Čo je potrebné na to, aby ste mali šťastné manželstvo alebo dlhodobý vzťah? Nielen na jeden alebo päť rokov, ale na celý život? Sedem týždňov po mojom vlastnom 19. výročí som sa pozrel na to, čo hovoria niektorí odborníci. Väčšina z nich sa zdá byť podobná tomu, čo sme s manželom zažili na tejto ceste - a úplne na rozdiel od manželstva, ako to popisuje Hollywood, romantické romány alebo časopisy celebrít.
Tu je niekoľko vecí o dlhodobých vzťahoch, ktoré by mal vedieť každý, kto dúfa, že ich bude mať. A nikdy by ste sa z nich nemohli poučiť:
1. Neexistuje nič také ako kedykoľvek predtým.
„... A žili šťastne až do smrti,“ je najväčšia lož, ktorú ste v detstve čítali stokrát, a ktorú ste videli na konci nespočetných filmov. Čo vám filmy ukazujú len zriedka - a hovoria odborníci väčšina ľudí nevie - je to, že žiadne manželstvo, dobré alebo zlé, nikdy nezostane rovnaké v priebehu času. Dlhoročná terapeutka pre páry Liberty Kovacs uviedla, o čom je presvedčená šesť etáp manželstva , počnúc svadobnou fázou, keď je všetko ružové, pokračuje kompromisom a bojom o moc, a ak má pár šťastie, pokračuje k spolupráci a spolupráci.
cuantos años tiene chrisette michele
Najdôležitejšou vecou je, že ani tie najlepšie vzťahy nezostanú šťastné celé desaťročia. Všetci prechádzajú obdobiami konfliktov, nešťastia a pochybností. Niektoré z najsilnejších manželstiev, aké poznám, sa takmer rozpadli pred desiatkami rokov, keď sa jeden alebo druhý partner zamiloval do niekoho iného. Aj bez nevery na oboch stranách môžu životné udalosti, ako napríklad smrť v rodine, partnerov na chvíľu od seba odstrčiť. Môj vlastný väčšinou-veľmi šťastné manželstvo má určite obdobia nepokojov a biedy.
Niekedy, keď ste nešťastní, môže byť ťažké vedieť, či ste narazili na zlú záplatu, ktorú musíte prepracovať, alebo či by bolo lepšie volať, aby to skončilo. Môže však byť jednoduchšie vidieť veci jasne, ak nezačínaš očakávať, že budeš šialene zamilovaný a delirálne šťastný každý deň svojho spoločného života.
2. Ľudia sa menia, ale vy ich nemôžete zmeniť.
Pravdepodobne ste už viackrát počuli, že nemôžete zmeniť niekoho, s kým máte vzťah. Nielenže je to úplne nepravdivé, ale ak s niekým zostanete niekoľko rokov, je to nemožné vyhnúť sa zmena tejto osoby. Osoba, ktorou som bola, keď som stretla svojho manžela, by kvôli jeho vplyvu nerozpoznala, kto som teraz, a som si istá, že by povedal to isté.
Ale je pravda, že ak sa zámerne vydáte zmeniť, povedzme, z pohodeného gauča zemiak na go-getera, alebo z fajčiara na nefajčiara, alebo niekoho, kto hromadí oblečenie na podlahe na niekoho, kto ho úhľadne poskladá a odložíte ich, budete pravdepodobne sklamaní. Zmeny prebiehajú veľmi postupne a neočakávanými smermi a určite si ich nemôžete naplánovať.
3. To, ako sa hádate, určuje kvalitu vášho vzťahu.
Ako ukázal fascinujúci experiment, v skutočnosti určuje aj jeho životnosť. Odborníci sa nezhodujú v tom, či je pár, ktorý sa nikdy neháda, v zdravom vzťahu alebo nie. Väčšina z nich predpokladá, že to znamená, že pár vôbec nerieši konflikty, zatiaľ čo niektorí tvrdia, že vysoko rozvinutý pár to dokáže pokojne diskutujte o všetkých svojich konfliktoch .
cuantos años tiene erika eleniak
Ak je to tak, nikdy sme s manželom nedosiahli tento vznešený vývojový stav. Stále skončíme a každú chvíľu na seba kričíme. Ale dôležité je pamätať si, aj keď bojujeme, že sme v tom spolu, a neustále si uvedomovať celkový obraz. Raz sme boli s manželom uprostred bitky, keď som odišla z domu na plánovaný obed s priateľom. Keď som šliapala preč, môj manžel si spomenul, že mal kredit v reštaurácii, kam som mala namierené, a poznal ma dosť dobre na to, aby vedel, že o jeho kredit nebudem žiadať, kým som sa na neho hnevala. Takže vlastne zavolal majiteľovi reštaurácie, aby sa uistil, že za svoj obed neplatím, premysleným gestom, ktoré okamžite zneškodnilo všetok môj hnev na neho. V ten deň odviedol lepšiu prácu, keď videl celkový obraz ako ja.
4. Všetko je o riešení problémov.
Aká aktivita sa podľa vedeckých poznatkov vyskytuje najčastejšie v šťastných manželstvách? Možno by ste hádali sex, ale v skutočnosti ide o spoločné riešenie problémov, ktoré citovala Florence Kaslow, klinická profesorka na Duke. Zistila, že 70 percent vysoko spokojných párov to uviedlo ako faktor, zatiaľ čo iba tretina nespokojných párov. Podľa Psychológia dnes „spoločné riešenie problémov sa objavuje v„ takmer každej “pozdĺžnej štúdii manželstva.
Určite to bol faktor v mojom manželstve. Môj manžel a ja nikdy nie sme spolu tak šťastní, ani tak synchronizovaní, ako keď spolu pracujeme na riešení problému, splnení výzvy alebo dosiahnuť cieľ. Keď si to spomenieme, tak prístup k riešeniu problémov nám pomohla prekonať naše najničivejšie konflikty. Bude to fungovať aj pre tú vašu.
