Byť vysoko produktívny nie je prirodzeným talentom pre každého. Niektorí z nás majú prirodzene silnú pracovnú morálku, zatiaľ čo iní majú naozaj radi svoj čas sedenia. Ale zdá sa, že si vždy nájdeme čas na veci, ktoré chceme robiť.
Lenivosť sa na druhej strane objavuje z veľmi konkrétnych dôvodov. Možno nevieme, ako urobiť úlohu, možno sa cítime ohromení všetkým, čo musíme urobiť. Možno sa jednoducho bojíme a je potrebné upraviť naše zmýšľanie.
Nech už je príčina akákoľvek, ak vám lenivosť prekáža v produktivite, ak nereagujete na svoje povinnosti, stojí vás to úspech, musíte sa to naučiť prekonať.
Tu je 12 jednoduchých spôsobov, ako prekonať svoju lenivosť, aby ste mohli začať byť produktívnejší.
1. Uistite sa, že nie ste ohromení. Niekedy zamrzneme, keď sme zavalení všetkým, čo musíme urobiť - zamrzneme a nerobíme vôbec nič. Máte realistické očakávania, koľko toho ste skutočne schopní dosiahnuť? Ak máte toho na tanieri príliš veľa a netušíte, ako to všetko stihnete, môže sa stať, že nie ste leniví, ale ohromení.
2. Skontrolujte svoju motiváciu. Podobne, ak nemáte motiváciu, je veľmi ľahké vkĺznuť do toho, čo vyzerá ako lenivosť. Aby sme boli produktívni, musíme byť motivovaní. Ak je pre vás ťažké zostať v spojení s tým, čo vás motivuje, vytvorte si zoznam, s ktorým môžete konzultovať, keď potrebujete ďalšie úsilie.
3. Pozerajte sa na svoje okolie. Záleží na vašom prostredí a ľuďoch okolo vás. Nachádzate sa v priestore, ktorý uľahčuje organizáciu a produktivitu práce? Trávia ľudia vo vašom okolí viac času sťažovaním ako sledovaním ich vášní? Ak sa obklopujete ľuďmi, ktorí milujú to, čo robia, a sú kreatívni a motivovaní, ich nadšenie sa o vás postará. Uistite sa tiež, že váš priestor poskytuje všetko, čo potrebujete pre dobrú prácu.
4. Vážte si svoj čas. Maximálne využite čas, ktorý trávite prácou. Prezrite si zoznam úloh a určte priority. Môžete to robiť v hlave, na papieri alebo v počítači alebo telefóne. Číre vedomie toho, kde ste, sťažuje termíny, ktoré sa k vám dostanú, a uľahčuje produktívnu prácu, aj keď je to v krátkom čase.
5. Upravte svoje myslenie. Ak ste v myslení, že práca je zlá a hra je dobrá - čo mnohí z nás zo školských čias nechali -, potom každá práca, ktorú je potrebné zvládnuť, sa javí ako trest. Pamätajte na veci, ktoré sú pri práci pozitívne, napríklad na vyšší účel vašej organizácie alebo len na pocit, že ste dosiahli niečo významné.
6. Zdroj hodnoty. Je ľahké stať sa lenivým, ak nevidíte hodnotu v tom, čo musíte urobiť. Vyskúšajte toto: keď si zostavíte zoznam úloh, zahrňte výhody každej úlohy. Ak sa zameriavate na výhody a ciele, produktivita sa stáva oveľa prínosnejšou. Naučte sa hodnotu každej úlohy a potom sa snažte ju dosiahnuť.
cuantos años tiene kyle chandler
7. Vytvorte si nové návyky. Ak zvyčajne odložíte najkomplikovanejšie alebo najťažšie úlohy na poslednú, prepnite to a najskôr začnite robiť tieto úlohy. Vyberte si jednu alebo dve veci, na ktoré sa zamerajte, a týmto úlohám sa venujte naplno. Nechcete sa príliš roztierať. Pamätajte, že musíte pracovať, aby ste dosiahli svoj cieľ; to sa nestane hned.
8. Zmerajte zmeny. Udržiavanie nových návykov na mieste je notoricky ťažké. Jednou z efektívnych techník vykonávania zmien na vašej produktivite je sledovanie vašich výsledkov. Ak uvidíte, že to, že sa budete zodpovedať, vám pomáha dosiahnuť vaše ciele, bude ľahšie sa udržiavať.
9. Podeľte sa o svoje ciele. Ak pracujete na povýšení alebo novom zamestnaní alebo sa chystáte zabehnúť maratón alebo hrať večer v otvorenom mikrofóne, povedzte o tom ľuďom! Vedieť, že sa vás budú pýtať, ako sa veci majú, vám pomôžu dosiahnuť pokrok.
10. Naplánujte si prácu a prestávky. Musíte si občas urobiť prestávku, ale dbajte na to, aby bol čas obmedzený, aby ste nestratili dynamiku. Môžete sa napríklad zaviazať, že budete pracovať prvých 45 minút každú hodinu a potom si dáte 15-minútovú prestávku. Na sledovanie používajte časovač v telefóne.
11. Hľadajte alternatívy. Popremýšľajte, ako môžete pracovať efektívnejšie. Existuje lepší spôsob? Môžete delegovať alebo automatizovať úlohu? Čím viac usmerňujete, automatizujete, delegujete a zadávate externe, tým viac môžete získať pri rovnakej úrovni úsilia.
12. Pamätaj, nič sa nezmení, kým to neurobíš. Môžete mať všetky spoľahlivé tipy a triky na svete, ale nakoniec sa nič nezmení, kým to neurobíte. Ak váš súčasný štýl práce zodpovedá vašim potrebám, neuvidíte dôvod na zmenu. Ak vás ale frustruje nedostatok motivácie alebo strach, že vás to drží späť, musíte sa zmeniť zvnútra. Pretože pravdou je, že nič sa nezmení, kým to neurobíte.
Neexistuje jednoduchý liek na to, ako byť lenivý. Jediným spôsobom, ako to prekonať, je nastaviť svoju myseľ na úlohu a vstať a dokončiť ju. Začnite hneď teraz a rozvíjajte sebadisciplínu, ktorú potrebujete na dosiahnutie svojich cieľov.
