Rovnako ako väčšina podnikateľov, aj tento rok si veľa mojich klientov stanovilo vysoké ciele. Na dosiahnutie našich cieľov zvyčajne musíme zmeniť alebo pridať určité správanie. Keď sme pridať do našej rutiny nové akcie , musíme si zvyknúť na ich vykonávanie.
Keď budú podnikatelia vyžadovať príliš veľa od seba tým, že zanedbajú vytvorenie realistického plánu - a postupov na jeho podporu - úspech je nepravdepodobný. Tento problém vidím príliš často. Ako podnikateľ ste sa narodili, aby ste mysleli vo veľkom, ale možno nebudete vedieť, kedy (alebo ako) to vypnúť a premýšľať v menších dávkach.
Úspešné dosiahnutie vašich cieľov je priamym výsledkom vašich zvykov.
Ak si napríklad nadmerne rezervujete deň, nebudete mať čas posunúť svoje ciele vpred. Možno budete musieť zmeniť zvyk myslieť si, že môžete do svojho dňa vtesnať viac, ako umožňuje 24 hodín. Overbooking môže byť tiež znakom toho, že máte ťažkosti s odmietnutím a možno si budete musieť zvyknúť na presadenie pevnejších hraníc.
BJ Fogg je experimentálny psychológ, ktorý založil laboratórium správania sa na Stanfordskej univerzite. Psychology Today ho citoval slovami, že drobné (mikro) návyky vám pomôžu zmenšiť späť väčšie správanie na skutočne malé. Potom ich zaradíte do svojho života, kde sa dajú ľahko umiestniť. „Tieto mikro návyky sa menej spoliehajú na vôľu a motiváciu a viac na postupné prepracovanie vášho života, takže časom tieto malé posuny prinesú dramatické výsledky,“ uviedol.
mama junio altura y peso
Podporujú vaše každodenné návyky výsledky, ktoré chcete v budúcnosti?
Raz som mal klienta, ktorý si prial do svojich marketingových aktivít pridať chladné volanie. V živote neurobil studený hovor, ale chcel začať záväzkom 10 hovorov denne. Týždeň čo týždeň prichádzal na naše rokovania bez toho, aby urobil jediný hovor. Nakoniec súhlasil s tým, že jeho cieľ bol príliš ambiciózny a znížil sa na dva hovory každý druhý pracovný deň. V nasledujúcej relácii sa mohol ohlásiť so záznamom úplného úspechu. Raz mal si vyvinul zvyk zdvihnúť telefón, stalo sa z toho druhá prirodzenosť a dokázal dosiahnuť svoj cieľový cieľ, kým nebol schopný zadať úlohu externe.
Podnikatelia sa narodili, aby premýšľali vo veľkom, ale v tomto ohľade môže premýšľanie vo veľkom brániť pokroku. Príliš agresívny prístup k väčšine cieľov sa vám určite vypomstí.
Spôsob, ako dosiahnuť svoje veľké sny, je začať od malého.
Zamyslite sa napríklad nad tým, čo je potrebné na rozvoj svalov vo vašom tele. Nikto nezačína dvíhať ťažké váhy sedem dní v týždni; začínajú s ľahkými váhami a časom budujú svalovú hmotu.
cuanto mide aspyn ovard
Na vytvorenie mikro zvyku rozdelíte ambiciózny cieľ na malé, udržateľné akcie po dlhšiu dobu a zvyknúť si na ich vykonávanie. Namiesto priameho zamerania na svoj veľký cieľ sa zameriavate na vytváranie mikro návykov, ktoré podporia splnenie vášho cieľa. Tieto návyky sú také malé, že veľa z nich sa dá zvládnuť za pár minút.
Môže to znieť ľahko a je to - to je celý účel. Ako dlho si sľubuješ, že podnikneš vážne kroky ku konkrétnemu cieľu? Ak ste začali formovať mikro návyky, ktoré podporia vaše úsilie, možno ste už dosiahli svoj cieľ. Pri vytváraní svojich cieľov pamätajte, myslite na malé, aby ste sa zväčšili.
