Chcete, aby bol váš život ľahší. Ale tu je vec: Chceš procesu zlepšovania tvoja každodenná existencia musí byť ľahké .
Hej, som tu s tebou - a preto som spojil tento užitočný zoznam 28 jednoduchých (áno, jednoduché !) spôsoby, vďaka ktorým môžete urobiť deň zo dňa trochu bezbolestnejším.
Či už chcete zvýšiť svoju produktivitu alebo znížte hladinu stresu , tieto užitočné tipy a triky urobia veľký rozdiel - bez tony času a mazu po lakte.
Ak chcete ušetriť čas
Vytvor ťahák informácie, ktoré bežne potrebujete, takže ich môžete jednoducho skopírovať a prilepiť.
Použité konzervované odpovede Ak chcete automaticky vyplniť tieto e-maily, znova a znova píšete.
Prestaňte týždeň čo týždeň opakovať ten istý prehľad a namiesto toho použite rýchle štýly programu Microsoft Word na použitie formátovania kliknutím na tlačidlo. Rad ďalších Slovo hacky vám môže pomôcť oholiť si čas aj mimo svojho pracovného dňa!
Ak chcete získať viac informácií
- Využite Technika paradajka vzbudiť pocit urgentnosti a naštartovať vašu produktivitu.
Niektoré zablokujte nedotknuteľný čas vo svojom kalendári, keď sa môžete vzdať akýchkoľvek stretnutí, zónovať a pri svojej najdôležitejšej práci mať sklonenú hlavu.
Pridajte jedno (alebo viac ako jedno!) Zvýšenie produktivity Rozšírenie Chrome ktoré vám pomôžu pri plnení úloh prostredníctvom vášho zoznamu úloh.
Nájdite svoje zlaté hodiny a potom ten vysoko motivovaný čas využi na prechádzanie najdôležitejších vecí na tanieri.
Obmedzte sa na jednu kartu prehliadača zastaviť multitasking . Neustále radenie vám neprináša žiadne výhody.
Použite toto rozšírenie skryjete doručenú poštu, aby ste sa mohli sústrediť na svoj zoznam úloh (a potom vyskúšajte tieto ďalšie) užitočné počítačové hacky tiež!).
cuantos años tiene brandi passante
Akokoľvek sa to zdá byť neintuitívne, odstúpte od svojej práce a daj si pauzu na pár minút. Skutočne nie!
Ak chcete zefektívniť svoju doručenú poštu
- Napíšte konkrétne riadky predmetu aby ste mohli ľahko nájsť staré správy v doručenej pošte.
Poznáte tie malé hviezdičky, ktoré sa objavujú vedľa riadkov predmetu v Gmaile? Využite ich vo svoj prospech označovanie e-mailov ktoré si vyžadujú odpoveď. Ak máte čas, prejdite si a odpovedzte na správy označené hviezdičkou.
Použite e-mailovú aplikáciu na odstránenie bolesti hlavy zo správy vašej doručenej pošty. Nechajte technológie, nech to urobia za vás!
Nastavte správu OOO aj keď ste v kancelárii, takže môžete zostať ďalej od e-mailu a zamerať svoju pozornosť na veci, na ktorých záleží.
Použite Unroll.me spojiť dohromady - a v prípade potreby odhlásiť odber všetkých - všetkých bulletinov, ktoré si nájdu cestu do vašej doručenej pošty.
Ak sa chcete lepšie vyspať
- Vypočujte si tento podcast aby vám pomohla zaspať a zaspať.
Urobte si zopár jogových póz uvoľniť telo, sústrediť sa na dýchanie a dekomprimovať pred večerným odpočinkom.
Dajte si horúci kúpeľ alebo sprchu pred spaním, aby ste regulovali svoju telesnú teplotu a povedali svojmu mozgu, že je čas spať.
cuantos años tiene bill hader
Ak nemôžete položiť telefón pred spaním, otočte ho do polohy Režim Nočný posun aby ste zabránili tomu, aby vaša obrazovka odhodila cirkadiánne rytmy.
Vykonajte večernú rutinu ktoré vám pomôžu zabaliť voľné konce, namotať sa a lepšie spať.
Ak chcete plánovať dopredu
- Predtým, ako idete do postele, uistite sa, že to urobíte týchto päť vecí vyhnúť sa tomu obávanému rannému ťahanicu.
Vytvára sa váš rozvrh dňa? Vyskúšajte jej plánovanie dozadu .
Nastaviť tému pre každý deň pracovného týždňa, aby ste udržali svoju produktívnu dynamiku na vysokej úrovni.
Blíži sa dovolenka? Vytvorte spätné odpočítavanie a použite tento pracovný hárok pred odchodom nezabudnite pokryť všetky svoje základne.
Ak chcete znížiť stres
- Označte voliteľné udalosti štítkom vo svojom kalendári, aby ste rýchlo videli, čo je potrebné urobiť v rušných dňoch - a čo je možné preskočiť.
Robte opakujúcu sa úlohu . Akokoľvek to znie čudne, môže to pomôcť znížiť hladinu stresu.
Keď to v kancelárii začne byť zdrvujúce, vyskúšajte jednu z nich 12 jednoduchých trikov vziať si trochu času a vpichnúť si trochu viac šťastia vo svoj deň.
Len do toho a doprajte si zábavná hracia doska s ktorými sa môžete hrať v tých chvíľach extrémneho stresu.
Vyskúšajte niektorý z týchto jednoduchých trikov? Dajte mi vedieť na Twitteri o koľko ľahší je váš život!
- Tento príspevok pôvodne sa objavil na internete.
