, stačí sledovať Razzlekhan alebo Awkwafina hudobné video, aby ste dostali rýchlu dávku nehanebnej odvahy.
Socializujte sa online.
Jednou z najťažších vecí na pandémii je sociálna izolácia. Zdvihnite telefón alebo naplánujte dátum Zväčšenia alebo FaceTime so starým priateľom alebo členom rodiny. Ak sa s týmito ľuďmi nechcete rozprávať (občas sa to stane každému z nás), zvážte naskočenie do aplikácie ako Shapr alebo Clubhouse, ktorá vám pomôže spoznať nových priateľov alebo profesionálne kontakty.
Môžete tiež komunikovať na rôznych platformách sociálnych médií alebo vyskúšať e-mailom ľuďom, s ktorými sa chcete stretnúť. Osobne odporúčam prehľadávať online komunity, ktoré súvisia s vašimi konkrétnymi záujmami, napríklad skupiny na Facebooku alebo prehliadať subreddity.
cuanto mide meghan king edmonds
Nikdy neviete, kedy jedno z týchto nových spojení povedie k novej kariére alebo obchodnej príležitosti alebo dokonca k celoživotnému priateľovi.
Chráňte sa pred temnými stránkami internetu a sociálnych médií.
Je ťažké vyhnúť sa času na obrazovke, keď toľko našich životov - sociálnych i pracovných - vyžaduje interakciu na digitálnom zariadení. Všimol som si, že som sa začal cítiť nešťastnejší a začal som sa nenávidieť, keď som trávil príliš veľa času na sociálnych sieťach.
Milujem vytváranie obsahu, ale zisťujem, že začnem pociťovať negatívne myšlienky o sebe, keď spotrebujem príliš veľa sociálnych médií. Na rôznych sociálnych platformách existuje veľa inšpiratívneho, zábavného a úžasného obsahu, ale je ľahké začať získať skreslený pohľad na realitu, vďaka ktorej sa budete cítiť zle: želáte si, aby ste boli atraktívnejší, aby bol váš domov krajší alebo aby váš život bol inak akosi dokonalejší.
Je iróniou osudu, že dve nepríjemné ovplyvňovateľky sociálnych médií, s ktorými som tento rok hovoril, pripisujú svoje šťastie obmedzeniu ich aktivity na sociálnych sieťach. Ashley, známejšia ako „Bestdressed“ na YouTube a ďalších platformách sociálnych médií, má iba 22 a má viac ako 3,6 milióna predplatiteľov. Nezávislá ženská hip-hopová umelkyňa Qveen Herby má za sebou niekoľko virálnych videí na YouTube a TikTokov, ktoré zaznamenali tiež milióny zhliadnutí.
cuantos años tiene jim gardner
Obe ženy obmedzujú, koľko času trávia konzumáciou obsahu na sociálnych sieťach a aký typ obsahu konzumujú, a snažia sa príliš nečítať ich komentáre alebo byť posadnuté štatistikami sociálnych sietí. Aj keď si vysoko cenia svoje publikum a snažia sa vytvárať obsah, ktorý lepšie a inšpiruje ženy, vyjadrili obavy z toho, aký vplyv majú tieto platformy na myseľ a sebaúctu žien, najmä mladých dievčat.
Bez ohľadu na to, do akej demografickej skupiny spadáte, všimnite si, keď sa na sociálnych sieťach začínate cítiť zle, a sledujte, čo to spôsobuje. Vedú určité profily, hashtagy alebo dokonca platformy k toxickým zážitkom a pocitom? Zvážte minimálne to, čo alebo koho sledujete, alebo aktualizujte svoje nastavenia na tejto platforme.
Urobte si čas offline aj pre seba. Denník, prečítajte si knihu, venujte sa umeniu, záhrade, niečo si uvarte, naučte sa niečo robiť rukami, cvičte alebo len tancujte po dome. Snažte sa stráviť aspoň hodinu denne, ktorá nezahŕňa obrazovku, a dokonca premýšľajte o tom, že budete mať deň (možno víkend), kde si výrazne obmedzíte čas online.
