Hlavná Startup Life Veda hovorí, že krízy stredného veku sa zhoršujú. Tiež sa v nich hovorí, ako s nimi zaobchádzať

Veda hovorí, že krízy stredného veku sa zhoršujú. Tiež sa v nich hovorí, ako s nimi zaobchádzať

Teraz iba bijem do stredného veku a začínam spozorovať prvé krízy stredného veku u svojich známych, ale pamätám si, ako moji rodičia hovorili o tom, že kamarát kúpil a pohotovo zrútil motorku pred desiatkami rokov. Pravdepodobne moji starí rodičia mali príbehy výtržností stredného veku, a ak by sme sa vrátili dosť ďaleko, pravdepodobne by sme počuli príbehy starých Rimanov, ako sa rozplývajú na bleskových vozoch, keď dosiahnu určitý vek.

cuantos años tiene skylar diggins

Všetko, čo má povedať, že kríza stredného veku trvá s ľudstvom dlho, dlho a pravdepodobne má biologické korene. Keď na obzore spozorujete úmrtnosť, je prirodzené zastaviť sa, zhodnotiť a samozrejme správne postupovať (alebo vyrovnať paniku). To však neznamená, že skúsenosti boli časom rovnaké.

Veda v skutočnosti naznačuje, že krízy stredného veku sa v posledných rokoch zhoršujú. Vedci majú, našťastie, aj návrhy, ako s nimi naložiť.

Nová kríza stredného veku: veľké stlačenie

Stereotypná kríza stredného veku zahŕňa a rozvod a červené športové auto, ale keď psychológ z Arizonského štátu Frank J. Infurna a jeho kolegovia dva roky pozorne sledovali 360 dospelých, zistili, že realita krízy moderného stredného veku vyzerá celkom inak.

„Nie je to druh krízy, ktorá existuje v populárnej predstavivosti - keď sa rodičia so svojimi deťmi mimo domu cítia prinútení vyrovnať stratený čas a znovu prežiť svoje slávne dni,“ Infurna píše o rozhovore . „Za červené športové auto je málo peňazí. Nie je čas na lietanie po svete. A manželka trofeje? Zabudni to.'

„Namiesto toho je kríza stredného veku, ktorú zažíva väčšina ľudí, jemnejšia, jemnejšia a zriedka sa o nej diskutuje,“ vysvetľuje. „Dá sa to najlepšie opísať ako„ veľké stlačenie “- obdobie, počas ktorého sú dospelí v strednom veku čoraz viac konfrontovaní s nemožnou voľbou rozhodovania o tom, ako rozdeliť svoj čas a peniaze medzi seba, svojich rodičov a svoje deti.“

cuantos años tiene brandy amor

Vďaka kombinácii zlých politík v oblasti odchodu z rodiny, hospodárskych zápasov mladých ľudí po recesii, úzkosti zo zdravotného poistenia a dlhšieho života nie sú krízy v strednom veku už mierne smiešnym krmivom pre čiernu komédiu. Namiesto toho „tieto trendy viedli k viac úzkosti a depresie u rodičov v strednom veku , “podľa Infurna.

Ako urobiť modernú krízu stredného veku menej mizernou

Aké je riešenie tohto mizerného kokteilu starnúcich rodičov, závislých dospelých detí a ekonomickej neistoty? Infurna by bola rada, keby vláda získala väčšiu podporu v podobe lepšie platenej rodinnej dovolenky, ako aj vzdelávacích programov pre tých, ktorí sa starajú o členov rodiny. Ale veľa šťastia pri získaní toho alebo čohokoľvek iného prostredníctvom Kongresu v dohľadnej dobe.

Smutnou pravdou je, že výzvy spojené s modernou krízou stredného veku nemožno vyriešiť. Pomohlo by to síce spoľahlivé finančné plánovanie a hlasovanie pre zákonodarcov, ktorí budú bojovať za bežné rodiny.

Podľa neurológov Deb Knobelmana je možné z krátkodobého hľadiska napraviť alebo aspoň vylepšiť vaše myslenie. Ako som nedávno napísal, Knobelmanová nie je len odborníčkou na psychológiu, ale aj prežila svoje vlastné boje v strednom veku a verí, že existujú jednoduché kroky, ktoré vám môžu pomôcť nájsť cestu z neúspechu stredného veku :

  1. „Zmeňte svoje priority, nielen svoje okolnosti.“ Veda ukazuje, že hodnoty ľudí sa s pribúdajúcim vekom spoľahlivo menia, ale s týmito zmenami často bojujeme a veríme, že prichádzame o podstatnú súčasť našej identity. Budem stále mnou, ak sa už nebudem tak sústrediť na svoju kariéru? Knobelman vyzýva tých, ktorí bojujú v strednom veku, aby skôr než prijali boj proti svojim meniacim sa prioritám. Nie je to strata, ale príležitosť na znovuobjavenie.

  2. Nepoužívajte „zvyknutý na svoj život preč“. Nemôžete zastaviť čas, ale môžete sa prestať sústrediť na minulosť. „Zamysli sa nad krásou v súčasnosti,“ dáva pokyny. Napríklad „moje deti sú teraz v tak dobrej životnej fáze“ alebo „mám schopnosť odmietnuť potenciálnych klientov, čo mi spôsobí viac úzkosti, ako stojí za môj čas.“

    con quien se casó barbara eden
  3. Nájsť nové „prečo“. V našich ranných rokoch je našim dôvodom, prečo ráno vstaneme z postele, často úspech alebo ambície. Ako starneme, prenasledovanie začína strácať lesk. To je v poriadku. Ako by povedal Simon Sinek, stačí nájsť nové „prečo“ často taký, ktorý sa viac zameriava na vplyv, odmeňovanie a pomoc iným.

Tieto kroky neprispejú k tomu, aby vaši starnúci rodičia boli zdravší, ani k zníženiu dlhu študentov vašich detí, ale môžu vám pomôcť zmeniť úsilie, ktoré ste vložili do iných, na menšie rozptýlenie od úsilia a viac ako dôležitý projekt sám pre seba. Aspoň dovtedy, kým všetci nebudeme hlasovať za niektorých politikov, ktorí poskytnú materiálnu úľavu pre súčasné situácie v strednom veku.