Môžete to nazvať Veľkým hlavolamom Camaraderie. Výskum naznačuje, že 80 percent z nás trávi viac času so spolupracovníkmi ako s rodinou. Výskum však tiež naznačuje, že tlaky na pracovisku spôsobujú, že menej ľudí nadväzuje rýchle priateľstvá.
Teraz, aby to bolo otravnejšie: Nový výskum naznačuje, že sila kamarátstva ide nad rámec známych výhod lepšej tvorivosti, odolnosti a produktivity a siaha do dlhšia životnosť .
Hm, to je dôležité.
V minulom stĺpci som sa venoval tomu, ako podporovať kamarátstvo. Vzhľadom na ohromujúci nový výskum sa vo svojej novej knihe zdvojnásobujem. Nájdite oheň , a práve tu s ôsmimi spôsobmi, ako budovať lepšie väzby.
1. Vytvorte zdieľaný účel.
Štúdie ukazujú vojaci vytvárajú najsilnejšie putá počas misií, keď veria v účel misií.
Zhromaždite sa okolo účelu vášho tímu. Ak niekto nebol vyslovený, urobte to. Zaistite, aby ciele sprevádzajúce účel boli konkrétne a jasné. Presvedčivý účel a jasné ciele sa rovnajú zinkovej sile.
2. Nepodceňujte silu dôvery a pravdy.
Dôvera a pravda sú vzájomne prepojené. Základ dôvery podporuje hovorenie pravdy a neustále hovorenie o pravde ďalej posilňuje dôveru. Obidve sú rozhodujúce pre kamarátstvo.
Nakloňte sa vpred a ukážte svoju dôveru v ostatných, buďte dôveryhodní sami sebe a vždy hovorte a prijímajte pravdu vzorom.
3. Rešpektujte moc rešpektu.
Úcta v práci nie je samozrejmosťou.
¿Paul Sr todavía está casado?
Výskum naznačuje, že zamestnanci považujú „úctivé zaobchádzanie“ za najdôležitejší faktor spokojnosti s prácou. Je smutné, že to bola tiež oblasť najväčších rozdielov medzi tým, čo si zamestnanci najviac vážili, a úrovňou ich spokojnosti.
Prejdite ďalej od spoznávania spolupracovníkov a odkrývajte ďalšie dôvody, aby ste ich skutočne rešpektovali. Potom trénujte prejavovanie úcty každý deň.
A nemusíte sa stať doživotnými priateľkami so všetkými. Výskum ukazuje, že iba jedna interakcia podčiarknutá dôverou a rešpektom môže generovať dostatok energie od oboch strán na transformáciu interakcií založených na transakciách do vzťahu.
4. Zvýšte kvocient kliknutí.
Niektorí z nás majú väčšiu prirodzenú schopnosť „kliknúť“ na ostatných (spojiť sa a rýchlo nadviazať vzťah). Psychológ Mark Snyder nazýva týchto ľudí „vysokými sebakontrolérmi“ a zistil, že sú spoločenskými chameleónmi. Snyder hovorí:
„Bez toho, aby si to uvedomovali, prispôsobujú svoje osobnosti, správanie a postoje tak, aby vyhovovali ľuďom okolo nich. Zachytávajú jemné sociálne podnety a prispôsobujú svoje reakcie na situáciu. “
Nenavrhujem, aby ste pri každom spoločenskom stretnutí menili to, kým ste.
Je to o autentickosti a prispôsobivý. Vždy čerpajte zo svojho portfólia autentických vlastností (podľa potreby ich vytáčajte nahor alebo nadol) a občas používajte sociálne zdatné správanie.
cuanto mide lauren akins
5. Precvičujte komunikáciu „odstrihnite šnúru“.
Stephen Marsar, kapitán hasičského zboru v New Yorku, verí v rozvoj kamarátstva medzi hasičmi (zo zrejmých dôvodov). Trvá na tom, aby sa hasiči medzi sebou rozprávali počas hasičských stolov - hovorí sa tomu oheň dom podľa Marsara z nejakého dôvodu.
Zaviedol teda komunikačnú politiku „prestrihnúť šnúru“ - žiadne zariadenia, nič bez šnúry, (žiadne i-nič) na večeru.
Iba prítomný.
Preneste to do svojich vzťahov. Odložte zariadenie alebo ho vypnite v hlave a len počúvajte. Klásť otázky. Odpovedajte. Pripojte sa.
6. Buďte zraniteľní.
Zraniteľnosť zvyšuje dôveru a spoľahlivosť.
Jedna štúdia spárovala cudzincov, umiestnila ich do jednej z dvoch skupín a potom dala každej skupine rad rôznych otázok na diskusiu. Jedna skupina četovala nad triviálnymi otázkami, napríklad „Čo ste robili cez prázdniny?“ zatiaľ čo druhý diskutoval o hlbších a viac odhaľujúcich témach, napríklad „Aké sú vaše najcennejšie spomienky?“
Páry v druhej skupine rýchlo vytvorili hlboké spojenia. Dvaja z týchto testovaných sa dokonca oženili. To je spájajúci sa.
cual es la nacionalidad de kris jenner
7. Vyžarujte starostlivosť a súcit.
Starajte sa dosť o svoje kohorty, aby ste sa o ne zaujímali. Starajte sa o to, čo si myslia, všimnite si a pamätajte na veci, ktoré sa ich týkajú, zakoreňte ich a tešte sa z ich úspechov a urobte pre nich niečo pekné.
Buďte dostatočne súcitní, aby ste boli inkluzívni ku všetkým a aby bolo v poriadku, aby bol niekto zraniteľný a robil chyby.
8. Vysielajte energiu a dopyt.
Vyžarujte pozitívnu energiu, ktorá k vám priťahuje ostatných. Osemročné deti majú pre to inštinktívne zmysel - vedia, koho / koho nepozvať na svoje narodeninové oslavy, podľa toho, aký druh energie prináša ďalšie osemročné dieťa.
Takže verte mi, vaši spolupracovníci majú názor na to, či vás chcú alebo nechcú. Pozitívna, autentická energia vás dostane na zoznam pozvaných (rovnako ako vlastníctvo člna).
A buďte zvedaví - o nich a o tom, ako môžete pridať hodnotu ich životom.
Pri uplatňovaní tejto rady teda nielenže budete žiť dlhšie, ale budete žiť aj hlbšie. A určitá hĺbka, aby ste zabránili tomu, ako veľmi ste natiahnutá, je presne to, čo lekár nariadil.
