Čo teda musí človek urobiť, aby mal dobrodružný a úspešný život? Moja žena mi stále hovorí, aby som si viac oddýchol a sledoval hry s chalanmi, ale to je nudné a bežné. To, čo chcem, je úžasný život plný zmyslu. Aby som získal nejaký profesionálny prehľad, hovoril som s Jon Levy , vedec v oblasti správania, ktorý študuje dobrodružstvo.
Levy začal prekvapivo. Ako sa ukázalo, byť najmenej obľúbeným chlapcom v 8. ročníku môže byť dobrá vec, najmä ak vás inšpiruje k tomu, aby ste vyrástli ako vedci a potrebujete vedieť, prečo ľudia rozhodujú. Po rokoch výskumu a liečby ako morča, Levy zistil, že bolesť nás môže preniesť na dobré miesta a príliš pohodlný pobyt je nepriateľom rastu a úspechu.
Znie to ako môj druh vedca.
cuanto mide tiffany coyne
Stretol som sa s Levym, autorom knihy Zásada 2:00: Objavte vedu dobrodružstva , položiť mu pálčivú otázku - ako máme dobrodružnejší a zmysluplnejší život? Na úvod sme sa rozhodli definovať, čo znamená dobrodružstvo. Levy to rozloží takto:
- Musí to byť pozoruhodné. Levy to myslí doslovne - ak to nie je dosť zvláštne na to, aby ste o tom mohli urobiť poznámku, nejde o dobrodružstvo. Je to ako s podnikaním. Ak vyjdete zo stretnutia a nebude o čom hovoriť, nemal to úspech.
- Prináša riziko alebo vnímané riziko. Je skutočne dôležité mať niečo, čo prekonať, niečo, čo vás posunie za vaše hranice.
- Prináša rast. Osoba, ktorú ste na konci, sa musí líšiť od osoby, ktorou ste boli, keď ste začínali. 'To je skutočný dar dobrodružstva,' povedal Levy. Pomáha vám definovať, kto ste.
To má sakra veľký zmysel. Veľa hovoríme o transformácii na Sparťanský a jednou z vecí, ktoré som opakovane videl, je to, ako sa ľudia menia prijatím výzvy. Podľa Levyho existuje veľa vedy, ktorá vysvetľuje, prečo milióny ľudí milujú Spartana napriek bahnu a (občasnej) krvi. Má to veľa spoločného s vedou o dobrodružstve, vrátane toho, ako si náš mozog vďaka týmto príjemným hormónom pamätá na vrcholy (dobývanie blata, prechod cez cieľovú čiaru) a zabudnutie na bolesť (plazenie sa cez bahno, boj proti cieľovej čiare) vylučuje sa, keď to rozdrvíme.
Levy vo svojej knihe hovorí o tom, čo prispieva k zábavnému, pozoruhodnému a vzrušujúcemu životu. Tu je zoznam úloh pre dobrodružný život s ktorou prišiel Levy. Povedzte mi, ak to neznie veľmi podobne ako Spartan:
- Povedz áno! Skúšajte nové veci, či už si myslíte, že vás budú baviť alebo nie.
- Urobte niečo mierne mimo svoju komfortnú zónu. Toto je najlepší spôsob, ako vstúpiť do „stavu toku“, v ktorom sa spojíte so svojou aktivitou. Čím viac z týchto skúseností budete mať, tým lepšie pôjdu a tým viac budete rásť.
- Využite „víťazný efekt“. Ak sa nedarí, vyberte malé a ľahké víťazstvo a získajte ho pod opaskom. Potom priebežne pridávajte ďalšie výzvy a nechajte rast dynamiku. Skôr ako sa nazdáte, budete schopní čeliť obrovským problémom a výzvam.
Čo ma privádza späť k tomu, prečo Levy hovorí, že byť nepohodlný je dobrá vec pre dobrodružný život. Porozprával mi príbeh domorodého kočovného kmeňa, kde kedykoľvek starší žili na jednom mieste príliš dlho, starší ich prinútili vstať a pohnúť sa. Starší si uvedomili, že príliš pohodlné je, keď sa ich spoločnosť začne rozpadať - ale keď im bolo nepríjemné, všetci sa spojili. „Veľkosť nášho života je v priamom pomere k tomu, ako nepohodlne sme ochotní byť,“ hovorí Levy.
Prajem ti neskutočne nepríjemný život.
