Hlavná Rásť, Pestovať Áno, existuje kľúč k šťastiu (a je to v skutočnosti celkom jednoduché)

Áno, existuje kľúč k šťastiu (a je to v skutočnosti celkom jednoduché)

Váš Horoskop Na Zajtra

Ako druh ľudia sú so sebou dosť nespokojní a nikde to neplatí viac ako v Amerike. Každý rok si 45 percent z nás dáva novoročné predsavzatia. Podľa prieskumov spoločnosti Marketdata Enterprises minieme na knihy o svojpomoci zhruba 549 miliónov dolárov.

Milióny prenasledujú ideológie Zákonov príťažlivosti alebo Tajomstva.

Jóga. Viera a / alebo duchovnosť. Cvičenie. Čisté stravovanie. Potvrdenia. Zdokonaľovanie. Detoxikácia. Čistenie. Koučovanie bohatstva. Antidepresíva. Obnova identity. Plánovanie osobného rozvoja. Vitamín D. Životný koučing.

Pokúšať sa nájsť šťastie je vyčerpávajúci . Niet divu, že toľko ľudí má pocit, že už vyskúšali všetko a šťastie im stále uniká.

Čo však v prípade, keď to nemusí byť také zložité?

Čo ak je hľadanie šťastia skutočne super jednoduché?

To je šialené, Larry.

Viem, počujem ťa. Ale počuj ma.

Tento týždeň som čítal skvelý článok, ktorý ma prinútil premýšľať. Bol to Kremeň kúsok od Olivie Goldhillovej a upútal moju pozornosť, keď prechádzal okolo Twitteru.

beverly d angelo tamaño de los senos

V ' Neuroveda potvrdzuje, že ak chcete byť skutočne šťastní, budete vždy potrebovať niečo viac „Goldhill skúma zložitý ľudský vzťah medzi hľadaním naplnenia a skutočným pocitom naplnenia. Ukáže na výskum neurológa a autora Jaaka Panskeppa ako dôkaz toho, že kľúč k šťastiu sa v skutočnosti nemusí nikdy cítiť úplne naplnený.

Rovnako ako iné cicavce, aj ľudia majú základné inštinkty, a najdôležitejší z nich je potrebu hľadať .

Možno všetko to zdokonaľovanie, ktoré sa snažíme robiť, nie je preto, že by nám niečo bolo, ale preto, že to len vieme je toho viac aby sme robili a boli . „Či už sa snažíme o nové zamestnanie, zmysluplnejšie vzťahy alebo osobnú osvetu, musíme aktívne chcieť niečo viac, aby sa nám dobre žilo,“ píše Goldhill.

yandy smith madre y padre

Psychológovia často tvrdia, že to „niečo viac“ je niečo, čo hľadáme na emočnej úrovni. Našou prvoradou hnacou silou ako ľudí je zabezpečiť splnenie našich potrieb, pričom najdôležitejšie sú fyzické potreby. Potrebujeme jedlo, vodu a prístrešie, aby sme prežili.

Ale akonáhle sú tieto potreby splnené, začneme sa snažiť napĺňať svoje emočné potreby. Jeden z najsilnejších je potreba schválenia , ktorá sa vštepuje ľuďom od raného detstva. Hľadáme súhlas rodičov, učiteľov, vedúcich komunít a starších. Neskôr hľadáme súhlas potenciálneho manžela, šéfa, našich priateľov a susedov.

Istým spôsobom je množstvo prenasledovaní, ktoré robíme ako dospelí - prenasledovanie dolára, americký sen, nepolapiteľný životný štýl - skutočne poháňaná našou potrebou schválenia našimi rovesníkmi.

Skutočným kľúčom k šťastiu je uvedomenie si, že dosiahnutie ktorejkoľvek alebo všetkých vecí, o ktorých si myslíme, že ich skutočne chceme, nás vlastne nikdy šťastnými neurobí. .

A to je v poriadku.

Tak sme predsa pripojení. Ako tie krysy v Panskepp's research ktorí nemajú radi zásah elektrickým prúdom, ale stále hľadajú nové informácie a následkom toho sú šokovaní, máme silnú a zakorenenú potrebu hľadať .

„Naša snaha pozerať sa dopredu nemusí spôsobovať trvalý stav nespokojnosti, pretože samotné hľadanie je uspokojujúcou činnosťou,“ píše Goldhill.

Tam to máte - kľúč k šťastiu spočíva v tom, že si z cesty užívate, keď hľadáte. Naozaj nemôžete mať všetko a ak si to myslíte, popierate sám seba ten stav neustáleho hľadania, ktorý vyvoláva šťastie.

Naučte sa teda nový jazyk alebo zručnosť. Snažte sa budovať svoju inteligenciu a precvičovať svoj mozog. Spoznávajte nové krajiny a regióny; stanovte si za cieľ dozvedieť sa viac o svete okolo vás. Vyzvite sa!

Užívajte si hľadanie šťastia, pretože to môže byť koniec koncov váš najväčší zdroj šťastia.