Niekedy je ťažké si všimnúť, keď sme uviaznutí v zabehnutej koľaji. Môžete prechádzať tupou, otupujúcou bolesťou pri každodenných činnostiach a necítiť túžbu niečo meniť. Nakoniec, ako ľudia máme úžasnú schopnosť prispôsobiť sa a zvládnuť takmer každú situáciu.
Nevýhodou však je, že si zvykneme na veci, ktoré nás robia nešťastnými. Nápady alebo miesta, ktorým sme zvykli odolávať, sa nakoniec stanú tými istými vecami, na ktorých lipneme, a to nie z potreby alebo z dôvodu, že ich chceme mať, ale z dôvernej známosti.
Tu sú niektoré príznaky, že ste v práci pravdepodobne v rutine.
1. Je pre teba ťažké sa prepracovať alebo nadchnúť pre čokoľvek.
TO štúdium ukázal, ako ľudia s depresiou vnímajú svet odlišne od ostatných. Keď sa hrala pozitívna hudba, bolo menej pravdepodobné, že si to všimnú alebo sa nadchnú.
how old is luis armand garcia
Uviaznuť v zabehnutých koľajach je ako žiť v tlmenom svete, kde veci vidíte skôr čiernobielo ako v živých farbách. Niekedy to nie je naše okolie, ale naše vnímanie, ktoré mení to, ako vyzerá svet.
2. Stále spomínaš na minulosť.
Každý občas dostane nostalgiu. Radi myslíme na príjemné a šťastné spomienky, ktoré vyvolávajú silné emócie. Ale keď sa tieto spomienky používajú na nahradenie zážitkov v súčasnosti, je to známka toho, že ste uviazli niekde, kde nechcete byť.
Aj keď je lákavé pozerať sa na minulosť cez ružové okuliare, pamätajte na to, že existujú dobré i zlé spomienky, a oveľa viac medzi nimi. Nenechajte sa minulosťou zastaviť v prítomnosti.
3. Vaše zdravie a pohoda nie sú prioritou.
Keď vám na ničom jednoducho nezáleží, vaše vnútorné myšlienky sa prejavia aj navonok. Možno ste zastavili denný pohybový režim, nestaráte sa o svoj vzhľad alebo sa už neobťažujete zdravo stravovať.
Pád do rutiny je postupná špirála smerom dole, ktorá ovplyvňuje všetky aspekty vášho života. Zanedbaním svojej pohody zanedbávate všetky ostatné stránky svojho života. Zlé skúsenosti z práce sa môžu preniesť aj do nášho osobného života. Ak ste sa v poslednom čase o seba nestarali, zamyslite sa, prečo je to tak.
4. Snívate o alternatívnej realite.
Únik z času na čas je úplne v poriadku a môže to byť dobrá vec. Či už je to chatovanie so spolupracovníkom, počúvanie dobrej hudby alebo konečne útek z dovolenky, robiť niečo iné pomáha narušiť našu rutinu a umožňuje nám skúmať. Môže však nastať čas na väčšie zmeny, keď neustále premýšľate o tom, že budete niekde inde, ako kde ste práve teraz.
Buď opatrný. Príliš časté denné snívanie môže sabotovať vaše dlhodobé ciele, pretože môže slúžiť ako náhrada toho, že skutočne urobíte niečo pre zlepšenie svojej situácie. Ak chcete zmeniť svoj život, skúste to zmeniť svoje prostredie .
5. Nevidíš účel ničoho, čo robíš.
Samotné peniaze nie sú príliš dobrým motivátorom. Aby ste si mohli vychutnať akúkoľvek formu práce, musíte mať pocit, že to, čo robíte, je aspoň odmeňujúce alebo stimulujúce.
Opýtajte sa sami seba: rastie vám alebo sa učíte nové zručnosti v práci, ktorú robíte? Ak začínate pociťovať stagnáciu, je načase hľadať nové role alebo využiť nové príležitosti na učenie. Nie je tam veľa vecí frustrujúcichjších ako točenie kolies na jednom mieste.
6. Pravidelne sa cítiš zle.
Raz som poznal niekoho, kto takmer rok trpel žalúdočnými problémami kvôli stresu v práci. Po vysadení jej ťažkosti so žalúdkom ustúpili a odvtedy sa cítila oveľa lepšie.
Stres, nešťastie alebo únava môžu spôsobiť, že cítime fyzickú bolesť, ale príliš často ich ignorujeme, pretože si uvedomujeme, že choroby sa dajú vyriešiť. Zostať v zlej situácii môže zhoršiť vaše zdravie, kým nie je neskoro.
7. Zostávate v situácii, pretože si myslíte, že vonku nie je nič iné.
Je to zlá výhovorka, aby ste sa niekde zasekli, pretože si nemyslíte, že existujú iné alternatívy. Je zrejmé, že keď to urobia iní ľudia, robíme si pre seba najrôznejšie dôvody.
Pokiaľ ide o hľadanie zamestnania a hľadanie veľkých príležitostí, môžeme sa natoľko zamerať na získanie jednej veci, o ktorej si myslíme, že už nič iné neurobí. Zabúdame na ďalšie možnosti, ktoré sú rovnako dobré alebo lepšie.
Otvorte sa náhode. Keď preskúmate viac príležitostí, môžete zistiť, čo je tam vonku, a dať si rôzne možnosti výberu.
