Emócie sú vrtkavé veci. A niekedy, aj keď my silno cítiť emóciu , zaujíma nás samých seba, aké sú limity, ak je to možné cítiť ešte silnejšie. Takže aj keď sedíte v obrovskej radosti, môže vám v zadnej časti mozgu horieť nepríjemná otázka: Ja som naozaj šťasný , alebo sa klamem? Je ešte viac, čo by som z tohto života mohol dostať?
Vieme, že napriek myšlienke, že by boli veci úžasné, keby ste len mali milióny dolárov, materiálne bohatstvo je hrozným ukazovateľom úrovne šťastia. Stačí sa opýtať ľudí ako Anthony Bourdain alebo Kate Spade. Takže to, že sa pozriete na svoje údaje alebo číslo svojho bankového účtu, vám nehovorí, či ste dosiahli maximum.
Jediným najlepším indikátorom toho, že váš život je na dobrej ceste a že ste dosiahli skutočné šťastie, je to robíš to, čo by si robil, aj keby sa nikto nepozeral .
cuantos hijos tiene jim harbaugh
Záleží nám na smiešnom množstve toho, čo si o nás ostatní myslia, pretože túžime po spojení a začlenení. To je prirodzené. Je to len súčasť bytia človeka, bytia spoločenským tvorom. Ale šťastie možno definovať ako pocit, ktorý získate, keď sa vaše túžby zhodujú s vašimi činmi. A deň za dňom väčšina z nás umožňuje ostatným, aby to pokazili. Správame sa viac na základe spoločenských noriem a očakávaní ako na základe našich skutočných želaní, potrieb a názorov. Predstierame, predstierame, predstierame, vysielame obraz, o ktorom veríme, že ho chcú vidieť ostatní. A na konci dňa sme unavení.
martina hingis married sergio garcia
Skryť, kto si, je dosť vyčerpávajúce.
Keď však robíte to, čo by ste robili, aj keby sa nikto nedíval, znova zosúladíte svoje túžby a správanie. Vnútorný konflikt je preč. Nemáte hlboké výčitky alebo ochromujúci strach vyskúšať alebo naučiť sa niečo nové, pretože už nepočúvate kritické a kritické hlasy, ktoré vám hovoria, že ste sa mali vydať inou cestou alebo že nemôžete. Viete, že sa zodpovedáte sami sebe a že následky vašich rozhodnutí sú vaše.
Poďme však na to ešte trochu hlbšie. Pozerajte sa ešte raz na mieru šťastia vyššie. Teraz zvážte definíciu integrity, ktorá je robí správny vec, keď sa nikto nepozerá . V istom zmysle je teda integrita jednoducho šťastím s morálnym kompasom. Čím viac integrity máte vo svojom živote a podnikaní, tým väčšie je šťastie. Je to nesmierne dôležité mať na pamäti, pretože ľudia sa stále snažia presadzovať myšlienku, že ak chcete byť úspešní, musíte obetovať určitú etiku. Aby ste boli úspešní a radostní, musíte zachovať ich.
Ale ak miera šťastia robí to, čo by sme robili, aj keby sa nikto nepozeral, čo musíme urobiť, aby sme podnikli tieto kroky? Čo je potrebné, aby sme boli autentickí svojím správaním?
Najkritickejšia vec, ktorú potrebujete, je emočná inteligencia. Neznamená to, že musíte byť prakticky empatický alebo musíte mať správne pokyny od ostatných. Znamená to iba to, že sa snažíte venovať pozornosť tomu, čo cítite a prečo, a že tieto pocity môžete prejaviť a ovládať. Je to základné uvedomenie si seba samého. Bez tohto základného pochopenia seba samého je oveľa jednoduchšie nechať ostatných, aby vás usmernili a povedali vám, čo máte robiť.
cuanto mide jeff mauro
Súčasťou emočnej inteligencie je aj vedomie ostatných. Potrebujete to, aby ste namiesto konfliktov robili, čo chcete, s podporou a aby ste skutočne pochopili, aké vplyv bude mať vaše správanie na svet. Nerobte teda chybu, keď si myslíte, že šťastie znamená, že sa paríte alebo už o druhých neuvažujete. Znamená to jednoducho, že vaše správanie je motivované vnútorne, a nie úplne navonok.
Život teraz nie je dokonalý. Je to chaotické a budete mať ťažké dni. Ale to, že sa na chvíľu cítite smutní alebo frustrovaní, ešte neznamená, že zasiahla katastrofa alebo tak celkovo nemáš šťastný život. Uvidíte celkový obraz a viete, že každá emócia slúži vášmu účelu. Ak to dokážete a rozhodnete sa minúť svoju mentálnu energiu na najpozitívnejšie veci okolo vás, zaklincovali ste to.
