Predstavte si to.
V čase, keď sa obed pretočí, spokojným povzdychom sa odtlačíte od stola, odšoférujete sa k autu a vyrazíte na pokojný obed bez stresu, snívajúci o 18 jamkách, o ktoré budete hrať. zvyšok dňa.
Môže to byť skutočné.
Ráno môžete mať vykonaných 90 a viac percent svojej práce. V čase, keď ľudia tápajú po ďalšej dávke kofeínu, vypínate Macbook a chladíte sa.
Ako to robis Dám vám 16 úžasných tipov na produktivitu, ale najskôr mi dovoľte pripraviť pôdu:
- Najskôr definujem prácu ako veci, ktoré vy robiť-- dôležité veci . V ideálnom prípade môžu byť schôdzky vylúčené z obrazu.
- Po druhé, tento prístup je postavený na Paretovom princípe. Paretov princíp hovorí, že 80 percent vašich výsledkov pochádza z 20 percent vášho úsilia. Ráno, keď máte hotovo, znamená to, že k dôležitým úlohám môžete pristupovať štíhlejšie - inteligentne.
1. Naplánujte si deň vopred.
Každý deň by ste mali uviesť zoznam všetkých svojich úloh a informácie o tom, kedy ich budete nasledujúci deň robiť. Nebudete produktívni, pokiaľ si nenaplánujete všetko, čo budete robiť nasledujúce ráno.
Rýchly tip: Neplánujte si príliš veľa času. Udržujte svoj harmonogram úloh ľahký na to, aby ste skutočne dosiahli skutočnú prácu.
2. Predchádzajúcu noc vyčistite svoju kanceláriu.
Neporiadok vo vašej kancelárii spôsobuje rušenie. Lepiaca poznámka na vašom stole, ktorá znie „Zavolajte Bobovi ASAP!“ môže zahodiť celý váš deň.
Ak sa preukážete, že budete pracovať v prostredí s rýchlym rozpätím, pomôže vám to myslieť jasnejšie a usilovnejšie.
3. Prebuďte sa v bezbožnú hodinu.
Ak chcete skutočne urobiť všetko, musíte vstať včas, aby ste to dosiahli.
Odporúčam kedykoľvek od 5:30 do 6:30. Ak vaša ranná rutina trvá trochu dlhšie, posuňte si čas budenia späť o niečo viac.
valor neto de derek fisher 2015
Je zrejmé, že budete musieť zodpovedajúcim spôsobom upraviť čas spánku.
4. Cvičenie.
Vedecké dôkazy to dokazujú ranné cvičenie nás môže prinútiť myslieť lepšie , lepšie pracovať a stať sa produktívnejšie .
Harvardský John Ratey je autorom Spark: Nová revolučná veda o cvičení a mozgu. Píše, že cvičenie je nevyhnutné na dosiahnutie „vysokej úrovne výkonu v intelektuálne náročných prácach“.
Rýchly jogging alebo 30-minútové cvičenie jogy vás môžu pripraviť na výkonné tréningy týkajúce sa dokončenia práce.
5. Držte sa svojho harmonogramu.
Nenechajte sa odbočiť z kurzu, ktorý ste zmapovali. Máte obmedzené množstvo času. Neničte si rozvrh.
Vezmite si svoj rozvrh, nechajte sa ním viesť a budete môcť dosiahnuť viac.
6. Dajte si 20 minút na to, aby ste dosiahli prietok.
Tok je, keď ste v tom zóna . To sa stane, keď ste úplne pohltení svojou činnosťou a jedinečne dosiahnete veci na vysokej úrovni a rýchlym tempom.
Dosiahnutie prietoku trvá určitý čas , takže ak nie cítiť produktívna alebo zapojená do vašej práce, len jej doprajte čas.
7. Robte 60-sekundové rozhodnutia.
Rozhodovanie je vír, ktorý vyčerpáva čas. Keď pri svojej práci stojíš pred rozhodnutím, dajte si minútový limit . Vaše rozhodnutie bude rovnako dobré, ale bude to trvať menej času.
8. Noste slúchadlá.
Slúchadlá dokážu potlačiť rušenie a sústrediť vás. Harvardská obchodná recenzia radí pracovníkom nasadiť si slúchadlá byť produktívnejší.
9. Najskôr urobte najťažšie úlohy.
Mark Twain napísal: „Ak ráno zjete žabu, bude to pravdepodobne najhoršia vec, ktorú robíte celý deň.“ Brian Tracy premenil toto vyhlásenie na celého riaditeľa (a dokonca o ňom napísal knihu) - “ Zjedz tú žabu! „
Ak najskôr urobíte svoju najväčšiu a najškaredšiu úlohu, zvyšok dňa bude masívne produktívny.
10. Píšte včas.
Písanie je jednou z psychicky najnáročnejších úloh. Písanie však má tiež silu zamerať váš mozog a zvýšiť vašu produktivitu. Píšete skoro ráno a zlepšíte kvalitu písania aj zvyšku dňa.
11. Nedochádzaj.
Ak zvyčajne cestujete do práce dlho, urobte všetko pre to, aby ste sa tomu vyhli
Nie je to len stratený čas, pred ktorým sa chcete strážiť. Je to duševná zmätok. Dochádzanie je jedným z najstresujúcejšie časti dňa . Váš pracovný deň sa začína tú hladinu stresu môže úplne zničiť vašu produktivitu.
Ani dochádzajte do Starbucks. ( Nechajte si ich namiesto toho priniesť Starbucks .)
12. Nerobte stretnutia (ani po telefóne).
Ak podnikáte veľmi dlho, viete to väčšina stretnutí je stratou času . Ak je to možné, vyhýbajte sa stretnutiam.
13. Najprv nekontroluj svoj e-mail.
Potrubie elektronickej komunikácie môže byť rovnako deštruktívne ako stretnutia. Iste, musíte sa vyrovnať s e-mailom. Je to dôležité, ale nenechajte to pohltiť váš deň tým, že s tým začnete.
14. Držte sa rutiny.
Ak niečo robíte opakovane, budete to môcť robiť zakaždým lepšie a rýchlejšie. Akonáhle nájdete rutinu, držte sa jej. Tvojou rutinou je rampa k vašej produktivite .
15. Urobte si pohodlie.
Urobte všetko, čo musíte urobiť, aby ste sa umiestnili pre úspech. Ak to znamená sprchovanie, holenie, raňajky, denníky, meditácie, kŕmenie psa, otváranie žalúzií - urobte to. Keď splníte tieto prípravné úlohy, vytvoríte prostredie, vďaka ktorému budete produktívnejší.
16. Odmeňte sa v určitý čas.
Nastavte hodiny - v prípade potreby časovač odpočítavania. V určitom okamihu prestaneš. Takže prestaň.
su estatura
Prelomte kazoos, nahoďte nejaké konfety a urobte si šťastný tanec. Je čas odmeniť sa.
Podajte žiadosť a urobte viac!
Pre tých z nás, ktorí majú nezastaviteľnú energiu a vnútorný pohon, aby sa vyrovnali viac hotové, ráno nemusíme prestať. Ak vás práca robí šťastnými a naplnenými, pokračujte.
Ak si ráno urobíte 90 percent svojej práce, znamená to, že môžete každý deň dokončiť viac ako 100 percent svojej práce.
To znie dobre.
Aké tipy používaš na dokončenie svojej práce skoro ráno?
