Môžete si tiež pozrieť tieto príspevky:
- Chcete vychovávať odolné deti? Navy SEAL hovorí, že to vždy robte
- 11 návykov vysoko efektívnych vodcov: dôstojník pechoty námornej pechoty zdieľa tajomstvá
- 17 vecí, ktoré sa Navy SEAL dozvedia a ktoré vám môžu pomôcť uspieť v živote
Jesse Itzler je niekoľkokrát podnikateľom, predovšetkým s Markízou Jet, ktorú predal spoločnosti Berkshire Hathaway, a kokosovou vodou Zico, ktorú predal spoločnosti Coca-Cola. Je to tiež bežec na extrémne vzdialenosti, ktorý má na svojom konte 100 míľ a manžel Sary Blakelyovej, miliardárskej zakladateľky Spanxu.
Ak existuje jedna vec, ktorou nie je, je to nudné. Takže keď sa obával, že sa trochu zadrháva - upadol do rutiny - urobil niečo ako blázon. Naverboval americké námorníctvo SEAL, aby s ním žil mesiac a vymanil sa z jeho rutiny.
„Stretol som ho na pretekoch a nikdy som nič také nevidel. Bol tak zamknutý a ja som chcel niečo, čo mal, “hovorí Itzler, ktorého kniha o tejto skúsenosti, Život s SEAL: 31 dní tréningu s najtvrdším mužom na planéte , je dnes vonku. 'Takže som si toho chlapíka najal.'
fijador superior joanna gana etnia
Ak neviete o filmoch SEALs veľa za hranicami filmov - zamyslite sa Americký ostreľovač napríklad skutočný príbeh zosnulého Chrisa Kyla - krátka verzia je, že patria medzi najtvrdšie a najrozmiestnenejšie jednotky špeciálnych operácií v amerických ozbrojených silách. Ich počiatočný výcvik, ktorý trvá celkovo 50 týždňov, je jedným z najťažších v akejkoľvek armáde na svete.
Tu sú najdôležitejšie veci, ktoré ho Itzlerov vychovávateľ bojovníkov naučil o tom, ako prežiť výnimočný život - to všetko pri pobyte s ním v luxusnom byte na Upper West Side na Manhattane. (Chcete si prečítať viac, navrhnúť návrh alebo byť uvedený v budúcom stĺpci? Kontaktujte ma alebo sa zaregistrujte na môj týždenný e-mail .)
1. Vytiahnite zadok z postele.
Itzlerov mentor, ktorý absolvoval niekoľko túr v Afganistane a Iraku a stratil priateľov v boji, chcel zostať v anonymite, preto sa v knihe označuje ako SEAL. S Itzlerom trénovali, kedykoľvek SEAL chcel. To často znamenalo uprostred noci počas chladného decembra v New Yorku.
(Aktualizované tu: Odhalenie námorníckeho živého námorníctva SEAL tohto bohatého podnikateľa )
Čiastočne preto, že vstali tak skoro, Itzler hovorí, že zistil, že počas dňa mal oveľa viac času na dokončenie vecí: „Cítil som sa, akoby všetci ostatní boli 24 hodín a my sme mali 27.“
2. Posteľte.
Trochu ma pobavilo, keď som to počul, pretože vaša posteľ bola prvou radou, ktorú admirál William McRaven, dôstojník SEAL, ktorý velil nájazdu, pri ktorom zahynul Usáma bin Ládin, predniesol často citovaný prejav . Ukázalo sa, že SEAL začal svoj deň rovnako.
„On creagoval na všetko, čo robil, zvykom a vzorom - maličkosti ako posteľ, prestávka, zdokonaľovanie techniky a formy, “vysvetľuje Itzler. „Je ťažké prísť neskoro alebo prísť s výhovorkami, keď ste v okolí niekoho, kto žije taký život.“
3. Buďte dôsledný minimalista.
SEAL končil svoju aktívnu službu v čase, keď sa presťahoval k Itzlerovi a rodine, a využil na to svoju nahromadenú vojenskú dovolenku (hlavne dovolenku). Podľa Itzlera bola jedna z najprekvapujúcejších vecí to, ako jednoducho žil.
