Nespočetné množstvo ľudí bolo zrazu vtlačených do sveta práce na diaľku. A so zvýšeným povzbudzovaním k udržiavaniu sociálneho odstupu sú mnohí nútení pracovať z domu.
Ako autor a konzultant som mal posledných päť rokov tú česť pracovať väčšinou z domu. Nazývam to výsadou, pretože toto usporiadanie mi ušetrilo tisíce dolárov len za náklady na dochádzanie spolu s tisíckami hodín drahocenného času.
Ale zatiaľ čo práca z domu ponúka veľa ohromných výhod, ponúka aj niektoré jedinečné výzvy. Tu je sedem rád, ako pomôcť tým, ktorí budú v dohľadnej dobe pracovať z domu:
Majte vyhradený pracovný priestor.
Jednou z najväčších výziev práce z domu sú všetky rozptýlenia: vaša rodina. Vaše domáce zvieratá. Vaša kuchyňa.
Preto je nesmierne dôležité mať k dispozícii vyhradený pracovný priestor. Ak máte priestor pre samostatnú domácu kanceláriu, perfektné. Ale aj keď to tak nie je, môžete si zarobiť na malý stôl alebo stolík. Kľúčové je využiť miestnosť, kde môžete zavrieť dvere a dosiahnuť tak trochu samoty.
Nie je to možné na vašom mieste? Potom investujte do kvalitných slúchadiel s potlačením hluku ... alebo si objednajte jednorazové špunty do uší.
Naplánujte si „pracovný čas“.
Jednou z najlepších vecí na práci z domu je kontrola, ktorú vám poskytne váš vlastný rozvrh. Je však ľahké vyčerpať čas alebo energiu na prácu bez dobrej štruktúry.
Ak ste ako ja, vaša myseľ funguje najlepšie ráno - po šálke kávy (alebo dvoch). Môžete sa však rozhodnúť začať deň cvičením alebo behom po osobných záležitostiach a potom sa sústrediť na prácu popoludní alebo večer. S trochou času a praxe môžete zistiť, čo vám najlepšie vyhovuje.
chris wragge sarah siciliano boda
Rovnako dôležité je naplánovanie času na zastavenie práce. Nebezpečenstvo pri práci z domu spočíva v tom, že sa začne miešať pracovný a osobný život a vy budete mať pocit, že ste stále „v“. To môže byť veľmi nezdravé.
Ak si chcete pomôcť, vyberte si čas, ktorý chcete „odhlásiť“ z práce vopred. Aj keď je pokladňa jednoducho mentálna, pomôže vám poskytnúť oddelenie, ktoré potrebujete na udržanie zdravej rovnováhy medzi pracovným a súkromným životom.
Naplánujte si čas aj na sústredenú prácu.
Okrem plánovania vášho všeobecného pracovného času by ste si mali naplánovať aj čas na sústredenú prácu, t. J. Prácu bez rušenia e-mailov, Slacku alebo iných okamžitých správ alebo neustáleho upozorňovania z telefónu.
Robím to tak, že si naplánujem prácu, ktorú nazývam „hlavou nadol“, akákoľvek zameraná práca, ktorá si vyžaduje hlboké premýšľanie alebo plynulosť, na 9:30 až 12:00. Počas času zamerania stíšim svoje oznámenia a sústredím sa na danú úlohu (úlohy).
Využite „prestoj“ na e-mail a schôdzky.
Ak teda využívate hlavný čas na sústredenú prácu, kedy by ste mali odpovedať na e-maily a stretávať sa?
Ja osobne by som rád bral asi 20 minút skoro ráno na kontrolu e-mailov. Odpovedám však, iba ak je to urgentné; inak tak robim poobede. To mi dáva čas, aby som nechal e-maily, ktoré som si prečítal ráno, trochu marinovať v mojej hlave, čo často vedie k lepším odpovediam, ako keby som odpovedal okamžite.
Pokiaľ ide o stretnutia, snažím sa ich tiež ukladať na popoludnie, ak je to možné. Ale ak je to veľmi dôležité stretnutie, ktoré si vyžaduje veľa mentálneho zamerania, použijem namiesto toho ráno. A osobne sa snažím plánovať stretnutia na určité dni v týždni (pre mňa sú to utorok a štvrtok), pretože štruktúra mi pomáha robiť viac počas celého týždňa.
Dajte si poriadne pauzy.
Je tu tony výskumu tam, čo naznačuje, že ľudia pracujú najlepšie tým, že robia krátke prestávky medzi výbuchmi vysokej aktivity.
Ako dlho by ste však mali pracovať, kým si nedáte prestávku?
son crainer y thea casados
Odpoveď je, záleží. Jednotlivci sa líšia a líšia sa aj úlohy, na ktorých pracujeme. Zistil som, že ak pracujem na úlohe vysokej koncentrácie, začnem zažívať to, čo slávny maďarský psychológ Mihály Csíkszentmihályi popisuje ako „tok“. Keď som v tomto type zóny, môžem neustále pracovať, bez toho, aby som si čo i len pomyslel na prestávku na jedlo, pitie alebo dokonca na toaletu. Keď pracujem na jednoduchších úlohách, dávam si častejšie prestávky - napríklad sa snažím vyraziť hromadu e-mailov.
Základom je zabezpečiť si čas na osvieženie mysle a tela. Pamätajte, že päť až pätnásťminútová prestávka bude znamenať rozdiel, rovnako ako správna prestávka na obed.
(A nezabudnite si nechať na stole pohár vody, ktorý vám pomôže zostať hydratovaný.)
Ísť na prechádzku.
Nikdy nepodceňujte silu prechádzky.
Niekedy stačí len prechádzka po dome, aby ste prekonali problém, na ktorý ste uviazli. Ale ešte lepšia je krátka prechádzka vonku, na 10 až 20 minút. Kombinácia čerstvého vzduchu a rôznych scenérií je neoceniteľná pri napomáhaní toku kreatívnych štiav.
Kľúčová je komunikácia.
Dobré vzťahy sú založené na dobrej komunikácii.
Aj keď sa snažím príliš sa nezahrnúť do e-mailov a okamžitých správ, tieto nástroje sú stále veľmi užitočné na udržiavanie kontaktov s kolegami a udržiavanie týchto vzťahov.
A hoci za schôdzku na mieste neexistuje žiadna skutočná náhrada, online konferenčné nástroje, ako sú Zoom a Skype, vám umožňujú okrem sluchu vidieť aj mimiku a reč tela druhej osoby.
Takže, ste pripravení pokračovať v tom karanténnom živote? Keď začínate s novou rutinou práce z domu, nezabudnite:
1. Majte vyhradený pracovný priestor.
2. Naplánujte si pracovný čas (vrátane času platby).
3. Naplánujte si čas na sústredenú prácu.
mikey williams cumpleaños escuela secundaria
4. Využite prestoj na e-mail a schôdzky.
5. Robte si prestávky.
6. Choďte na prechádzku.
7. Komunikácia je kľúčová.
Postupujte podľa týchto jednoduchých krokov a verte mi: Budeš nikdy sa chcete vrátiť do kancelárie.
A nastavíte sa na to, aby ste odviedli najlepšiu prácu vo svojom živote.
