Hudba má spôsob, ako preniknúť cez prázdne kúty a napĺňať prostredie látkou. Môže ti pomôcť relaxovať , urobíte sa v slzách dobre alebo sa budete cítiť nažive. Môže vás však zvýšiť produktivitou?
Pomocou hudby nastavujeme tón nášho prostredia a nálady, či už sa odreagujeme po práci alebo usporiadame večierok. Ale v dobe, keď mnohí z nás trávia čas pozeraním sa na obrazovku počítača, sa hudba stala aj spôsobom úniku pred vyrušovaním zvonka alebo nudnými úlohami. Aká užitočná je teda hudba, pokiaľ ide o zameranie na vašu prácu?
Pozrime sa.
ja ja clinton dix novia
Čo hovoria výskumy o hudbe a produktivite.
Teresa Lesiuk, odborná asistentka v odbore muzikoterapie na univerzite v Miami, sa venuje výskumu vplyvu počúvania hudby na pracovný výkon. Podľa doktora Lesiuka výskum , tí, ktorí počúvali hudbu, dokončili svoje úlohy rýchlejšie a celkovo mali lepšie nápady ako tí, ktorí to neurobili.
Existujú však niektoré druhy hudby, ktoré zhoršujú produktivitu. Niekoľko štúdií preukázali, že populárna hudba prekáža čítaniu s porozumením a spracovaniu informácií.
Na základe týchto štúdií potom môže mať hudba pozitívny vplyv na vašu prácu, ale jej vplyv na produktivitu závisí od situácie a typu hudby.
Aký typ hudby teda funguje?
Keď pracujem, je pre mňa veľmi ťažké sústrediť sa, ak ľudia hovoria. Podobne je počúvanie hudby s textami takmer rovnako rušivé.
Ukázalo sa, že nie som sám. Hudbu možno považovať za formu multitaskingu, pri ktorej poslucháč prepína medzi úlohou a hudbou, a to na rozdiel od hudby, ktorá hrá iba rolu v pozadí.
Znova to závisí od typu hudby a zvykov poslucháča. Dr. Haake robí výskum počúvania hudby v práci a identifikovala ju päť faktorov ktoré by mohli určiť, či je hudba rušivá alebo užitočná:
- Hudobná štruktúra. Piesne so zložitejšou hudobnou štruktúrou, napríklad Muffin Man od Franka Zappu, môžu poslucháčov viac rozptyľovať v porovnaní s piesňami s jednoduchou trojakordovou štruktúrou, ako napríklad skladba Leaving on a Jet Plane od Johna Denvera.
- Texty piesní Texty môžu odvádzať pozornosť, pretože vám spôsobujú sústredenie sa na posolstvo piesne a prerušujú váš myšlienkový smer.
- Počúvacie návyky. Ak je niekto zvyknutý počúvať hudbu pri práci, je to často výhodnejšie ako odvádzať pozornosť. Platí to aj naopak.
- Náročnosť úloh. Ak si určitá úloha vyžaduje viac premýšľania a sústredenia, hudba môže sťažiť efektívnu prácu.
- Ovládanie. Keď je niekomu uložená hudba, je to zvyčajne rušivejšie, ako keď má daná osoba v danej veci možnosť výberu.
Aj keď nejde o univerzálny scenár, existujú určité typy hudby, ktoré je lepšie počúvať, keď píšete na počítači. Ak teda počúvate hudbu pri práci, skontrolujte, či vyhovuje piatim kritériám uvedeným vyššie, a upravujte ich, kým nenájdete to, čo funguje najlepšie.
