Ľudia, ktorí sa radi budia skoro, a tí, ktorí fungujú najlepšie v noci, roky lobovali za seba vedeckými tvrdeniami. Keď vstanete za úsvitu, budete efektívnejší a úspešnejší, tvrdí škovránci. Zabudnite na skoré ranné povzbudzovanie, reagujte na nočné sovy. Možno by sme mali skleslé oči až do poludnia, ale sme tiež kreatívnejšie a inteligentnejšie !
Ale možno ste sa cítili úplne vynechaní z tejto debaty naplnenej chvastúnstvom o tom, kedy je najlepší čas vstať z postele. Možno ste vždy mali pocit, že vaše osobné denné rytmy skutočne nezapadajú do stereotypného vzoru „škovránku“ alebo „nočnej sovy“. Ak je to tak, prinášam vám dobré správy. Veda teraz potvrdila váš inštinkt - v skutočnosti existuje viac druhov ako iba dva klasické vtáky.
Ale tu sa pre niektorých dobrá správa končí.
cuanto mide brian puspos
Keď ruskí vedci skúmali rytmy spánku a bdenia 130 študovaných osôb (udržiavaním povinných účastníkov v chode celých 24 hodín a pravidelným kvízom o tom, ako sa cítia), vedci zistili, že niektorí ľudia skutočne radšej nedávali prednosť alebo neskoré hodiny. Namiesto toho boli buď stále len letargickí, alebo vždy s jasnými očami a s huňatým chvostom.
Tvrdí to štúdia, ktorá bola nedávno zverejnená v časopise Osobnostné a individuálne rozdiely, skupina sa rozpadla na 44 klasických nočných sov, 29 skoro rastúcich škovránkov, 25 jedincov s celodennou energiou a 32, ktorí sa neustále snažili zostať v strehu.
Ak patríte k tým šťastlivcom so zdanlivo nekonečnou energiou, gratulujeme! Teraz prestaň oslavovať. Ak spadnete do skupiny, ktorá je unavená celý deň, mohlo by byť naopak fajn vedieť, že to skutočne je vec, takže môžete povedať všetkým tým nepríjemným ranným vtáčatkám a zajačikom Energizer, ktorí vás neustále vyzývajú, aby ste sa vzchopili a prestali biť odložene že existuje biologický základ pre vaše trvalé vyčerpanie. Vedci však, bohužiaľ, neponúkajú žiadne návrhy ani tipy, ako sa vysporiadať s touto všadeprítomnou ospalosťou.
cuantos años tiene mike clevinger
Pre unavených z permanentnej starostlivosti môže byť zo štúdie, ktorú spozoroval, trochu povzbudzovania vždy zaujímavý blog British Psychological Society Research Digest . Ale zatiaľ čo výsledky neposkytujú praktické návrhy, predstavujú zábavnú príležitosť na brainstorming názvov pre dva nové „denné typy“ identifikované výskumníkmi.
„Dúfal som, že autori môžu navrhnúť dva nové názvy vtákov pre ich vysokoenergetické a letargické kategórie, ale bohužiaľ to neurobia,“ hovorí Christian Jarrett z BPS. 'Čo takto rýchly pre vysokoenergetickú kategóriu? Nie som si istý letargickým vtákom. Je to už na vás - nejaké nápady? '
cuantos años tiene scarlett estevez
Do ktorej kategórie spadáte a ako by ste pomenovali tie nové?
