Vo svojej najnovšej knihe Železná ambícia: Môj život s Cus D'Amato Mike Tyson uvádza, čo bolo potrebné na to, aby sa stal šampiónom.
Tyson vo svojom vnútri podrobne popisuje svoj vzťah so svojím trénerom a tým, čo ho vzalo z punkového dieťaťa v Brooklyne, ktoré sa podieľalo na drobných trestných činoch, a o sedem rokov neskôr sa stal najmladším šampiónom ťažkej váhy.
Ako to urobil?
Jednoduché. Neexistovala žiadna tajná guľka, ani drahý kurz, ktorým sa vydal, a ktorý ho katapultoval, aby dosiahol svoju plný potenciál .'
Stal sa najlepším na svete vybudovaním každodennej tréningovej rutiny pomocou jednoduchej sady nástrojov - nástrojov, pomocou ktorých sa môžete stať šampiónom vo svojom vlastnom živote.
Tysonova každodenná rutina využíva nástroje, ktoré už máte
Cus D'Amato, tréner Tysona, dal Tysonovi „tajnú omáčku“ mentálneho tréningu, ktorú môže ktokoľvek praktizovať:
- Potvrdenia
- Hypnóza
- Vizualizácia
„Ako trinásťročné a štrnásťročné dieťa ma posadil a dostal do hypnózy a povedal mi, že som ten najprudší bojovník, aký Boh kedy stvoril ... A ja by som choďte na všetky tieto potvrdenia: „Každý deň sa každým dňom zlepšujem, zlepšujem, zlepšujem.“
Tysonov prístup nezahŕňal polročné duchovné ustúpenie alebo bláznivé stravovanie, iba každodennú rutinu zdravého (a bezplatného) mentálneho tréningu.
cuanto mide james lafferty
Toto nie sú priekopnícke veci. Tysonovo potvrdenie je najslávnejšie v histórii od Emile Coue. Zoberte si každú knihu o vlastnom rozvoji a nájdete veľa skvelých príkladov. Rozdiel je v tom, že Tyson ich dôsledne a rázne pustil do práce.
Ako dať Tysonove nástroje pracovať za vás
Najlepšie, čo môžete pre seba urobiť, je prestať čítať o psychickej kondícii a zaviesť rutinu.
Väčšiu časť desaťročia som strávil čítaním kníh o osobnom rozvoji, keď som si prial, aby som strávil viac z tých raných rokov tým, že som menej čítal a viac cvičil.
Namiesto toho, aby som čítal veľa rôznych spôsobov potvrdzovania, bol by som radšej, keby som so sebou začal hovoriť skôr. Namiesto toho, aby som poznal silu vizualizácií, bol by som radšej, keby som po prvej prečítanej knihe ustúpil a vytvoril sériu nových vizualizácií.
Tieto nástroje nie sú tajomstvom - špičková ľudská výkonnosť pochádza z tréningu. A nie je žiadnym tajomstvom, ako ich používate. Nemusíte čítať 10 kníh o tom, ako používať kladivo; začnete klepať.
cuanto mide jarvis landry
Je ľahké začať. Napíš niekoľko potvrdení. Čo je len pár viet, ktoré by ste si každý deň opakovali, vďaka ktorým sa budeš lepšie myslieť a cítiť lepšie a budeš konať lepšie? Aké vizualizácie by ste mohli vytvoriť pre budúcu budúcnosť?
Keď si nastavíte svoju rutinu a používate ju každý deň, je ľahké sa neustále zlepšovať.
Úspech je naozaj taký jednoduchý
Vždy budú existovať trendy nové systémy na sebazdokonalenie, $ 10 retreat, ktorých sa môžete zúčastniť, a nové bestsellery sľubujúce uvoľnenie vášho najhlbšieho potenciálu.
Keď sa však pozriete na veľkých víťazov v celej histórii, neboli to ľudia, ktorí objavili nejaký mentálny hack, o ktorom nikto iný nikdy nepomyslel. Boli to ľudia, ktorí neúnavne pracovali na zdokonaľovaní, často krát pomocou najjednoduchších a najznámejších nástrojov.
Pre víťazov nejde o hľadanie najpokročilejších nástrojov, ale o prácu.
