Máme pre vás užitočné pripomenutie: dovolenka má byť v skutočnosti relaxačná.
Dobre, nie všetky. Ak ste študentom vysokej školy a máte k dispozícii mesiace prázdneho času, pravdepodobne by ste mali premýšľať o spôsoboch, ako stráviť dni, ktoré sa netýkajú iba plážových ležadiel a slnečníkov. Rovnako tak môže byť niekedy skvelé opustiť dobrovoľnícku službu alebo sa vydať na dobrodružstvo do ťažko dostupných miest, ale obohacujúce lokality.
Pre väčšinu podnikateľov však problém nie je príliš veľa zmysluplných, ale potenciálne stresujúcich akcií. Je to tak, že ochladená prestávka s rodinou alebo priateľmi, ktorá má byť príležitosťou na odkopnutie a vyčistenie hlavy, sa namiesto toho stáva príležitosťou na previnenie a starosti spojené s prácou. Zdôrazňujete stav svojho podnikania, keď ste preč, otravujete svojich spoločníkov na cestách tým, že pracujete namiesto oddychu, a nakoniec sa nakoniec (na hromadu nahromadenej práce) vrátite menej svieži, ako keď ste odchádzali.
cuanto vale jengibre zee
Dá sa tomuto osudu vyhnúť? Naozaj to tak je, trvá na tom autorka a odborníčka na šťastie Christine Carter na blogu Centra väčšej dobrej vedy UC Berkeley. Ona ponúka trojkrokový plán útoku, vďaka ktorému bude váš čas skutočne relaxačný .
Prestaň pracovať!
Existujú ľudia, ktorí tvrdia, že je v poriadku skloniť sa pred nevyhnutnosťou a trochu pracovať na dovolenke, keď tvrdia, že je možné spojiť dovolenku s neodvratným spojením s kanceláriou a stále sa vrátiť svieži. Carter medzi nimi nie je.
„Môže to byť zjavne zrejmé, ale nepracovanie je kritickým aspektom skutočného čerpania voľna,“ napomína odborníkov typu A. Ako dosiahnete úplné odpojenie v skutočnom svete? „Zistite, či nenájdete partnera na dovolenku, niekoho, kto by vás v práci kryl, ak by nastala urgentná situácia. (Ideálny je recipročný vzťah: Zaoberajú sa vašou prácou, keď ste preč, a potom robíte to isté, keď čerpajú dovolenku.), Navrhuje Carter. Potom povedzte svojmu tímu, aby ste dali svojmu tímu kontaktné údaje partnera a čo od neho môžete očakávať (t. J. Absolútne bez komunikácie, keď ste preč).
Plánujte s rozumom.
Carter tu zdôrazňuje, že to absolútne zdôrazňuje - dovolenky nie sú určené len na poskytnutie pôsobivých fotografií pre Facebook! Cesta, ktorá na sociálnych sieťach vyzerá najúžasnejšie, nemusí byť nevyhnutne tou, ktorá urobí vaše duševné zdravie (a dlhodobú produktivitu) tým najlepším.
„Svoje dovolenky balíme nonstop, keď skutočne potrebujeme čas, aby sme si zdriemli pri bazéne ... Naša ďalšia kultúra vedie nás k viere že viac bude určite lepšie - viac aktivít, viac cieľov, viac pamiatok, ktoré treba vidieť, “píše, ale viac vzrušenia nie je vždy lepšie. „Skôr ako si nabalíte dovolenku na veľa vecí, ktoré budú na Facebooku vyzerať dobre, v skutočnosti vám však z dovolenky budú chýbať, naplánujte si prestoj,“ trvá na svojom Carter. Dobre tiež zvážte, či je kvocient dobrodružstva / stresu vášho plánovaného úteku v tomto konkrétnom okamihu skutočne to, čo potrebujete.
quien esta saliendo con jackie cruz
Majte stratégiu opätovného vstupu.
Aj keď bola vaša dovolenka najláskavejšou prestávkou, ktorú ste kedy zažili, rýchlo stratíte túto vychladnutú atmosféru, ak sa vrátite k vystresovanému tímu a nepríčetnému zoznamu úloh. Carter navrhuje, aby ste si po návrate dali trochu času na to, aby ste dostali hlavu do hry (žiadne nastupovanie na let o šiestej hodine ráno a o deviatej do kancelárie!) A požiadanie, aby vám niekto roztriedil e-mail, keď ste preč. , mazanie harabúrd, reagovanie na (alebo preposielanie) všetkého urgentného a presúvanie položiek, na ktoré budete musieť odpovedať, do špeciálneho priečinka.
Iní navrhli radikálnejšie prístupy k zabráneniu návratu k tisícom neprečítaných správ, ktoré by možno stáli za pokus, ale dôležitejšou vecou je jednoducho starostlivo zvážiť nielen to, ako sa vyhnúť stresu na dovolenke, ale aj pri opätovnom vstupe.
daniel tosh married megan abrigo
A čo ak to nie ste vy, ale váš personál, kto sa snaží skutočne dostať preč z kancelárie a odpojiť ho? HBR nedávno ponúkla skvelý post pre šéfov, ktorý ponúka rady, ako povzbudiť svoj tím, aby si vzal čas na dovolenku, ktorý potrebuje .
Úprimne, budete mať toto leto príležitosť naozaj sa odreagovať?
