Hlavná Rovnováha Medzi Pracovným A Súkromným Životom Ako som sa motivoval počas mojich najtemnejších čias

Ako som sa motivoval počas mojich najtemnejších čias

Život je plný zvratov. A niekedy vás tie zákruty nevedú niekam príjemne.

V mojom živote boli dva okamihy, keď to nemohlo byť viac zrejmé. Prvý prípad bol, keď mi stavebná nehoda takmer zabránila v tom, aby som opäť kráčal. Druhou bolo, keď Amazon zastavil moje úspešné podnikanie.

Oba boli tak emocionálne a fyzicky vyčerpávajúce, že ma to priviedlo k niektorým z najtemnejších období môjho života. Našťastie som mohol zostať motivovaný a vyliezť z tejto rutiny. Dnes mám rodinu a nový podnik, ktorý kope zadok.

Nebolo to ľahké, ale dodržiavaním týchto taktík som sa dokázal pohybovať ďalej:

Nepopierajte, že nastal problém.

Budeš mať zlomené srdce. Pravdepodobne budete mať podnik, ktorý zlyhá. To sú životné skúsenosti, ktoré si musíme všetci prežiť. Namiesto toho, aby ste túto bolesť popierali, uznajte, že je to skutočné. Čím skôr to urobíte, tým skôr sa budete môcť posunúť ďalej.

Keď som musel vypnúť Organize.com, bol som zničený. Nedávno som bol ženatý a musel som prepustiť tých najúžasnejších zamestnancov, akých som kedy mal. Musel som prijať skutočnosť a prísť na to, že som stratil viac ako milión dolárov za pouhých 6 týždňov. Rozhodne to nebola moja najlepšia hodina.

matthew boyle casado con lynn collins

Namiesto toho, aby som stlmil všetky tieto pocity hnevu, smútku a smútku, uznal som, ako sa cítim, a dal som si jedného dňa „zľutovaciu párty“. Naplánoval som si s manželkou aj výlet do Disneylandu, aby sme len tak nesedeli a nebolo nám ľúto. A po všetkých tých rokoch stále otvorene diskutujem o zlyhaní stránky Organize.com. Je to pre mňa stále jeden z najlepších spôsobov ventilácie.

Keď som si uvedomil, že som zlyhal, mohol som sa začať posúvať vpred. Namiesto toho, aby som poprel bolesť, ktorú som mal, som ju prijal tým, že som sa zamyslel nad tým, prečo zlyhala firma, a tieto poznatky som využil pri ďalšom obchodnom úspechu.

Zamerajte sa na pozitíva.

Som si istý, že ste už počuli klišé: „Keď sa jedny dvere zatvoria, ďalšie sa otvoria.“ Aj keď tomu možno neveríte, alebo sa tak momentálne nemusíte cítiť - je to pravda.

Ako som už spomenul vyššie, keď ste v najtemnejšej hodine, mali by ste si urobiť čas na rozmyslenie a analýzu toho, čo sa pokazilo. Za mňa som položil otázky typu: „Prečo spoločnosť zlyhala?“ A: „Existoval spôsob, ako by som to mohol zachrániť?“

Keď som na tieto otázky odpovedal, mohol som ich použiť. Koniec koncov, stále som mal platiť účty a rodinu, o ktorú som sa mal starať, takže som nemohol nechať len tak, aby ma môj smútok premohol. Preto som zahájil svoje konzultačné podnikanie Adogy, aby som tento problém vyriešil. Verte tomu alebo nie, toto mi pomohlo aj emočne.

To bola vlastne taktika, ktorú som sa naučil roky predtým po nehode počas môjho stavebného koncertu na vysokej škole. Po prejazde veľkým lyžiarom som mal vážne poškodenú nohu. Keďže som nasledujúcich šesť mesiacov ležal na lôžku, strávil som tento čas učením sa všetkého, čo som mohol, o online marketingu. To bol začiatok mojej kariéry. Od tej doby som nakúpil, začal, vyrástol a predal niekoľko spoločností online.

Začnite s niečím.

Existuje niečo, čo sa volá Zeigarnikov efekt, ktorý je založený na výskume sovietskeho psychológa Blumu Zeigarnika a ktorý hovorí, že cieľ chceme dokončiť, akonáhle ho začneme. Potvrdili to v roku 1992 dvaja psychológovia.

Keď som bol na najnižšej úrovni, zistil som, že stanovovanie cieľov bolo jedným z najlepších motivátorov. Napríklad by som povedal: „Dnes si rezervujem cestu do Disney a zajtra budem hľadať domy v okolí San Francisca.“ Po ich dokončení by som sa venoval pár hodín denne snímačom ako budova Adogy, hodinu denne cvičeniu a 30 minút čítaniu inšpiratívnej knihy. To sa nemusí zdať veľa, ale moja nálada sa začala zlepšovať po tom, čo som začal prečiarkavať položky na mojom zozname úloh. To ma nakoniec motivovalo k vytváraniu náročnejších cieľov.

