Poznámka: Nasleduje výňatok z mojej pripravovanej knihy, EQ, Applied: The Real-World Guide to Emotional Intelligence (2018).
Emočnej inteligencie je schopnosť identifikovať emócie (vo vás i ostatných), rozpoznať silné účinky týchto emócií a použiť tieto informácie na informovanie a vedenie správania.
Moje písanie sa zvyčajne zameriava na pozitívnejšie aspekty EQ (ako IQ pre emócie), napríklad na to, ako vám môže pomôcť zvládnuť urážku alebo nadviazať hlbšie vzťahy. Je však potrebné pamätať na to, že emocionálna inteligencia, podobne ako „tradičná“ inteligencia, nie je vo svojej podstate cnostná.
Napríklad ste možno počuli o „temná strana“ EQ: schopnosť využívať vedomosti o emóciách na strategické dosiahnutie samoúčelných cieľov, s minimálnym alebo žiadnym záujmom o ostatných. Rovnako ako sa človek, ktorý má vynikajúcu myseľ, môže stať chirurgom, ktorý zachráni život, alebo hlavným zločincom, ten s vynikajúcou emocionálnou inteligenciou má na výber z dvoch veľmi odlišných ciest.
Aký typ manipulatívna taktika môže niekto použiť na korisť tvoj emócie?
Jedným z nich je to, čo sa stalo známe ako „milostná bomba“.
„Love Bombing“: Čo to je a prečo je to nebezpečné?
Jednoducho povedané, bombové bombardovanie je pokusom o využitie pozornosti a náklonnosti k ovplyvneniu iného človeka.
Termín údajne vznikol u Cirkvi zjednotenia v USA, náboženskej organizácie s koreňmi v Južnej Kórei, ktorá týmto výrazom vyjadrovala skutočnú lásku a záujem prejavený ostatným.
Podľa mnohých psychiatrov sa ale ľúbostná bomba bežne používa ako zbraň, čo je forma psychologickej manipulácie, ktorá sa používa na udržanie moci a kontroly vo vzťahu. Pasáci a vodcovia gangov ho používajú na podporu lojality a poslušnosti. Vedúci kultov to praktizovali tak, že prinútili svojich nasledovníkov k masovej samovražde. A viac ako pár jednotlivcov využíva bombové útoky na lásku na zneužívanie romantických partnerov.
„Milostné bombardovanie funguje, pretože ľudia majú prirodzenú potrebu cítiť sa dobre z toho, kto sme, a často túto potrebu nedokážeme uspokojiť sami,“ píše psychiater Dale Archer v blogový príspevok pre Psychológia dnes. „Niekedy je dôvod situačný, vyvolaný udalosťou, ako je rozvod alebo strata zamestnania. Inokedy je to stálejšie a siaha až do nášho detstva. Bez ohľadu na zdroj, bombardéry lásky sú odborníkmi na zisťovanie nízkej sebaúcty a jej zneužívanie. “
Ako to identifikovať (a chrániť sa)
Môže byť ťažké rozoznať rozdiel medzi osobou, ktorá je prirodzene láskavá a prítulná (alebo dokonca over-the-top), a osobou, ktorá na vyjadrenie manipuluje pomocou týchto displejov.
Ako teda zistiť, či sa vám to deje?
Pre jedného je dôležité mať na pamäti, že budovanie dôvery v zdravé vzťahy si vyžaduje čas. Milostní bombardéri chcú tento proces urýchliť, aby mohli využívať výhody nič netušiacich obetí.
Archer ďalej vysvetľuje, že na rozdiel od zdravých vzťahov, v ktorých prejavy náklonnosti pokračujú neurčito a činy sa zhodujú so slovami, bombardovanie láskou často znamená „náhly posun v type pozornosti, od láskyplného a milujúceho k ovládaniu a hnevu, pričom prenasledovanie partnera je neprimerané. požiadavky.'
Ďalej popisuje dobrý „lakmusový papierik“ na identifikáciu potenciálneho útočníka lásky:
„Pomysli na svojho najlepšieho priateľa, koľko toho máte spoločného a ako často dvaja súhlasíte (alebo nesúhlasíte). Teraz zvážte, ako dlho trvalo vybudovanie tohto puta. Je pravdepodobné, že vás niekto, koho ste práve stretli, pozná rovnako ako svojho najlepšieho priateľa? Ak zistíte, že hovoríte: „Áno, majú!“ mali by zvoniť výstražné zvony. “
quien es la esposa de bob seger
Aby ste sa nedostali do pasce milostnej bomby, dajte si pozor na tých, ktorí:
- neustále sa snažte pohladiť svoje ego
- posuňte vzťah na úrovne, na ktoré nie ste pripravení
- rýchlo prejavujú vrúcnosť a náklonnosť, ale potom stratia nervy alebo nájdu iné spôsoby, ako vás „potrestať“, keď im nepríde podľa ich predstáv
Ako sa teda môžete chrániť, ak máte uprostred toho podozrenie na milostný bombardér?
V počiatočných fázach každého vzťahu sa nebojte spomaliť, ak máte pocit, že sa veci pohybujú príliš rýchlo. Stanovenie hraníc a obmedzenie vášho osobného kontaktu zabráni tomu, aby ste prepadli kúzlu obete, a pomôže vám vidieť váš vzťah z realistickejšej perspektívy.
Ak sa bojíte, že ste už zapojený do nezdravého vzťahu, skúste sa o tom porozprávať s dôveryhodnou rodinou alebo priateľmi alebo vyhľadajte odbornú pomoc.
„Dôležitá vec, ktorú si musíte pamätať pri milostnom bombardovaní, je, že ide o psychologické týranie partnerov, bodka,“ hovorí Archer. „Keď niekto úmyselne manipuluje a využíva slabosť alebo neistotu iného, neexistuje iné slovo. Láska nie je o kontrole toho, koho vidíš alebo čo robíš. “
Pamätajte: vedomosti sú sila. Snažte sa budovať seba a spoločenské povedomie spoznávaním rôznych spôsobov, ako môžu ostatní voči vám používať emócie. Pretože najlepší spôsob, ako sa chrániť pred škodlivým používaním emočnej inteligencie ..., je pracovať na zvýšení svojej vlastnej.
