Keď sa vaša rodina vráti domov zo svojich dlhých dní a vy máte konečne čas stráviť spolu, čo sa navzájom pýtate? Pre väčšinu z nás je odpoveďou niekoľko variácií: „Aký si mal deň?“
Ako to funguje pre vás?
Táto klasika otvárač konverzácií určite nie je najhorší spôsob, ako začať rozhovor so svojimi blízkymi, ale často vyvoláva všeobecné dojmy a celkové pocity. S najväčšou pravdepodobnosťou nebudete počuť nič iné ako „Jemné“ alebo „Nepríjemné“ alebo „Skvelé“ skôr, ako sa váš manžel alebo dieťa otočí k akejkoľvek činnosti, ktorú používajú na večerné uvoľnenie.
Dizajnérka Ingrid Fetell Lee si myslí, že našla lepšiu alternatívu, ktorá povedie nielen k zaujímavejším rozhovorom, ale aj k radostnejším dňom (tip na klobúk k vždy vynikajúci blog Swiss Miss ). Je zábavné, že ide o brainstorming štvorročného dieťaťa.
cuanto mide freddie prinze jr
Lepšia alternatíva k otázke „Aký si mal deň?“
„Včera večer sme večerali s našimi dobrými priateľmi Baxterom a Lauren a spomínali, že ich dcéra Margaux vo veku 4 rokov začala pri večeri spontánne klásť novú otázku,“ vysvetlila na svojej stránke nedávno .
valor neto de marty stuart connie smith
Nová otázka: Aká bola najbláznivejšia časť tvojho dňa?
Je zrejmé, že ide o roztomilú otázku od predškoláka, ale Fetell Lee ďalej vysvetľuje veľmi dospelé dôvody, pre ktoré by to mohla byť dobrá otázka aj pre dospelých. Táto otázka, ktorá je svojou mierne praštěnou konkrétnosťou, prinútila jej priateľku, aby „premýšľala o svojom dni optikou hlúposti [ktorá] ju upozorňovala na rozkošné alebo čudné okamihy, ktoré by inak v rušnom dni znamenali iba hluk“.
Táto priateľka si tiež všimla, že šošovka hlúposti spôsobila, že prehodnotila negatívne skúsenosti. „Keď sa pozrela na niektoré z najotravnejších a naj frustrujúcich stretnutí svojej doby, uvedomila si, že to boli skutočne veľmi hlúpe momenty,“ píše Fetell Lee. Napríklad zmeškaná zastávka vlaku sa z podráždenia pretavila do príležitosti na malý sebazničujúci smiech.
Pokračuje otázka „preformuluje skúsenosti, ktoré mohli byť negatívne, na pozitívne“. „Časom by Margauxova otázka mohla skutočne zvýšiť vašu pozornosť na hlúpe veci v živote. Pretože viete, že o tom budete hovoriť neskôr, v skutočnosti hľadáte väčšiu hlúposť vo svete okolo vás, viac radosti. “
Veda o hlúposti
Veda navrhuje niekoľko dôvodov, prečo môže mať Fetell Lee pravdu, keď má podozrenie, že táto jednoduchá otázka by mohla preškoliť mozog a vidieť vo svete viac radosti. Výskum ukazuje, že „ neuróny, ktoré spolu strieľajú „, čo znamená, že keď si teraz myslíte, že ste si mysleli nejakú myšlienku, v skutočnosti to uľahčuje myslenie tých podobných v budúcnosti. V podstate nosíme vyjazdené koľaje. Preto čím viac pozitívnych myšlienok máte, tým ľahšie je myslieť do budúcnosti pozitívne.
Štúdie tiež ukazujú, že vynulovanie svetských podrobností našej doby má ďalšie, neočakávané výhody. Nielenže si zapamätanie detailov prináša ľuďom viac radosti, ako očakávajú, ale rovnako aj vytrhnutie z ľahkej konverzácie, ktorá umožňuje zmysluplnejší rozhovor.
Nakoniec, proces zamerania sa na detaily efektívne „odblokuje“ vaše spomienky a premení pracovný deň, ktorý by sa dal jednoducho odložiť ako úplne pozoruhodný, na konkrétnu pamäť, ktorú stojí za záchranu. Vďaka tejto pozornosti a vychutnávaniu si detailov sa zdá, že čas plynie pomalšie. A kto z nás by nebol o nič radostnejší, keby sa zdalo, že život sa zrýchľuje o niečo pomalšie?
cuanto mide andrew walker
Z týchto dôvodov prečo neskúsiť vymeniť svoj bežný začiatočník konverzácie na konci dňa s touto otázkou a zistiť, čo sa stane. Môžete sa jednoducho okamžite stať šťastnejšími.
