Hlavná Najproduktívnejší Podnikatelia Tohoto spoluzakladateľa Instagramu trvalo iba 1 vetu, ktorá poskytla perfektné liečenie na prokrastináciu

Tohoto spoluzakladateľa Instagramu trvalo iba 1 vetu, ktorá poskytla perfektné liečenie na prokrastináciu

Váš Horoskop Na Zajtra

Každý aspoň občas odloží veci. Každý sa aspoň občas vyhýba tomu, čo musí robiť. Každý v určitom okamihu otáľa.

A každý, kto odkladá neznáša skutočnosť, ktorú odkladajú - najmä keď odkladajú veci, ktoré ich skutočne baví, alebo, čo je pravdepodobnejšie, odkladajú veci, na ktorých úspechu záleží najviac.

To samozrejme nedáva zmysel. Nájsť spôsoby, ako sa vyhnúť úlohám, ktoré najviac ovplyvnia váš profesionálny alebo osobný život, je hlúpe.

A preto je také frustrujúce, keď to robíme.

Poďme to teda napraviť - raz a navždy.

Povedzme, že ste odkladali dokopy návrh na potenciálneho klienta. Robte to, čo zakladateľ Instagramu Kevin Systrom a uzavrieť túto dohodu sami so sebou. „Ak nechceš niečo robiť,“ Systrom hovorí, 'dohodnite sa sami so sebou a urobte to aspoň päť minút. Po piatich minútach skončíte s celou vecou. “

patrimonio neto de joel schiffman 2016

To je všetko, čo musíte urobiť. Zaviažte sa, že urobíte iba päť minút. Iba päť minút.

A čo sa stane? Len čo začnete, takmer vždy skončíte.

Prečo to funguje? Výskum ukazuje, že ľudia majú tendenciu otáľať kvôli nedostatok motivácie , nedisciplinovanosť, strach zo zlyhania, perfekcionizmus, impulzívnosť ... zoznam pokračuje.

Väčšinou však máme tendenciu otáľať, keď sa vám úloha zdá náročná - keď sa vám úloha zdá nesmierne náročná alebo vieme, že jej dokončenie bude trvať dlho.

Takže nezačíname, pretože všetok ten čas a úsilie sa zdá byť príliš skľučujúcim.

Ale päť minút? Päť minút dokážem čokoľvek.

Vy môcť urobiť čokoľvek na päť minút.

Akonáhle začnete, stane sa niečo magické. Uvedomujete si, že to, čoho ste sa báli začať, nie je koniec koncov také strašidelné. Možno sú to endorfíny, ktoré nastupujú. Možno je to tým, že sa vaše mentálne svaly zahriali. Možno je to preto, že ste hrdí na to, že dokážete niečo ťažké - a robte to dobre.

es cry y cheyenne siguen saliendo

Chcieť odložiť náročnú úlohu je normálne. Vyhnúť sa výzve je normálne. Ja niekedy áno. Som si istý, že aj vy niekedy.

Ale som si tiež istý, že ste úlohu odložili, konečne ste začali, a potom ste si raz pomysleli: „Neviem, prečo som to stále odkladal. Ide to naozaj dobre. A nedajbože, nedopadlo to tak ťažko, ako som si myslel, že to bude. “

A tu je vec: Nikdy to tak nie je.

Takže zabudnite hrať mentálne hry alebo hľadať vonkajšiu motiváciu alebo prísť na to, ako sa odmeníte za niečo ťažké. Ak sa snažíte začať, nemyslite na všetku prácu, ktorá s tým súvisí.

Len sa zaviažte, že dáte päť dobrých minút.

patrimonio neto de holly robinson peete

Keď uplynie tých päť minút, budete zaneprázdnení a zapojení a všetko vaše váhanie sa rozplynie.

Iste, prvých pár minút môže byť náročných. Ale keď začnete, bude to odtiaľ všetko z kopca.