Hlavná Produktivita Ako sa sústrediť na budúcnosť (keď vám súčasnosť kope do zadku)

Ako sa sústrediť na budúcnosť (keď vám súčasnosť kope do zadku)

Je ľahké stratiť sústredenie na celkový obraz, keď váš každodenný život spotrebúva všetok váš čas a energiu. Aj keď všetko beží viac-menej podľa plánu, práca a život prichádzajú so záväzkami a povinnosťami.

Vina, frustrácia, zmätok a dokonca aj hnev sú súčasťou výzvy spojenia práce a života. Prečo je také ťažké sledovať cenu? Je to preto, lebo neustále skáčete medzi prioritami. A nie si sám.

de que nacionalidad es justin timberlake

Máte zriedka pocit, že ste na správnom mieste? Keď ste v práci, máte pocit, že by ste mali tráviť viac času doma a naopak? To som ja takmer každý jeden deň.

Ak nebudete začiarknutí, starosti o rovnováhu medzi pracovným a súkromným životom sa stanú ďalšou prácou na čiastočný úväzok. Všetko starosti, plánovanie, usporiadanie a zmena usporiadania spotrebujú drahocenný čas a duševnú energiu. Môže vás to odvrátiť od toho, na čom vám najviac záleží. Kde sú v tom všetkom vaše ciele a túžby?

Ako teda môžete stratiť zo zreteľa svoje dlhodobé ciele, keď všetko okolo vás vyráža do vzduchu?

Nechajte niektoré veci ísť. Úmyselné rozhodnutie uskladniť veci, ktoré momentálne nie sú prioritami, je neuveriteľne ťažké, ale oslobodenie. Je ťažké povedať sebe, svojim priateľom, našim pričineniam a našim komunitám, že tieto kúsky v skladačke jednoducho teraz nesedia. To vám však umožní sústrediť sa na veci, ktoré sú pre vás momentálne najdôležitejšie.

Poznajte svoje hranice. Niekoľko hodín večer a jeden víkend je rozumné vyhradiť si čisto pre rodinu. Naplánujte si vyhradený pracovný čas na každý deň v týždni a dodržujte tento rozvrh. Ak nastavíte hranice a dodržíte ich, je pravdepodobné, že v danom okamihu nebudete hádať sami.

Pracujte viac, keď môžete, a venujte viac času rodine, keď môžete. Aj pri dobrých hraniciach prídu príležitosti, ako si v jednom alebo druhom vedierku urobiť málo času. Moje deti mali minulý víkend prvý narodeninový večierok. Bol som potešený z nájdeného pokojného času a strávil som ho driemaním. (Dobre, možno to nebolo nijak zvlášť produktívne, ale bolo to vynikajúce.) Nepremeškajte tieto príležitosti.

Všimnite si negatívny rozhovor so sebou a jednoducho ho zastavte. Zvážte, ako by ste sa mohli trénovať ako kamarát v rovnakej situácii. Možno vás prekvapí, keď počujete, ako často hovoríte: „mal si urobiť ...“ alebo „ak by si bol v tom lepšie ...“ To všetko prispieva k veľkému negatívnemu odtoku vašej schopnosti jasne myslieť a hýbať sa. dopredu. Vyrež to.

cual es el verdadero nombre de romeo santos

A môj najväčší: Keď sa o seba staráte, necítite vinu. Toto nie je o zakrádaní sa v kúpeľnom dni. Aj keď je táto častá rada príťažlivá, je úplne nereálna. Starostlivosť o seba pre mňa spočíva v dostatočnom spánku, v dennej nočnej večeri môjho dievčaťa, ktorá beží každý deň a pravidelne si pripomína svoje ciele. O týchto pár veciach sa nedá obchodovať, pretože umožňujú všetko možné.

Absolútne môžete zostať na dobrej ceste k splneniu svojich dlhodobých cieľov a pri uskutočňovaní každodennej práce môžete zmeniť svoje zmýšľanie. Môžete mať všetko, ale nie všetky naraz. Prijatie tohto názoru si môže vyžadovať podporu niektorých z vašich najuznávanejších presvedčení. Vložená múdrosť však podporí vaše úsilie nájsť ten pocit kontroly vo svojom každodennom živote, po ktorom túžite. Dnešné riadenie z dlhodobejšieho hľadiska pomáha udržiavať vaše ciele v oblasti pracovného života v perspektíve.