„Objavil sa 31 dní s batohom, preukazom totožnosti a debetnou kartou. Keby som odišiel na 31 dní, mal by som päť kufrov. “ Ďalej dodal: „Bol to najkonzistentnejší človek, akého som kedy stretol. Žiadne dni voľna. Žiadne prerušenia. Bol disciplinovaný a dôsledný. “
4. Urob Nie. Skončiť.
Všetci sme skončili. Niekedy si myslím, že je to dobrá vec. Možno aj preto nie som Navy SEAL.
„Mal všetky tieto„ SEALIZMY “, ako napríklad:„ Ak váš mozog hovorí, že ste skončili, máte hotových iba 40%, “pripomína Itzler. „Toľkokrát fyzicky v práci, na rokovaniach, keď ma prepadla únava, mal túto neuveriteľnú energiu. Vo vašej rezervnej nádrži je vždy viac. “
5. Zaskrutkujte svoju komfortnú zónu.
Toto sa zdá byť veľkou časťou teórie SEAL. Stručne povedané, myšlienka je, že máte možnosť rásť iba prostredníctvom nepohodlia a bolesti. Môže sa stať, že bolesť nie je len vedľajším produktom rastu, ale tiež súčasťou jej príčiny.
„Každý deň som bol fyzicky vytlačený zo svojej komfortnej zóny. Aby som naštartoval koncept, prvú noc som spal na drevenej stoličke. Myslím, že to vzal trochu príliš doslovne, “hovorí Itzler. Jeho mantra znela: „Ak to nebude nasávať, nerobíme to.“
6. Počkaj.
Každý, kto strávil deň na vojenčine - aj v oveľa menej náročných zamestnaniach - túto časť pozná. Trpezlivosť nie je len cnosť; je to absolútna nevyhnutnosť, ak chcete uspieť. A Itzler hovorí, že jednou z prekvapivých vecí, ktoré sa mu stali, bolo to, že vďaka svojmu mesiacu trénovania narástol trpezlivosť.
„Stal som sa neuveriteľne trpezlivým - dokonca aj sedením v premávke. to. Tajomstvom je vedomie, že všetko končí. Urobili by sme tieto neuveriteľné tréningové rutiny a on by ma zameral na túto skutočnosť, aby som to zvládol: Bude to koniec. Nakoniec sa všetko skončí, “pripomína Itzler.
7. Odškrtnite nepodstatné.
Toto má pravdepodobne zmysel pre chlapíka, ktorý sa v zime objavil mesiac s ničím iným ako s jediným malým batohom, ale Itzler uviedol, že jeho mentor SEAL ho naučil vyčistiť aj svoj mentálny neporiadok.
„Nútil ma vylúčiť všetky nepodstatné veci,“ spomenul si. „Zavolal mi a chcel by som povedať, že to nemusíte robiť ani vracať tie e-maily. Ideme si zabehať. A nebol by som - a nič neutrpelo. Bol som taký vystrašený (porušiť rutinu), ale v skutočnosti som sa stal oveľa efektívnejším. “
8. Hľadajte ťažšiu výzvu.
Metódy SEAL v konečnom dôsledku nie sú len o nepohodlí alebo minimalizme, ale aj o hľadaní náročnejších výziev kvôli problémom samotným.
„Každý deň sa stupňoval,“ hovorí Itzler. „Robíš veci, ako napríklad fyzicky beháš vánici uprostred zimy. Boli to tieto druhy duševných problémov typu „to dokážeš“. Urobil pre mňa v poriadku, že som len žil mimo krabice, pretože tak trénuje a žije svoj život. “
