Ako psychoterapeut a tréner mentálnych síl Mám tú česť počúvať, ako sa ľudia so mnou delia o svoje sny. Mám tiež česť počuť o najhlbších obavách, ktoré existujú medzi ľuďmi a ich vysnívaným životom.
Či už niekomu sen ide napísať knihu , alebo precestovať svet, strach prežíva takmer každý. A veľa ľudí dovolí, aby sa s nimi tieto strašné myšlienky rozprávali, až kým nebudú môcť žiť svoj sen.
Tieto obavy úplne chápem. V minulosti som vždy pracoval v tradičnej práci a žil som v skutočnom dome.
Ale pred štyrmi rokmi som dal výpoveď v práci a začal som žiť na plachetnici na tropických miestach. Bolo to jedno z najlepších rozhodnutí, aké som kedy urobil. Ale bolo strašidelné urobiť takú veľkú zmenu. Ako väčšina ostatných ľudí, aj ja som sa bál, že sa zlomím, alebo že nebudem so zmenami spokojný.
Iné spoločné obavy zahrňte veci ako strach zo zlyhania alebo strach z úrazu. A pomerne často je to kombinácia niekoľkých obáv, ktoré bránia ľuďom vykročiť z ich komfortných zón a rozdrviť svoje ciele.
Našťastie, bez ohľadu na to, aké veľké sú vaše sny a aké veľké sú vaše obavy, tieto kroky vám môžu pomôcť vytvoriť si vysnívaný život.
1. Vytvorte plán
Neukončujte svoju dennú prácu alebo sa nevydajte na cestu do kopcov bez náležitého plánu. Bez jasného plánu sa vaše obavy pravdepodobne stanú sebanaplňujúcim proroctvom.
Zapíšte si svoj plán, ale buďte flexibilní. Aj tie najlepšie plány je potrebné pravidelne revidovať.
2. Vytvorte časovú os
Je veľký rozdiel medzi tým, že si budete chcieť niekedy ‚precestovať‘ svet, a tým, že si budete hovoriť: „O dva roky budem mať RV a prácu na diaľku, ktorá mi umožní cestovať.“
Pretože sa „niekedy“ v kalendári nikdy neobjaví, je nepravdepodobné, že sa posuniete k svojim cieľom, kým nevytvoríte dátum ukončenia. Stanovte si realistický časový harmonogram pre vytvorenie svojho sna a pustite sa do práce už teraz.
3. Stanovte krátkodobé ciele
Kroky na vašej časovej osi budú obsahovať krátkodobé ciele, ktoré musíte dosiahnuť, aby sa váš sen stal skutočnosťou.
Akčné kroky začnite robiť hneď, aj keď akcia zahrnuje iba výskum. Môžete sa rozhodnúť venovať 30 minút každý deň skúmaniu témy alebo dva dni v mesiaci navštevovaním seminárov, ktoré vám pomôžu priblížiť sa k vysnívanému životu.
4. Denne urobte najmenej jeden krok k svojmu snu
Uistite sa, že ste si každý deň vyhradili aspoň trochu času na prácu na svojom sne. Či už plánujete intenzívne, alebo si chcete urobiť len malý prieskum, je potrebné, aby ste sa sústredili na to, aby sa to stalo realitou.
5. Buďte pripravení na prekážky
Na ceste budú nevyhnutne prekážky. Naplánujte si teda tie, ktoré dokážete predvídať, a pripravte sa na riešenie problémov, keď sa vyskytnú nepredvídané prekážky.
Namiesto toho, aby ste sa vzdali, keď narazíte na problémy, prekonajte ich. Vďaka vynaloženému úsiliu sa vám nakoniec nakoniec splní váš sen o to viac.
6. Sledujte svoj pokrok
Skontrolujte svoj plán a pravidelne merajte svoj pokrok. Postupne bude pravdepodobne potrebné vykonať úpravy.
Aby ste zostali motivovaní pokračovať, musíte neustále sledovať svoj pokrok. Vidieť, ako ďaleko ste prišli, vám pomôže, ak sa niekedy budete cítiť skľúčení.
Sledovanie vášho pokroku môže byť jednoduché. Papierový kalendár so znakmi začiarknutia, ktoré ukazujú, že ste strávili 20 minút skúmaním témy, alebo aplikácia, ktorá zaznamenáva, aký dlh ste splatili, vám môže pomôcť zostať motivovaný.
7. Vizualizujte svoj úspech
Vizualizácia je výkonná, ale nepredstavujte si iba konečný cieľ. Ak si predstavujete, ako si užívate dobrý život, môže to skutočne zmeniť vašu motiváciu.
Namiesto toho si predstavte, ako sa snažíte zmeniť svoj život. Predstavte si, že sa presúvate v ťažkých časoch a robíte všetko pre to, aby ste vytvorili život svojich snov. Pomôže vám to udržať realistický, ale optimistický výhľad, ktorý je kľúčom k úspechu.
8. Pamätajte na výhody
Ak vás niekedy láka skončiť, pripomeňte si, prečo ste začali.
Môžete dokonca napísať zoznam všetkých dôvodov, prečo by ste mali pokračovať, keď sa situácia zhoršuje. Potom si v ťažkých dňoch prečítajte tento zoznam. Pomôže to vyvážiť vaše emócie logikou, ktorá je nevyhnutná na to, aby ste vydržali.
9. Povedzte ostatným o svojom sne
Povedať ľuďom o svojom sne tiež zvyšuje pravdepodobnosť, že ich premeníte na skutočnosť. Niektorí ľudia pravdepodobne budú spochybňovať váš sen, tak to ešte viac podporte vaše odhodlanie.
Ale nájdu sa aj ľudia, ktorí váš sen podporia a môžu vám pri tom pomôcť. Preto sa nehanbite povedať svojej rodine, priateľom alebo dokonca spolupracovníkom, čo chcete dosiahnuť. Môže vám pomôcť zostať zodpovedným.
10. Inšpirujte sa ostatnými
Prečítajte si knihy a články o ľuďoch, ktorí žijú svoje sny. Pripojte sa k organizáciám, ktoré sú plné rovnako zmýšľajúcich ľudí. Spojte sa s ľuďmi, ktorí robia to, čo chcete.
cuanto mide marcus allen
Títo ľudia vám môžu pomôcť nielen prekonať pochybnosti o sebe, ale môžete sa tiež naučiť praktické stratégie o tom, ako uspeli.
Ísť na to
Môžete si vytvoriť akýkoľvek typ života, ktorý chcete. Aj keď sa môže zdať strašidelné robiť veľké zmeny, strach vás nemusí zastaviť. Začnite robiť kroky hneď teraz, aby sa váš sen stal skutočnosťou.
