Hlavná Viesť Úvaha o víťazstve v roku 2019 v roku 2020

Úvaha o víťazstve v roku 2019 v roku 2020

Dnešný hyperaktívny svet, ktorý si vyžaduje pozornosť, robí z reflexie ľahkú úlohu. Stále však musíme nájsť spôsob, ako vytýčiť „mentálny priestor“, aby sme mohli jasne premýšľať, plánovať, uvažovať, snívať.

Moja najmladšia dcéra má vo svojej izbe špeciálny priestor, kde môže chladiť a relaxovať. Hovorí jej „zóna chillaxu“. Aj keď vaša zóna chillax nemusí mať veľké ružové vankúše a nadýchaný biely koberec, všetci si musíme vytvoriť čas a miesto, ktoré nám ponúknu duševný priestor.

Váš priestor môže byť vaše auto, keď idete po práci domov, kútik na čítanie alebo meditáciu vo vašom dome, vaša vaňa, telocvičňa, neďaleký park, kam chodíte - kdekoľvek môžete byť sami so svojimi myšlienkami. Myslenie, plánovanie a reflexia, ktoré v tomto priestore robíte, vám pomôže zísť z bežiaceho pásu a povzniesť sa nad každodenný víchor, aby ste získali hodnotnú perspektívu.

Tu je päť spôsobov, ako môžete vytvoriť mentálny priestor:

  1. Naplánujte si stretnutia namiesto jednej hodiny na 45 minút, aby ste ich získali čas na syntézu svojich myšlienok medzi stretnutiami.
  2. Vytvorte si so sebou opakujúce sa týždenné stretnutie, hoci len 15 minút, aby ste premýšľali o svojich myšlienkach o sebe, svojom tíme a svojich cieľoch.
  3. Príležitostne vypnite autorádio, aby ste mohli myslieť na ceste do práce alebo aby ste boli informovaní, keď idete domov.
  4. Po obede sa choďte poprechádzať, aby ste sa dostali na čerstvý vzduch, premýšľali o dopoludňajších hodinách a nabudili energiu na popoludnie.
  5. Odpojte sa od všetkých foriem technológií na jednu hodinu týždenne, aby ste sa dostali späť do kontaktu s vecami a ľuďmi, ktorí sú priamo pred vami.

Nielen, že je myseľ strašná vec, ktorú treba premrhať, je to hrozná vec, ktorá je zbytočná. Nájdite si čas a priestor na uvoľnenie mysle, aby ste robili to, čo vie najlepšie - premýšľajte.