Hlavná Stratégia Mentálny trik, chlapík, ktorý sa plavil po celom svete, sám používa na splnenie všetkých svojich cieľov

Mentálny trik, chlapík, ktorý sa plavil po celom svete, sám používa na splnenie všetkých svojich cieľov


Stanoviť si veľké ciele pre seba môže byť zastrašujúce. A keď sa pokazí niečo, čo vám bráni v ich dosiahnutí, je ľahké mať pocit, že sa váš svet zrútil.

kim zolciak fecha de nacimiento

Alex Thomson to vie lepšie ako ktokoľvek iný. Jeho cieľ: plachtiť nonstop, sólo po celom svete - výkon, ktorý dosiahlo menej ako 100 ľudí - v najrýchlejšom čase vôbec.



V novom videu Inc. spoločnosť Thomson vysvetľuje niektoré z nich techniky, ktoré používa, aby zostal sústredený počas Vendée Globe, závodu, ktorý si vyžaduje extrémnu fyzickú a psychickú odolnosť.

Začiatkom pretekov 2016 Thomson zlomil krídlové krídlo, čo pomáha zdvihnúť loď z vody, aby mala vyššiu rýchlosť. Okamžite prešiel od predstavenia si na vrchole pódia k otázke, či vôbec dokáže skončiť.

„Keď sa niečo pokazí, je veľmi ťažké vidieť koniec - svetlo na konci tunela,“ hovorí Thomson.



Namiesto paniky však použil trik, ktorý ho naučil športový psychológ, aby sa upokojil a prehodnotil situáciu. Hovorí, že svoje ciele rozdelil na menšie, lepšie dosiahnuteľné úlohy, opakovane ich znižoval, až kým sa nedali ľahko zvládnuť: veci také jednoduché ako zjesť balíček odporných mrazom sušených potravín a zmeniť plachtu.

„Cítime sa ako ľudia lepšie, keď si stanovíme cieľ a dosiahneme ho [“], “hovorí Thomson. 'Chemické reakcie v mozgu nám umožňujú cítiť sa lepšie, a ak sa cítime lepšie, ak sme šťastnejší, podávame lepšie výkony.'

¿Kevin Gates sigue casado?

Thomson nedokončil iba Závod 2016 , získal striebro, s druhým najrýchlejším časom v histórii, podľa Novinky zo sveta Vendée .



Či už ide o plavbu po celom svete, oslovovanie investorov alebo zvyšovanie predaja, myslite na to pomaly a nezabudnite to urobiť krok po kroku.