Hlavná Startup Life Veda: Denné snívanie môže významne zvýšiť vašu kreativitu a schopnosť riešiť problémy (tu je návod)

Veda: Denné snívanie môže významne zvýšiť vašu kreativitu a schopnosť riešiť problémy (tu je návod)

Pamätáte si v škole, kedy by vás učitelia dostali do problémov s rozdelením hodín do tried? Teraz sa ocitnete vo svojom kancelárskom stole a pozeráte sa z okna a myslíte na niečo iné, ako je váš zoznam úloh?

Dobrá správa: vaša náklonnosť k snívaniu vám neuberá z práce. Je vysoko pravdepodobné, že snívanie môže byť pozitívnym prínosom pre váš čas v kancelárii, doma i v živote.



cuantos años tiene kristy swanson

Podľa dvojice harvardských psychológov trávime takmer 50 percent nášho bdelého času premýšľaním o niečom inom, ako to, čo robíme. Toto putovanie mysľou má tendenciu porovnávať sa s lenivosťou alebo nesústredenosťou, ale nedávne výskumy ukazujú, že to tak nie je.

Vedci tvrdia, že snívanie je to, čo nám umožňuje myslieť na nové riešenia a možnosti, aj keď priamo nepracujeme na úlohách alebo problémoch. Je to preto, že denný sen umožňuje, aby sa niektoré nápady a problémy „marinovali“ v našich nevedomých mysliach, a dokonca môžu vyvolať náhľady na to, ako to robia bežné sny. Takže ak máte problém alebo otázku, na ktorú je potrebné odpovedať, zvážte, či nedostanete hlavu do oblakov.

Ale nie sú to len úlohy spojené s prácou alebo iné naliehavé problémy, pri ktorých vám môže pomôcť rýchle sedenie: denné snívanie môže skutočne pomôcť pri otázkach sebauvedomenia a celkového životného naplnenia.



Psychologička Kalina Christoffová poznamenáva: „Keď snívate, možno nedosahujete svoj okamžitý cieľ - povedzme čítať knihu alebo venovať pozornosť na hodine - ale vaša myseľ si ten čas môže venovať dôležitejším otázkam vo vašom živote, napríklad ako rozvoj vašej kariéry alebo osobných vzťahov. ““

es ainsley earhardt relacionado con dale earhardt

Denné snívanie vám môže pomôcť nielen vyriešiť krátkodobé úlohy, ale dokonca vám môže pomôcť lepšie sa zapojiť do dlhodobých zmysluplných aktivít.

Ako teda zožať tieto odmeny? Využite denné snívanie vo svojom každodennom živote. Ak sa chcete dozvedieť viac o probléme alebo úlohe, dajte si prestávku od premýšľania a namiesto toho sa zapojte do niečoho nudného a jednoduchého.



Príklady zahŕňajú: vedenie vozidla, prechádzky okolo bloku alebo čítanie článku, ktorý vás zaujíma. Vaša myseľ bude momentálne rozptýlená a keď sa vrátite k úlohe, môžete mať kreatívnu odpoveď, na ktorú ste predtým nemysleli.

A to rozhodne nie je zlá vec.