Hlavná Produktivita Výskum ukazuje, že počúvanie hudby zvyšuje produktivitu (a niektoré typy hudby sú super efektívne)

Výskum ukazuje, že počúvanie hudby zvyšuje produktivitu (a niektoré typy hudby sú super efektívne)

Hudba má spôsob, ako preniknúť cez prázdne kúty a napĺňať prostredie látkou. Môže ti pomôcť relaxovať , urobíte sa v slzách dobre alebo sa budete cítiť nažive. Môže vás však zvýšiť produktivitou?

Pomocou hudby nastavujeme tón nášho prostredia a nálady, či už sa odreagujeme po práci alebo usporiadame večierok. Ale v dobe, keď mnohí z nás trávia čas pozeraním sa na obrazovku počítača, sa hudba stala aj spôsobom úniku pred vyrušovaním zvonka alebo nudnými úlohami. Aká užitočná je teda hudba, pokiaľ ide o zameranie na vašu prácu?

Pozrime sa.

ja ja clinton dix novia

Čo hovoria výskumy o hudbe a produktivite.

Teresa Lesiuk, odborná asistentka v odbore muzikoterapie na univerzite v Miami, sa venuje výskumu vplyvu počúvania hudby na pracovný výkon. Podľa doktora Lesiuka výskum , tí, ktorí počúvali hudbu, dokončili svoje úlohy rýchlejšie a celkovo mali lepšie nápady ako tí, ktorí to neurobili.

Existujú však niektoré druhy hudby, ktoré zhoršujú produktivitu. Niekoľko štúdií preukázali, že populárna hudba prekáža čítaniu s porozumením a spracovaniu informácií.

Na základe týchto štúdií potom môže mať hudba pozitívny vplyv na vašu prácu, ale jej vplyv na produktivitu závisí od situácie a typu hudby.

Aký typ hudby teda funguje?

Keď pracujem, je pre mňa veľmi ťažké sústrediť sa, ak ľudia hovoria. Podobne je počúvanie hudby s textami takmer rovnako rušivé.

Ukázalo sa, že nie som sám. Hudbu možno považovať za formu multitaskingu, pri ktorej poslucháč prepína medzi úlohou a hudbou, a to na rozdiel od hudby, ktorá hrá iba rolu v pozadí.

Znova to závisí od typu hudby a zvykov poslucháča. Dr. Haake robí výskum počúvania hudby v práci a identifikovala ju päť faktorov ktoré by mohli určiť, či je hudba rušivá alebo užitočná:

  1. Hudobná štruktúra. Piesne so zložitejšou hudobnou štruktúrou, napríklad Muffin Man od Franka Zappu, môžu poslucháčov viac rozptyľovať v porovnaní s piesňami s jednoduchou trojakordovou štruktúrou, ako napríklad skladba Leaving on a Jet Plane od Johna Denvera.
  2. Texty piesní Texty môžu odvádzať pozornosť, pretože vám spôsobujú sústredenie sa na posolstvo piesne a prerušujú váš myšlienkový smer.
  3. Počúvacie návyky. Ak je niekto zvyknutý počúvať hudbu pri práci, je to často výhodnejšie ako odvádzať pozornosť. Platí to aj naopak.
  4. Náročnosť úloh. Ak si určitá úloha vyžaduje viac premýšľania a sústredenia, hudba môže sťažiť efektívnu prácu.
  5. Ovládanie. Keď je niekomu uložená hudba, je to zvyčajne rušivejšie, ako keď má daná osoba v danej veci možnosť výberu.

Aj keď nejde o univerzálny scenár, existujú určité typy hudby, ktoré je lepšie počúvať, keď píšete na počítači. Ak teda počúvate hudbu pri práci, skontrolujte, či vyhovuje piatim kritériám uvedeným vyššie, a upravujte ich, kým nenájdete to, čo funguje najlepšie.