Dodržujte pravidlo 24 hodín.

Zmienil som sa o tom už skôr - nehádžte sa na dlhší žiaľ. Dajte si 24 hodín na to, aby ste sa prebývali vo svojich bolestiach a potom začali napredovať. Nehovorím, že sa tým všetko vyrieši alebo že sa na druhý deň budete cítiť lepšie.

Ak si dáte jeden celý deň smútku, prinútite sa vstať a rozhýbať sa - ako som to urobil, keď som začínal s Adogy. Stále to trvalo nejaký čas, kým som sa z tohto funku prepracovala. Ale pomohlo to nútenie sa vstávať a pracovať aspoň pár hodín denne. Nakoniec, keď som mal trochu trakciu a začal robiť pokroky, stal som sa optimistickejším a produktívnejším.

Tento trik som sa naučil od legendárneho trénera Miami Dolphins Dona Šulu, ktorý dovolil iba sebe, svojmu trénerskému personálu a svojim hráčom 24 hodín sláviť alebo premýšľať. Po uplynutí 24 hodín bolo načase sústrediť sa na prípravu ďalšej hry. Filozofia Šule bola: „ak si svoje zlyhania a víťazstvá udržujete v perspektíve, z dlhodobého hľadiska vám to pôjde lepšie.“

cuanto pesa susan lucci

Nasmerujte svoju energiu inde.

Chápem. Keď sa vám zdá, že je všetko naskladané proti vám, jediné, čo chcete urobiť, je plaziť sa a schovať sa pod prikrývky. Túto energiu však môžete a mali by ste smerovať inam. Pre mňa som začal viac cvičiť. Pomohlo mi to nielen s nohou, ale tiež to znížilo všetok stres, ktorý sa práve vytvoril, a dalo mi to priechod pre môj hnev, frustráciu a smútok.

Začal som blogovať a hovoriť o svojom neúspechu. Začal som dobrovoľníctvo a prácu s charitou Open to Hope každý deň. Toto dalo moje boje na pravú mieru, zdvihlo mi to náladu a pomohlo mi to uvedomiť si, že v živote je niečo väčšie. A ako som už viackrát povedal - začal som s novým podnikaním.

Spoľahnite sa na svoj systém podpory.

Keď ste v panike, musíte sa obklopiť pozitívnymi ľuďmi, ako sú váš manžel, najlepší priateľ, rodič alebo mentor. Nielen, že vám zdvihnú náladu, títo ľudia budú ľuďmi, ku ktorým sa budete ventilovať, pýtať si rady. Budú to tí, ktorým dovolíte, aby vás dotlačili tam, kam potrebujete, alebo tí, ktorí vás budú iba rozptyľovať, keď sú časy naozaj ťažké.

Viem, že bez silného a spoľahlivého systému podpory by bolo pre mňa nesmierne ťažké prekonať zlyhanie stránky Organize.com.

Tiež by som mal dodať, že tento podporný systém nemusí byť vždy tí najbližší. V mojom prípade bol môj otec najprísnejším kritikom. Jeho čestnosť a spätná väzba ma však držali pri zemi, sústredene a motivovane - aj keď je to niečo, čo nechcem počuť.

Choďte z mesta.

Najlepším spôsobom, ako sa dostať z prepadu, je niekedy jednoducho uniknúť. Jedna z prvých vecí, ktoré som urobil, bolo ísť do Disneylandu. Keď sme prišli domov, s manželkou sme vlastne predali všetko, čo sme mali, a presunuli sme sa do oblasti zálivu.

Dostať sa z mesta bolo rozptýlením, pomohlo mi nabiť energiu a znovu sa sústrediť. Ďalej bol predaj môjho majetku terapeutický. Bolo to ako dokončiť kapitolu knihy a otočiť stránku na ďalšiu kapitolu. Vzrušenie z nájdenia nového domova a spoznávania nového mesta ma prinútilo vyjsť zo svojej komfortnej zóny a vážiť si svoje nové okolie, namiesto toho, aby som mopovala okolo domu, bolo mi to ľúto.

Záver.

Po vážnom prepade neexistuje správny spôsob, ako získať späť mojo. Pre mňa to bolo uznanie môjho pocitu, mať silný systém podpory, doslova ísť ďalej, stanovovať ciele a smerovať svoju energiu k niečomu pozitívnemu. Bez tejto skúsenosti pochybujem, že by som skončil tam, kde som dnes.

Cesta môže byť pre vás iná, ale ak nie ste schopní začať sa motivovať a prechádzať od bolesti, ktorú pociťujete, môžete sa porozprávať s odborníkom, ktorý dokáže počúvať a zdieľať niektoré techniky a zručnosti zvládania.

Ako ste sa dokázali motivovať v temnom období svojho života?