Absurdne riadený pozerá na svet podnikania skeptickým okom a pevne zakoreneným jazykom v tvári.
Múdry priateľ raz vysvetlil, prečo by som sa nemal trápiť.
„Je to len predpoveď,“ povedala. 'A aký dobrý je v tom niekto?'
valor neto de dave hollis disney
Prirodzene, je trénerkou života. Prirodzene, jej dokonalá racionalita ma neprestala znepokojovať.
Napriek tomu ste sa niekedy uvoľnili, dívali ste sa na krásnu krajinu a pýtali ste sa sami seba, koľko vašich obáv sa vlastne splnilo?
Možno je čas, aby ste. Ahoj, všetci sme v dnešnej dobe definovaní údajmi.
Som tu však preto, aby som vám pomohol postúpiť z trápiaceho sa do trochu vyrovnanejšieho trápenia.
Uvidíte, práve som sa kúpal mimoriadna štúdia s celkom pulzujúcim názvom: „Exposing Worry's Deceit: Percent of the Unrue Worries in Generalized Anxiety Disorder Treatment.“
Keď veda sľúbi, že niečo odhalí, som chytený.
V takom prípade si vedci z Penn State Lucas LaFreniere a Michelle Newman mysleli, že sa pozrú na 29 ľudí s generalizovanou úzkostnou poruchou a uvidia, po určitý čas, koľko z ich obáv sa splnilo.
Za 10 dní títo neohrození 29 zapísali svoje starosti, každú noc ich prezerali a zaznamenali, aké závažné boli tieto obavy.
O dvadsať dní neskôr dostali otázku, koľko z nich sa splnilo.
Vedci ponúkli tento odvážny a pre niektorých mierne ohromujúci záver:
Primárne výsledky odhalili, že 91,4 percenta predpovedí obáv sa nesplnilo.
patrimonio neto de la cantante jessie james
Tu to máte. Splní sa len 8,6 percenta vecí, z ktorých máte obavy. Možno.
Vedci zašli ďalej:
Vyššie percento nepravdivých obáv významne predpovedalo nižšie príznaky GAD [všeobecná úzkostná porucha] po liečbe, ako aj väčší sklon k redukcii symptómov z obdobia pred a po skúške.
Existuje predstava, že kognitívno behaviorálna terapia pomáha trápiacim sa osobám získať lepší pohľad na svoju skutočnú realitu.
Vedci skutočne trvajú na tom, že ich výskumní pracovníci mali nafúknuté predstavy o tom, koľko z ich obáv sa splní.
Jedna veta z ich výskumu by mohla spôsobiť, že si to obvyklé trápenie zapíšu a zarámujú:
Najbežnejšie percento nepravdivých starostí na osobu bolo 100 percent.
Samozrejme, toto je malá štúdia, aj keď s potenciálne veľkými závermi.
A každý, kto sa niekedy pokúsil pomôcť niekomu inému pri riešení jeho problémov, vie, že racionalita nie je často najúčinnejším liekom na ťažké emočné stavy.
Lordy, myslím, že som ignoroval rozumnejšie a racionálnejšie rady, ako som si dal kúsky čokolády.
A mám veľmi rada čokoládu.
Získanie perspektívy je ťažšie ako rozhovor s niekým, kto má opačné politické presvedčenie.
Musíme sa však o to pokúsiť.
cuantos años tiene manu ginóbli
Pretože nechať starosti zvíťaziť je ako nechať tých, ktorí hlasujú, rozhodnúť voľby.
